Les plus beaux Sentiers et Sommets du Vercors

Carte Les plus beaux Sentiers et Sommets du Vercors
Une randonnée d'une semaine dans le Vercors, où découvertes et grand air riment avec bien être !

Le voyage en résumé

Le Vercors « Pays des Quatre Montagnes » est un plateau où l'air est vivifiant et sent bon la résine des épicéas. Ses vallées et ses crêtes permettent une pratique idéale de la randonnée pédestre.
La variété des paysages vous enchantera et votre guide saura vous faire partager la passion de son pays.
Sur les Hauts Plateaux, où se situe la plus grande réserve naturelle de France, c'est vraiment la nature à l'état sauvage! Ce petit paradis émerveille tous ceux qui le parcourent.
Au détour du chemin, vous aurez peut-être la chance d'observer le bouquetin ou le chevreuil. Vous rencontrerez aussi toutes les fleurs protégées comme le Lys Martagon , la Grande Astrance ou les différentes Gentianes.
Le soir, vous retrouvez la chaleur et le confort douillet de votre gîte : cuisine gourmande et cocooning dans notre espace Bien-être insolite 100% au naturel. Vous vous détendrez en pleine nature dans le spa en bois : Størvatt (bain nordique chauffé au feu de bois) puis rejoindrez le sauna panoramique aux senteurs de Red Cedar...
Un subtil mélange d'esprit nordique et de ligne esthétique. Une expérience unique !

Les points forts

  • L'ambiance cocooning de votre Gîte-Hôtel et sa table gourmande
  • Le Spa insolite en plein air aux senteurs de cèdre rouge avec bain chaud extérieur et notre sauna panoramique !
  • Le vaste jardin paisible jardin où il fait bon se détendre

Le programme

Jour 1

Méaudre
Arrivée en fin d'après-midi au Gîte-hôtel, à Méaudre. Dîner et présentation du séjour.

Jour 2

Le Bec de l'Orient et la Prairie de Nave
Une journée au grand air débute bien entendu par un bon petit-déjeuner montagnard avec tartines de pain de campagne et confitures artisanales biologiques, miel de pays, fromage de la ferme et autres douceurs locales. Nous voilà fin prêts pour une randonnée où jadis, "on passait le bois" par le Bec de l'Orient et la Prairie de Nave, avec une vue plongeante sur l'Isère.
Au retour, place à la détente grâce à notre sauna panoramique et relaxation au au cœur du jardin.
Temps de marche : 5h. Distance : 14km. Dénivelé : + 550m / - 550m.

Jour 3

Le Moucherotte par le Plateau des Ramées.
D'ici on observe tout. Pique-nique sur les falaises orientales du Vercors. Panorama sur les Alpes : Belledonne, l'Oisans, le Devoluy.... Au retour : bain nordique chauffé au bois. Convivialité assurée !
Temps de marche : 5h. Distance : 11km. Dénivelé : + 650m / - 650m.

Jour 4

Découverte des Balcons de la Bourne et des anciens hameaux du Vercors
Cette randonnée permettra de rejoindre le Gros Martel offrant une vue dégagée sur la chaîne du Gerbier et la Grande Moucherolle.
Au retour : sauna finlandais et bain nordique.
Temps de marche : 5h. Distance : 11,5km. Dénivelé : + 690m / - 690m.

Jour 5

Le Pas Ernadant et le Grand Pot
Une incursion dans la Réserve Naturelle (la plus grande de France !) par le Pas Ernadant et le Grand Pot. Ici règne une véritable ambiance canadienne.
Après cette belle journée, un sauna réparateur sera le bienvenu.
Ce soir au dîner, découverte des fameuses ravioles du Royans, spécialités du Vercors !
Temps de marche : 5 à 6h. Distance : 14,5km. Dénivelé : + 700m / - 700m.

