Roscoff - Ile de Batz, Remise en forme

Carte Roscoff - Ile de Batz, Remise en forme
Léon, calme et volupté ! Au départ de Roscoff en Bretagne, vous découvrirez le charme et la douceur de vivre des îlots de la baie de Morlaix et du pays de Léon. Un séjour offrant une alternance revigorante de randonnées bretonnes et de soins iodés.

Le voyage en résumé

L'institut Rockroum, perché sur un rocher face aux embruns, est le premier né des centres de thalassothérapie en France. Situé dans la ville de Roscoff, il offre un superbe panorama et un climat marin propice aux soins et au bien-être. Vous y serez dorlotés dans ses eaux chaudes après de belles balades sur les îles de Batz, l'île de Callot et l'arrière pays : entre vestiges historiques, maisons traditionnelles, côtes sauvages ... une parfaite invitation à la détente et à la flânerie.

Les points forts

  • Le patrimoine authentique et préservé de la Bretagne
  • L'hôtel*** face à l'île de Batz
  • Les randonnées vivifiantes
  • La thalasso pour le bien-être

Le programme

Jour 1

Roscoff
Accueil en fin d'après-midi à Roscoff par votre accompagnateur. Présentation du séjour et première soirée tous ensemble.

Jour 2

Roscoff - Saint-Pol-de-Léon
Départ de l'hôtel pour rejoindre par le sentier côtier la ville de Saint-Pol-de-Léon, ancienne cité épiscopale au remarquable patrimoine religieux. Nous profitons de beaux points de vue sur le littoral en passant par la grande grève et la pointe saint Jean. Retour à Roscoff en fin d'après-midi.
Accès en fin de journée à l'espace Aqua Détente de l'institut marin Rockroum situé à 150 m de l'hôtel (piscine, hammam,jacuzzi...).
Soins individuels pour les personnes ayant choisi cette option.
Temps de marche : 3h. Distance : 11km. Dénivelé : + 150m / - 120m.

Jour 3

Presqu'île de Carantec
Nous randonnons sur l'île Callot qui tantôt île, tantôt presqu'île vit au rythme des marées. Puis, dans le ballet incessant des oiseaux marins, nous rejoignons la presqu'île de Carantec aux allures de paradis avec ses plages blondes et ses petites criques, en profitant de panoramas sur l'imposant château du Taureau et sur le phare de l'ile Louet. Retour à Roscoff.
Accès en fin de journée à l'espace Aqua Détente de l'institut marin Rockroum (piscine, hammam, jacuzzi...).
Temps de marche : 4h. Distance : 12km. Dénivelé : + 200m / - 200m.

Jour 4

Santec - Roscoff
Une belle randonnée aux paysages variés, alternant terre, mer et forêt, pour atteindre Roscoff via les dunes de Sentec et la belle plage du Dossen.
Accès en fin de journée à l'espace Aqua Détente de l'institut marin Rockroum (piscine, hammam, jacuzzi...).
Soins individuels pour les personnes ayant choisi cette option.
Temps de marche : 3h30. Distance : 12km. Dénivelé : + 150m / - 150m.

Jour 5

Ile de Batz
Traversée en bateau pour rejoindre la discrète île de Batz. Essentiellement tournée vers l'agriculture, on y utilise encore le goemon (récolté sur place) comme engrais naturel. La richesse de cette île, à la fois vivante au sud et plus sauvage au nord se découvre uniquement à pied ou à vélo. Un vrai plaisir pour les amateurs de randonnée que nous sommes.
Accès en fin de journée à l'espace Aqua Détente de l'institut marin Rockroum (piscine, hammam, jacuzzi...).
Temps de marche : 3h30. Distance : 12km. Dénivelé : + 150m / - 150m. Temps de traversée en bateau : 15min.

