Les habitants des vallées, comme la Roya ou la Tinée, perpétuent des pratiques pastorales et agricoles anciennes, notamment l’élevage de moutons et de chèvres, la production de fromages locaux et l’entretien des alpages, qui rythment la vie des saisons.
La région conserve également des traditions artisanales et folkloriques : poterie, sculpture sur bois, travail du fer et artisanat local sont transmis de génération en génération.
Les fêtes de villages célèbrent souvent le calendrier agricole, les saints locaux ou des événements historiques, avec des processions, marchés et danses traditionnelles.
Enfin, le Mercantour est marqué par une forte culture de respect de la nature.
Les habitants, conscients de la richesse de la faune et de la flore, participent activement à la préservation des sites, tout en partageant leur savoir-faire et leurs traditions avec les visiteurs.