Jour 6

Les crêtes Molière, Charande et Bellecombe
Belle ascension pour l'alpage et les crêtes de la Molière, Charande et Bellecombe.
En récompense : le Mont Blanc à portée de main et le chant des marmottes pour vous saluer. Le temps d'un pique-nique, vous serez bercé par le tintement des clarines...
Bain nordique dans le jardin et détente dans les transats.
Temps de marche : 5 à 6h. Distance : 11km. Dénivelé : + 750m / - 750m.

Jour 7

Dispersion après le petit déjeuner.
L'Espace Bien-Être :
Chaque soir, l'espace "Bien être" est à votre disposition en accès libre, avec le sauna panoramique et le bain Storvatt.

Le sauna panoramique : Le Sauna tout le monde connaît. Oui, mais un sauna d'extérieur, en Red Cedar du Canada et en forme de tonneau offrant une vue panoramique, original non ? Un vrai moment de quiétude, si proche de la nature... Et vous n'avez qu'un pas à faire pour vous « rouler » dans la neige selon la pure tradition scandinave ! Excellent pour la circulation !
Bienfaits : Ce sont les gens des pays du nord qui ont mis au point cette technique de régénération des fonctions sudatoires. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c'est pourquoi la sudation est limitée au minimum. Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires d'où une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale.

Le bain Størvatt : Le Størvatt (prononcez "Chtourvatt"), authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est lui aussi en plein air. Il sera le bienvenu pour vous relaxer après la balade du jour.
Bienfaits : Le spa réduit le stress, stimule la circulation sanguine, détend et calme les douleurs musculaires sans oublier le plaisir que cela procure. Outre son aspect apaisant, c'est un merveilleux endroit de convivialité auprès d'un feu de bois grésillant en plein air.

Le nid : Ou petite alcôve de détente. Le temps d'une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le storvatt.
Bienfaits : Les romains comme les scandinaves, se rendaient aux thermes, bien sûr pour les soins complets du corps, mais aussi pour le lien social qu'ils permettaient.


Les Soins Individuels (en option) :
À réserver à l'inscription Horaire fixé selon votre programme de raquette, dans la mesure des disponibilités, et non modifiable (date et horaire "imposés"). Ces soins participent au bien-être et à l'harmonie du corps et ne constituent en aucun cas une action thérapeutique.

Modelage Bien-Être : à base d'huile végétale, il vise la détente musculaire. Insistant tout particulièrement sur les zones les plus tendues, c'est la récupération active idéale. Les crispations et lourdeurs se relâchent et le corps retrouve sa mobilité et légèreté. On a qu'une envie : que ça recommence !!!
Durée : 45 minutes.

Le Lomi Lomi (dit aussi "Hawaïen") : tout droit venu des îles, le Lomi Lomi est une invitation au voyage dans les contrées exotiques Polynésiennes...
Lomi veut dire masser, frotter, pétrir. Inspiré de la tradition Hawaïenne, ce modelage complet du corps et du visage détend et vivifie à la fois ! Tout en fluidité, l'utilisation des mains et des avants-bras procure une douce sensation enveloppante. Véritable escapade dépaysante, cette parenthèse de relaxation libère les tensions, booste votre vitalité et ensoleille votre moral !
Durée 45 minutes.

La réflexologie plantaire : est une méthode manuelle ancestrale qui considère les deux pieds comme la représentation du corps humain et ses organes. C'est une réflexologie douce qui alterne pressions légères et modelage des différentes zones réflexes du pied. Cette pratique permet de libérer les tensions en activant la circulation sanguine et apporte à tout le corps une profonde détente. Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentez un bien-être autant physique que mental.
Durée : 45 minutes.

Ces soins participants au bien-être et à l'harmonie du corps et ne constituent en aucun cas une action thérapeutique.
  • Détails Pratiques
  • Equipement
  • Formalités et Santé
  • Infos COVID

RENDEZ-VOUS

Le jour 1 entre 17 h et 19 h au gîte Arcanson, hameau des Gaillardes à Méaudre.

FINSEJOUR

Le jour 7 après le petit-déjeuner, au Gîte Arcanson, à Méaudre.

NIVEAU

5 à 6 heures de marche par jour. Itinéraire vallonné de 12 à 15 km ou itinéraire de montagne avec dénivelés de 600 à 800 m en montée et/ou en descente.

DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

6

GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (pers.)

14

PORTAGE

Vous porterez uniquement le pique-nique et vos affaires pour la journée.

ENCADREMENT

Par un accompagnateur en montagne diplômé et spécialiste de la région.

HEBERGEMENT

Vous serez accueilli(e) pour la semaine au sein du Gîte-hôtel Arcanson (3 épis) établi dans une Maison de Pays coquette et conviviale du petit village de Méaudre. Selon la formule choisie et sous réserve de disponibilité au moment de la réservation, vous serez logé(e) en chambre calme et confortable (avec draps et serviette) :
  • formule à 3 : je partage une chambre de 3 personnes (Mixte - lits simples),
  • formule à 2 : je partage une chambre de 2 personnes (Non Mixte - lits simples ou lit double),
  • possibilité de chambre individuelle (avec supplément).
Le gite n'est pas au cœur du village mais à 2kms des commerces (environ 40min à pied, 5min en voiture).

REPAS

Grâce aux talents de notre chef, vous serez choyé(e) et aurez l'occasion de passer une semaine riche en goûts !
Particulièrement attachés à la qualité de la restauration que nous vous proposons, nous aimons vous concocter des menus sains au rythme des saisons et aux couleurs de la région. Vous découvrirez nos produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais, en témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines.
Une grande partie des produits sélectionnés répondent aux labels de nourriture biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes... Nos menus sont également étudiés pour faciliter la digestion, accompagnés chaque soir d'infusion « maison » dont les parfums seront à deviner !
  • Petit-déjeuner : un large choix sucré-salé
  • Pique-nique à midi : Salade composée, sandwich, fromage et dessert
  • Dîner : Plat, entrée et dessert (cuisine « maison », servie au plat ou à l'assiette)

DEPLACEMENT

Notre minibus pouvant transporter 8 personnes en plus de l'accompagnateur, si le groupe dépasse ce nombre, nous pouvons vous demander d'utiliser votre propre véhicule (10 à 20 minutes de route).

POUR FAIRE LE BON CHOIX

Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?

LES BAGAGES 

Pour votre séjour, prévoyez :
  • 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.
Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages.
Évitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.
  • 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort

LES VETEMENTS 

  • 1 chapeau, ou casquette, ou foulard
  • 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
  • 1 paire de gants chauds
  • des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues
  • 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible)
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "gore-tex" avec capuche
  • 1 pantalon de trekking solide et déperlant
  • 1 short ou short 3/4, confortable et solide
  • des sous-vêtements
  • 1 maillot de bain (facultatif en vue d'éventuelles baignades)
  • 1 maillot de bain (slip de bain pour les hommes) et des "tongs" pour les thermes
  • des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine
  • 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type "Vibram". À éprouver impérativement avant votre séjour.
  • 1 paire de guêtres (facultatif)
  • des vêtements et chaussures confortables pour le soir

LE MATERIEL A EMPORTER 

  • 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
  • 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités
  • 1 paire de bâtons (facultatif)
  • 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)
  • 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type Platypus (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante (type Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...)
  • 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez amener thé, café...)
  • 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée
  • 1 couteau de poche pliant (type Opinel)
  • pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas)
  • nécessaire de toilette
  • boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores)
  • 1 drap-sac dit aussi "sac à viande", si nuit(s) en dortoir (gîte et/ou refuge)
  • des mouchoirs
  • du papier toilette
  • 1 briquet (attention à ne pas provoquer d'incendie ; donc à n'utiliser qu'en cas de nécessité et avec un maximum de précautions)
  • 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile
  • des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue)
  • appareil photo, jumelles, matériel de peinture... (facultatif)

LE MATÉRIEL FOURNI PAR LA BALAGUÈRE 

  • le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours mais qui n'est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas.

FORMALITÉS

Carte d'identité ou passeport en cours de validité.
N'oubliez pas dans votre sac à dos le contrat d'assistance-rapatriement et la carte vitale.