Jour 6

Sibiril - Cleder
Après un court transfert, nous débuterons la randonnée le long de de l'anse du Guillec, paysage indéfiniment façonné par le rythme des marées. Nous traverserons ensuite le petit port authentique de Moguériec avant de poursuivre sur le littoral sauvage et ciselé de Cleder et atteindre les superbes blocs rocheux des Amiets. Retour à Roscoff.
Accès en fin de journée à l'espace Aqua Détente de l'institut marin Rockroum (piscine, hammam, jacuzzi...).
Soins individuels pour les personnes ayant choisi cette option.
Temps de marche : 3h30. Distance : 12km. Dénivelé : + 50m / - 50m.

Jour 7

Roscoff
Fin du séjour après le petit déjeuner.
La Thalasso de Roscoff
Ce programme vitalité allie randonnée et soins au du centre de thalassothérapie de Roscoff situé à seulement 150 m de l'hôtel. Le forfait de base inclut l'accès à l'espace Aqua Détente.
Si vous souhaitez approfondir l'aspect détente, vous pouvez choisir l'une des options thalasso comprenant chacune 6 soins individuels répartis sur 3 jours (soit 2 soins par jours). La durée des soins est de 10 à 20 minutes. Le programme sera défini par le centre de thalasso (planning et nature des soins).

L'accès à l'espace Aqua Détente (inclus dans le séjour) :
L'espace Aqua Détente est à votre disposition 5 soirs de la semaine (de 17h à 18h30 du lundi au vendredi) :
- une piscine de natation d'eau de mer chauffée à 31° (température idéale pour masser et relaxer naturellement votre corps)
- une piscine ludique avec geysers, cols de cygne, jets sous-marins et jacuzzi
- un hammam
- un sauna
- un solarium
- une tisanerie
- 2 jacuzzi extérieurs
- une salle cardio-training vue sur mer avec équipement connectés dernière génération
- une terrasse avec vue sur la mer

Option Thalasso S1 (6 soins) :
- Pluie Marine : en position allongée, massage relaxant d'une pluie d'eau de mer.
- Douche à jet massante : cette douche circulatoire, tonique et stimulante, réalisée par un hydrothérapeute, suit un trajet précis. Adaptée en température et en pression, elle est idéale pour drainer l'organisme.
- Application de cataplasmes d'algues : application locale d'une crème d'algues pour ses vertus hydratantes et relaxantes.
- Bain hydromassant aux cristaux de mer ou à la gelée d'algues : Des milliers de bulles d'air sont injectées dans une eau de mer à 34° pour stimuler la circulation du sang et favoriser la reminéralisation de l'organisme. Ce bain enrichi aux cristaux de mer ou aux algues brunes est un grand moment de détente.
- Hydrorelax: couché à sec, sur un matelas d'eau, des jets d'eau chaude vous massent le corps.
- Phlébotone : alternance de bains chauds et froids permettant de relaxer les pieds.

Option Thalasso S2 (5soins + 1 massage) :
- Modelage zen (20 min) : Le modelage est un "massage" effectué par une praticienne . Ce modelage vous apportera un délassement intense et une profonde détente musculaire.
- 5 soins (10 à 20 min par soin) : Pluie Marine, Douche à jet massante, Application de cataplasmes d'algues, Bain hydromassant aux cristaux de mer ou à la gelée d'algues, Hydrorelax ou Phlébotone.

Option Thalasso S3 (4 soins + massage zen + massage sérénité) :
- Modelage sérénité (30 min) : Grâce à ce massage du dos et des jambes relaxant et apaisant, vous vous décontractez en douceur. Très déstressant !
- Modelage zen (20 min).
- 4 soins (10 à 20 min par soins) : Pluie Marine, Douche à jet massante, application de cataplasmes d'algues, Bain hydromassant aux cristaux de mer ou à la gelée d'algues, Hydrorelax ou Phlébotone.

Important : Nous vous recommandons de vérifier votre aptitude médicale aux soins de thalassothérapie (eau de mer). Pour information : le bilan de santé lors d'une consultation médicale (hors forfait) n'est pas obligatoire mais peut être effectué sur place et sur votre demande en début ou fin de séjour (environ 30 €). Une décharge médicale sera signée sur place.
  • Détails Pratiques
  • Equipement
  • Infos COVID

RENDEZ-VOUS

A 18h à l'hôtel à Roscoff.

