Størvatt
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En groupe accompagné
7 jours - 6 nuits - 5 jours de ski
Niveau :
Type de circuit : Ski de fondItinérance : En étoile
Code voyage : FR7VENO

Ski de Rando Nordique en Vercors

Carte Ski de Rando Nordique en Vercors
Terre nordique par excellence, le Vercors est réputé pour la diversité de ses paysages et pour ses plateaux perchés à plus de 1000 mètres d'altitude.

Le voyage en résumé

De forêts en alpages, la nature sauvage s'offre à vous, sur des itinéraires peu fréquentés où vous ferez vos propres traces. Avec le plaisir des grands espaces, vous découvrez toutes les astuces pour vous affranchir des obstacles du hors piste en toute sécurité.
Pour un plaisir optimum, nous vous proposons du matériel de randonnée nouvelle génération léger et très maniable.
De retour au gîte, vous profiterez de l'espace détente : sauna, størvatt (jacuzzi au feu de bois), fauteuil shiatsu....
Ce gîte douillet et sa bonne table "maison" auront raison de vos efforts du jour.

Les points forts

  • l'ambiance cocooning de votre Gite-hotel et sa table gourmande
  • le SPA en bois aux senteurs de Cèdre rouge avec bain chaud extérieur et sauna panoramique

Le programme

Jour 1

Accueil au Gîte-hôtel, à Méaudre, entre 17h et 19h. Dîner puis présentation de la semaine.

Jour 2

Nous commençons la journée par un bon petit-déjeuner montagnard avec tartines de pain de campagne et confitures artisanales biologiques, miel de pays, jambon, fromage etc...
Nous voilà d'attaque pour notre première journée de glisse. Equipement en skis nordiques et premier contact avec la neige. Prise en main du matériel dans les vallons d'Autrans-Méaudre.
Buffet pique-nique au Gîte.
Après-midi : Le vallon de la Fauge sous les arêtes du Gerbier, face à la Grande Moucherolle.
Au retour : sauna panoramique et relaxation dans le fauteuil shiatsu.
Si vous avez choisi cette option, place à la détente grâce à votre Séance Bien-être
Dîner gourmand.
Temps de ski : 2H matin, 2H soir. Dénivelé : + 200m matin, 200m soir.

Jour 3

On peaufine les acquis pour mieux pouvoir s'évader par la suite. Randonnée sur le plateau des Ramées en direction du Moucherotte.
Pique-nique.
Au retour, espace détente avec bain bouillonnant « Størvatt » : jacuzzi en plein air chauffé au bois, convivialité assurée sous les flocons !
Dîner.
Temps de ski : 5 à 6H. Dénivelé : + 550m.

Jour 4

Suivant les conditions :
Nous explorons le sauvage et paisible vallon de Nave. Ascension jusqu'aux balcons de l'Isère, puis descente aux allures de « montagnes russes » avant de gagner la piste des Epérières.
Ou
Un peu plus au Sud, nous partons à la découverte de la plaine de Darbounouse nous dévoilant une vue en enfilade sur la chaîne orientale du massif, de la Tête des Chaudières jusqu'au Rocher du Playnet.
Pique-nique le midi.
Au retour : Sauna et relaxation dans le fauteuil shiatsu. Séance Bien-être.
Dîner gourmand.
Temps de ski : 5 à 6H. Dénivelé : 500m.

Jour 5

Aujourd'hui, on s'échappe dans la plus grande réserve naturelle de France : la Réserve des Hauts Plateaux du Vercors où le nordique prend tout son sens...
Pique-nique.
Espace forme. Option Séance Bien-être.
Et un dîner gourmand... rien de tel pour clore cette superbe journée.
Temps de ski : 5 à 6H. Dénivelé : 500m.

Jour 6

Escapade sur les hauteurs : itinéraire aérien sur les crêtes. De Plénouze à la Molière pour un panorama inoubliable : de la mer de nuages sur la vallée grenobloise, se détachent les sommets du Dévoluy, des Ecrins et le Mont Blanc en point de mire.
Pique-nique « royal » ou déjeuner en refuge.
De retour au Gîte, détente au Spa : bain à remous norvégien et détente au coin du feu... L'occasion d'échanger sur nos aventures du jour.
Dîner gourmand.
Temps de ski : 5 à 6H. Dénivelé : 400m.

Jour 7

Fin du séjour après le petit déjeuner.
L'ESPACE DÉTENTE EN ACCÈS LIBRE
À votre retour du ski profitez du :
  • FAUTEUIL SHIATSU
  • SAUNA PANORAMIQUE
  • BAIN STORVATT
  • NID

LES 3 SÉANCES "BIEN ÊTRE" (EN OPTION)

À réserver à l'inscription.
Pour vous délasser, venez pratiquer :
  • LES ETIREMENTS
  • LA RELAXATION

LES SOINS INDIVIDUEL (EN OPTION)
À réserver à l'inscription.
Laissez-vous chouchouter :
  • MODELAGE BIEN ÊTRE
  • SÉANCE DE SHIATSU
  • MODELAGE TÊTE ET DOS
  • RELAXATION AUX PIERRES CHAUDES
  • REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

SPÉCIAL FIN D'ANNÉE

Pour le Réveillon du 31 décembre, vos hôtes vous offrent une soirée placée sous le signe du raffinement. Dîner aux 1000 saveurs et aux 1000 délicatesses. Une soirée bien à nous, avec au menu : cocktail-apéritif, dîner festif aux secrets du chef, arrosé de quelques breuvages de la cave du maître de maison dont sa pétillante Clairette de Die !
  • Détails Pratiques
  • Equipement

RENDEZ-VOUS

le J1 entre 17H et 19H au gîte Arcanson, à Méaudre (Hameau "Les Gaillardes").