DISPOSITIONS COVID-19

Dès le départ et durant tout le séjour, vous devrez impérativement être en capacité de pouvoir présenter votre Pass sanitaire avec :
  • un schéma vaccinal complet
  • ou un test d'immunité attestant du rétablissement de la COVID

La réalisation de tests (PCR ou antigéniques) s'avérant impossible en cours de séjour, nous nous verrons contraints, en cas de non respect de l'une des 2 solutions citées ci-dessus, d'annuler votre participation sans aucune possibilité de remboursement.

Vous devrez aussi être munis durant tout le séjour,
  • d'une quantité suffisante de masques (port obligatoire dans certains lieux ou transports)
  • de poches zippées pour les masques et autres papiers usagés
  • de gel hydro-alcoolique
  • d'un thermomètre (en cas de symptômes apparaissant en cours de séjour)
  • d'un stylo (parfois nécessaire pour renseigner et signer une charte dans certains hébergements).

Les hôtes qui vous recevront vous demanderont d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux, nous vous demandons de vous engager à les respecter.
Pour vous inscrire ou poser gratuitement une option, cliquer sur le prix correspondant à la date de votre choix.
En cours de confirmation : des personnes sont déjà inscrites ou intéressées par ce circuit à cette date.
6 pers : Intéressé ? Posez une option sans engagement, nous vous prévenons dès que le départ se confirme.
DuAuDépart assuré à partir de chambre de 2 pers.chambre de 3 pers.
Du Dim 08/05/2022au Sam 14/05/20226 pers.960 € 910 €
Du Dim 15/05/2022au Sam 21/05/20226 pers.960 € 910 €
Du Dim 22/05/2022au Sam 28/05/20226 pers.960 € 910 €
Du Dim 29/05/2022au Sam 04/06/20226 pers.960 € 910 €
Du Dim 05/06/2022au Sam 11/06/20226 pers.960 € 910 €
Du Dim 12/06/2022au Sam 18/06/20226 pers.960 € 910 €
Du Dim 19/06/2022au Sam 25/06/20226 pers.960 € 910 €
Du Dim 03/07/2022au Sam 09/07/20226 pers.960 € 910 €
Du Dim 10/07/2022au Sam 16/07/20226 pers.990 € 940 €
Du Dim 17/07/2022au Sam 23/07/2022 en cours de confirmation 990 € 940 €
Du Dim 24/07/2022au Sam 30/07/20226 pers.990 € 940 €
Du Dim 31/07/2022au Sam 06/08/20226 pers.990 € 940 €
Du Dim 07/08/2022au Sam 13/08/20226 pers.990 € 940 €
Du Dim 14/08/2022au Sam 20/08/20226 pers.990 € 940 €
Du Dim 21/08/2022au Sam 27/08/20226 pers.990 € 940 €
Du Dim 28/08/2022au Sam 03/09/20226 pers.960 € 910 €
Du Dim 04/09/2022au Sam 10/09/20226 pers.960 € 910 €
Du Dim 11/09/2022au Sam 17/09/20226 pers.960 € 910 €
Du Dim 18/09/2022au Sam 24/09/20226 pers.960 € 910 €
Du Dim 25/09/2022au Sam 01/10/20226 pers.960 € 910 €
 
Liste des options complémentaires (à sélectionner ultérieurement)
LibelléPériodePrix
Lomi Lomi 45 min du 08/05/2022 au 25/09/202273 €
modelage bien-être 45min du 08/05/2022 au 25/09/202273 €
Meaudre: nuit sup. en ch individuelle en demi pensiondu 08/05/2022 au 25/09/2022100 €
Meaudre: nuit sup. en ch. de 2 pers. en demi pensiondu 08/05/2022 au 25/09/202280 €
reflexologie plantaire 45 min du 08/05/2022 au 25/09/202273 €
sup. chambre individuelle sous reserve de disponibilitédu 08/05/2022 au 25/09/2022180 €

FORFAIT TOUT COMPRIS EXCEPTÉ

  • les boissons
  • les frais d'inscription
  • l'assurance

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