FIN DU SÉJOUR

Dispersion le jour 7 après le petit déjeuner.

NIVEAU

Randonnées accessibles à tous : 3 à 4 heures de marche, faibles dénivelées, 11 à 15 km par jour.

DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

5

GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (pers.)

15

PORTAGE

Vous ne porterez que vos affaires de la journée et le pique-nique.

ENCADREMENT

Par un accompagnateur de randonnée spécialiste de la Bretagne.

HÉBERGEMENT

6 nuits en hôtel 3* à Roscoff avec vue sur l'île de Batz. Chambre individuelle sous réserve de disponibilité (en supplément).

REPAS

Pension complète avec pique-nique le midi et dîners aux restaurants à proximité de l'hôtel dont un soir en crêperie.

POUR FAIRE LE BON CHOIX

Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?

LES BAGAGES 

Pour votre séjour, prévoyez :
  • 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.
Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages.
Évitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.
  • 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort

LES VETEMENTS 

  • 1 chapeau, ou casquette, ou foulard
  • 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
  • 1 paire de gants chauds
  • des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues
  • 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible)
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "gore-tex" avec capuche
  • 1 pantalon de trekking solide et déperlant
  • 1 short ou short 3/4, confortable et solide
  • des sous-vêtements
  • 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d'éventuelles baignades)
  • 1 maillot de bain (slip de bain pour les hommes) et des "tongs" pour les thermes
  • des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine
  • 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type "Vibram". À éprouver impérativement avant votre séjour.
  • 1 paire de guêtres (facultatif)
  • des vêtements et chaussures confortables pour le soir

LE MATERIEL A EMPORTER 

  • 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
  • 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités
  • 1 paire de bâtons (facultatif)
  • 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)
  • 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type Platypus (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante (type Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...)
  • 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez amener thé, café...)
  • 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée
  • 1 couteau de poche pliant (type Opinel)
  • pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas)
  • nécessaire de toilette
  • boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores)
  • 1 drap-sac dit aussi "sac à viande", pour nuit(s) en dortoir (gîte et/ou refuge)
  • des mouchoirs
  • du papier toilette
  • 1 briquet (attention à ne pas provoquer d'incendie ; donc à n'utiliser qu'en cas de nécessité et avec un maximum de précautions)
  • 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile
  • des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue)
  • appareil photo, jumelles, matériel de peinture... (facultatif)

LE MATÉRIEL FOURNI PAR LA BALAGUÈRE 

  • le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours mais qui n'est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas.

DISPOSITIONS COVID-19

En raison des précautions sanitaires relatives au COVID, vous devrez impérativement être muni dès le début de votre séjour,
  • d'une quantité suffisante de masques (à raison de 2 par jour minimum). Port de masque qui sera obligatoire lors d'éventuels transports, dans certains hébergements, lieux fréquentés etc.
  • de poches zippées pour les masques et autres papiers usagés
  • de gel hydro-alcoolique
  • d'un thermomètre pour contrôler votre fièvre en cas de symptômes apparaissant en cours de séjour
  • d'un stylo (parfois nécessaire pour renseigner et signer une charte dans certains hébergements).
Sur les séjours accompagnés avec nuit(s) en hôtel, nous n'imposons pas de chambre individuelle. Si vous vous inscrivez seul(e) en chambre à 2 lits (« twin »), vous acceptez d'assumer les conséquences éventuelles liées au partage de la chambre (et donc de la salle de bain et des sanitaires) avec une autre personne du groupe. Dans le cas contraire, nous vous recommandons de souscrire à l'option « supplément chambre individuelle ».

Le guide (pour les séjours accompagnés) sera à votre écoute. Digne de confiance, n'hésitez pas à lui confier en premier lieu vos craintes ou problèmes. Il fera le maximum pour vous apporter son aide et tâcher de résoudre la situation de manière efficace.
Par ailleurs, lui et les hôtes qui vous recevront (hôteliers, gardiens de refuge, restaurateurs, transporteurs, équipes locales...) sont les garants du bon déroulement du séjour et vous demanderont d'appliquer certaines consignes sanitaires.
Par respect envers eux et les autres personnes qui composent le groupe, nous vous demandons de vous engager à respecter les consignes qui vous seront formulées.