Si vous arrivez en retard ou en cas de problème de dernière minute : appelez en priorité au 04 76 95 23 51. Si vous n'avez pas réussi à nous joindre à ce numéro, vous pouvez ensuite nous contacter au 06 88 62 44 61

FIN DU SÉJOUR

Le dernier jour après le petit-déjeuner, au Gîte Arcanson, à Méaudre.

NIVEAU

Vous maîtrisez le ski sur piste damée (équilibre / trajectoire / vitesse / obstacle) et vous souhaitez découvrir le ski hors traces. Parcours de 5 à 6 heures par jour sur terrain vallonné, distance de 15 et 20 km et 400 à 600m. de dénivelé.

DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

6

GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (pers.)

12

PORTAGE

affaires de la demi-journée ou de la journée

ENCADREMENT

par un moniteur diplômé d'état.

HÉBERGEMENT

en hébergement douillet, au gîte de charme 3 épis Arcanson à Méaudre, au choix et dans la mesure des dispos en chambre de 2 personnes, ou mixte de 3 personnes ou de 4 (lits superposés). Dîners savoureux et diététiques. Espace remise en forme en accès libre.

REPAS

Grâce aux talents de notre chef, vous serez choyé(e) et aurez l'occasion de passer une semaine riche en goûts !
Particulièrement attachés à la qualité de la restauration que nous vous proposons, nous aimons vous concocter des menus sains au rythme des saisons et aux couleurs de la région. Vous découvrirez nos produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais, en témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines. Une grande partie des produits sélectionnés répondent aux labels de nourriture biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes... Nos menus sont également étudiés pour faciliter la digestion, accompagnés chaque soir d'infusion « maison » dont les parfums seront à deviner !
  • Petit Déjeuner : Servi sous forme de buffet sucré-salé
  • Pique-Nique : Salade composée, sandwich, fromage et dessert
  • Dîner : Plat, Entrée et Dessert (cuisine « maison », servie au plat ou à l'assiette)

POUR FAIRE LE BON CHOIX

Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?

LES BAGAGES 

Pour votre séjour, prévoyez :
  • 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.
Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages.
Evitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.
  • 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale, bretelles larges et un dos bien aéré pour votre confort. Le sac à dos doit permettre de pouvoir fixer les skis (porte-skis).

LES VETEMENTS 

  • 1 chapeau, ou casquette, ou foulard
  • 1 bonnet, ou tour de cou en polaire
  • 1 cagoule en polaire type Winstopper ou type Buff
  • 1 masque de ski, utile en cas de mauvais temps
  • 1 paire de gants chauds et imperméables type "Gore-tex"
  • 1 paire de gants fins type Windstopper
  • 1 paire de moufles chaudes (ou des gants) de rechange à mettre au fond du sac
  • des tee-shirts en matière respirante (type micropolaire) à manches longues (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches courtes
  • 1 micropolaire (facultatif)
  • 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible)
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "Gore-tex" avec capuche
  • 1 pantalon de montagne solide et imperméable ou un pantalon de montagne + surpantalon (type "Gore-tex")
  • 1 paire de guêtres (uniquement si votre pantalon n'en est pas équipé)
  • 1 collant chaud ou caleçon long (type "Carline")
  • des sous-vêtements
  • des chaussettes chaudes (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine (type "Coolmax")
  • des vêtements et chaussures confortables pour le soir

LE MATERIEL A EMPORTER 

  • 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
  • 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités
  • 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)
  • 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre (proscrire poche à eau avec pipette ; risque de gel)
  • 1 petit thermos 50 cl (facultatif ; utile si vous souhaitez amener thé, café...)
  • 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée
  • 1 couteau de poche pliant (type Opinel)
  • pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas)
  • nécessaire de toilette
  • boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores)
  • des mouchoirs
  • du papier toilette (brulez votre papier)
  • 1 briquet
  • 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile
  • des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue)
  • appareil photo, jumelles, matériel de peinture... (facultatif)

LE MATÉRIEL FOURNI PAR LA BALAGUÈRE 

  • Le matériel spécifique de randonnée nordique se présente sous forme d'un ski de fond large à écailles et à carres métallique, accompagné de bâtons télescopiques. Nous utilisons pour les montées qui le nécessitent des peaux autocollantes (dites « de phoque ») assurant le maximum d'adhérence. Les skis de randonnée nordique ont évolué tout comme ceux de ski aplin. La taille s'est vue réduite et les lignes de côtes orientées vers une forme « parabolique » offrant ainsi un judicieux mélange de stabilité, maniabilité et légèreté.
Afin de vous réserver le matériel spécifique de ski randonnée nordique, merci de nous préciser taille et pointure au moment de l'inscription.
  • Le moniteur est équipé d'une pharmacie de premiers secours mais qui n'est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas
  • matériel de sécurité (DVA, pelles, sondes)
Attention, ce séjour n'existe plus. Vous pouvez peut-être trouver un séjour similaire sur notre site.
N'hésitez pas à contacter nos conseillers au 05 62 97 46 46 ou à labalaguere@labalaguere.com.

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