LE NIVEAU

LE NIVEAU PHYSIQUE

est indiqué par LE NOMBRE DE CHAUSSURES

1 chaussure : le niveau très facile à facile, 3 à 6 H de marche par jour, avec des dénivelés positifs de 300 à 700 m. Le rythme de marche se situe entre 200 et 250 m de dénivelé montant par heure. Pour ces randonnées, pas besoin d’un entraînement d’athlète : arrivez cependant en forme, et reposés si vous voulez pleinement profiter de vos vacances.

2 chaussures : le niveau moyen avec ses 5 à 8 H de marche par jour vous fera gravir entre 500 et 1 000 m par jour. Votre rythme, un peu plus élevé, vous amènera à déniveler 300 à 350 m à l’heure. Une bonne condition physique est souhaitable.

3 chaussures : le niveau SOUTENU correspond à des journées de 7 à parfois 10 H de marche avec des dénivelés de 800 à 1 500 m. ça ne s’improvise pas... La vitesse de dénivellation sera environ de 400 à 450 m par heure. Excellente condition physique indispensable.

Les niveaux intermédiaires sont symbolisés par les chaussures plus petites : 1, 5 chaussure = entre facile et moyen.

Balaguère Altitude : pour ces séjours, nous avons rajouté un critère concernant votre technicité alpine :

Technique Alpine niveau 1 : notions de base concernant l'utilisation du piolet, des crampons et de l'encordement.

Technique Alpine niveau 2 : bonne maîtrise de la technique piolet/crampons, progression sur pentes raides, pratique courante des techniques d'encordement et d'escalade.

LE NIVEAU TECHNIQUE

D’autres pictogrammes peuvent compléter l’indication du niveau, ou remplacer les chaussures lorsqu’il ne s’agit pas de randonnée pédestre à proprement parler.

RANDONNEE A PIED

La forme des chaussures représente à la fois la pente et la nature du terrain, éléments qui peuvent compliquer nettement la progression. Elle définit donc la technicité du parcours :

	Randonnée sur sentiers, sans difficultés techniques particulières. Attention ce n’est pas plat...
	Randonnée parfois hors sentiers, avec des passages sur éboulis, pentes herbeuses, quelquefois sur névés. Pas de passages délicats ou exposés.
	Randonnée hors sentiers avec des passages délicats, ou l’usage des mains est parfois utile.
	Randonnée en haute altitude sur glacier ou terrain mixte, utilisation des techniques de l’alpinisme( crampons, piolet , évolution en cordée...).

Pour les séjours " Balaguère Altitude ", nous avons rajouté un critère concernant votre technicité alpine.

	Technique sur glacier niveau 1 : notions de base concernant l’utilisation du piolet, des crampons et de l’encordement.
	Technique sur glacier niveau 2 : bonne maîtrise de la technique piolet /crampons, progression sur pentes raides, pratique courante des techniques d’encordement et d’escalade.

RAQUETTE A NEIGE

	Niveau facile :randonnées sur terrain facile sans difficulté technique (un minimum de tonicité musculaire est nécessaire).
	Niveau moyen : terrain plus escarpé, avec des pentes plus prononcées. mais nous sommes toujours dans le domaine de la randonnée. Bonne forme physique conseillée.
	Niveau soutenu : alternance de marche en raquettes et en crampons.

SKI DE FOND

	Pour skieur débutant ou débrouillé. 4 à 5 heures de ski par jour.
	Pour fondeur débrouillé, maîtrisant le chasse-neige virage et la traversée-conversion.
	Pour skieur confirmé, (maîtrisant les descentes) et capable de "passer" en toutes neiges.

SKI DE RANDONNEE

	Niveau "stem" sur pistes.
	Niveau ski parallèles sur piste.
	A l’aise hors piste et en toutes neiges.