Soyez rassurés et optimistes, car comme vous le savez, la randonnée est une pratique qui permet de vivre de longs et savoureux moments durant lesquels le port du masque n'est pas obligatoire ! Alors, respirez et souriez !

Mesures spécifiques à ce séjour :
Au-delà de ces consignes communes à l'ensemble des séjours et du matériel habituel à emporter, nous vous demandons de bien vouloir prendre connaissance des consignes sanitaires que doit appliquer la Thalassothérapie en visionnant la VIDEO ICI.

Ces consignes peuvent évoluer à tout moment en fonction des décisions gouvernementales.
La mise à disposition des espaces bien-être est offerte gracieusement aux clients par l'établissement et leurs éventuelles fermetures à la date de votre séjour n'entrainera donc pas de réduction.
Nos prestataires sur place mettent tout en œuvre pour vous assurer un agréable séjour dans le respect des consignes sanitaires.
Pour vous inscrire ou poser gratuitement une option, cliquer sur le prix correspondant à la date de votre choix.
Confirmé : le minimum de participants est actuellement atteint.
En cours de confirmation : des personnes sont déjà inscrites ou intéressées par ce circuit à cette date.
4 pers : Intéressé ? Posez une option sans engagement, nous vous prévenons dès que le départ se confirme.
DuAuDépart assuré à partir de prix
Du Dim 18/04/2021au Sam 24/04/2021 en cours de confirmation 925 €
Du Dim 09/05/2021au Sam 15/05/2021 Confirmé avec 2  pers. sup. 925 €
Du Dim 23/05/2021au Sam 29/05/20214 pers.925 €
Du Dim 06/06/2021au Sam 12/06/2021 Confirmé avec 2  pers. sup. 925 €
Du Dim 27/06/2021au Sam 03/07/20214 pers.925 €
Du Dim 04/07/2021au Sam 10/07/2021 en cours de confirmation 955 €
Du Dim 11/07/2021au Sam 17/07/20214 pers.955 €
Du Dim 18/07/2021au Sam 24/07/20214 pers.955 €
Du Dim 25/07/2021au Sam 31/07/2021 en cours de confirmation 955 €
Du Dim 01/08/2021au Sam 07/08/20214 pers.955 €
Du Dim 08/08/2021au Sam 14/08/20214 pers.955 €
Du Dim 15/08/2021au Sam 21/08/20214 pers.955 €
Du Dim 22/08/2021au Sam 28/08/20214 pers.925 €
Du Dim 29/08/2021au Sam 04/09/20214 pers.925 €
Du Dim 05/09/2021au Sam 11/09/20214 pers.925 €
Du Dim 19/09/2021au Sam 25/09/20214 pers.885 €
Du Dim 26/09/2021au Sam 02/10/20214 pers.885 €
Du Dim 03/10/2021au Sam 09/10/20214 pers.885 €
Du Dim 24/10/2021au Sam 30/10/20214 pers.885 €
 
Liste des options complémentaires (à sélectionner ultérieurement)
LibelléPériodePrix
option thalasso 1 : 6 soinsdu 18/04/2021 au 30/10/2021210 €
option thalasso 2 : 5 soins + 1 modelagedu 18/04/2021 au 30/10/2021245 €
option thalasso 3 : 4 soins + 2 modelagesdu 18/04/2021 au 30/10/2021265 €
sup. chambre individuelle sous réserve de disponibilitédu 18/04/2021 au 03/07/2021195 €
sup. chambre individuelle sous réserve de disponibilitédu 04/07/2021 au 21/08/2021215 €
sup. chambre individuelle sous réserve de disponibilitédu 22/08/2021 au 18/09/2021195 €
sup. chambre individuelle sous réserve de disponibilitédu 19/09/2021 au 30/10/2021155 €

FORFAIT TOUT COMPRIS EXCEPTÉ

  • les options thalasso 1, 2 ou 3
  • les boissons
  • les visites non mentionnées
  • les frais d'inscription
  • l'assurance

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