Randonnée Yoga sur la presqu'île de Crozon
Bretagne
Satisfaction
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Se connecter ou créer un compteLE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Séjour randonnée et yoga sur la presqu’île de Crozon, pour vivre une parenthèse ressourçante entre sentiers côtiers, pratiques quotidiennes et paysages maritimes inspirants.Ce programme de 5 jours est conçu comme un voyage intérieur, une traversée progressive des 5 éléments – la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther – qui structurent notre expérience selon les traditions du Yoga et de l’Ayurveda. Chaque élément représente une qualité spécifique : la stabilité, la fluidité, la transformation, l’expansion et enfin l’espace intérieur. Chaque matin débute par une session de Kundalini Yoga dynamisant, conçue pour réveiller l’énergie vitale et activer les qualités de l’élément du jour. La journée se poursuit par une randonnée d’environ 4 heures Vous serez initiés à plusieurs techniques de marche consciente comme la marche afghane où la respiration et la présence deviennent une continuité naturelle du travail du matin. Les paysages époustouflants de la presqu’île de Crozon servent de miroir : falaises, vents, mer et lumière, offrant une expérience où la nature et le souffle se rencontrent, où chaque pas devient méditation, chaque regard émerveillement. En fin d’après-midi, un Hatha Yoga lent et apaisant permet d’ancrer les expériences vécues, de relâcher le corps et d’intégrer profondément les transformations du jour.
En groupe accompagné
Intégrez un petit groupe avec guide sur des dates déjà programmées. Le départ se fait lorsque le minimum de 4 à 5 personnes est atteint : la date est alors confirmée.
6 jours - 5 nuits. 5
- Nouveauté
Randonnée - Finistère
Groupe:de 6 à 10 participants
Type d'hébergement:Hôtel, chambre d’hôtes
Hébergement en chambres, généralement d'une capacité de 2 personnes (1 lit double ou 2 lits simples) ; lorsque précisé, en triple ou quadruple (au choix ou imposé par nos soins). Chambre individuelle parfois possible (avec supplément). Sauf mention contraire, douche (ou bain) et WC privatifs.
Itinérance:Randonnée itinérante
Impose d’arriver à l’étape chaque soir et de changer souvent d’hébergement.
Niveau:
Pour personne ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Rythme peu à moyennement soutenu.
Empreinte carbone
La Balaguère s'engage à réduire son empreinte carbone et soutient des projets certifiés qui séquestrent ou évitent des émissions de CO₂ pour toutes ses émissions résiduelles. Vous pouvez participer à ces initiatives en contribuant 10 euros par personne lors de votre inscription. Cette contribution aide à financer des projets ayant un impact positif sur l'environnement.
Code: FR1YOCR
Le prix comprend
Le prix ne comprend pas
Options
- Liste des options complémentaires (à sélectionner ultérieurement)
Assurances
- Nous vous proposons en partenariat avec assurinco un forfait complet “assur vacances” (contrat n °6783) : assurance multirisque Annulation + Assistance rapatriement, assurance option COVID comprise.
- Les événements garantis en cas d'annulation : accident, maladie, décès de l'assuré ou du conjoint, des ascendants et descendants, licenciement économique, modifications de congés (voir conditions d'annulation). Le forfait Assur Vacances vous couvre aussi pour le rapatriement, le départ et le retour impossibles, les bagages et l'interruption de séjour.
QUI EST INSCRIT ?
Nombre de personnes minimum :
Nombre de personnes maximum : environ
Nombre de places restantes :
Les participants ( inscrits)
- Participant.s venant d'une agence partenaire
Les intéressés ( devis ou option)
- Participant.s venant d'une agence partenaire
EN IMAGES
Vous allez adorer
- Un séjour mêlant Yoga et Randonnée
- Les paysages à couper le souffle
- Une expérience unique conçue comme un voyage intérieur selon les traditions Yoga
- Un séjour encadré par des professionnels de la randonnée et du Yoga
JOUR PAR JOUR
- Crozon
Rendez-vous à partir de 17h à votre hébergement. A noter : les personnes arrivant par train et bus ont la possibilité d'être transférées de l'arrêt de bus à l'hébergement par l'accompagnateur; dans ce cas, le rendez-vous est à 16h15 devant l'office du tourisme de Crozon.
- Hébergement: Gîte
- Cap de la Chèvre
La randonnée vous amènera à la découverte du littoral sud de la presqu'île de Crozon et de la Baie de Morgat, le sentier côtier du Cap de la Chèvre qui s'élève à plus de 100 m au-dessus des flots. TERRE : Revenir à la base La Terre représente la base, ce qui nous soutient et nous stabilise. Dans cette journée, nous cultivons l’ancrage, la solidité et la stabilité intérieure. Nous travaillerons surtout les jambes, les hanches et le bas du dos pour renforcer l’assise physique et mentale.
- Temps de marche: 3h à 4h
- Hébergement: Gîte
- Pointe de Dinan
La randonnée vous fera découvrir les rochers ruiniformes du Château de Dinan, l’éperon barré de Lost Marc’h et l’immense plage de Goulien. EAU : La Fluidité en Mouvement L’Eau symbolise le mouvement, la fluidité et la capacité d’adaptation. Elle nous aide à relâcher les tensions et à laisser circuler les émotions sans résistance. Cette journée est dédiée aux mouvements doux et circulaires, à la mobilité du bassin et de la colonne, et à la respiration qui accompagne le relâchement.
- Temps de marche: 3h à 4h
- Hébergement: Gîte
- Île Vierge
La randonnée vers le Sud de la presqu'île vous présentera le site de l’île Vierge aux allures de calanque méditerranéenne. FEU : l’Étincelle du Changement Le Feu représente l’énergie qui transforme, clarifie et dynamise. Il soutient la vitalité, la digestion physique et émotionnelle, ainsi que la capacité d’agir avec justesse. Au fil de cette journée, nous activons la chaleur interne grâce au souffle, aux postures toniques et à la concentration. Le Feu encourage la détermination, la clarté et la confiance en soi. Bien dirigé, il devient une force de motivation et de transformation intérieure. La randonnée vers le Sud de la presqu'île vous présentera le site de l’île Vierge aux allures de calanque méditerranéenne.
- Temps de marche: 3h à 4h
- Hébergement: Gîte
- Camaret-sur-Mer
La randonnée sera orientée à l’extrémité ouest de la presqu’île de Crozon. Au détour de la pointe du Grand Gouin, superbe panorama sur le « sillon » de Camaret-sur-mer. A la pointe de Pen-Hir, promontoire de l’Iroise, vous dominerez l’océan à plus de 60 m de hauteur. Panorama spectaculaire sur les énormes rochers du site des Tas de Pois. AIR : Ouvrir le Coeur et le Souffle L’Air est lié à la respiration, à l’espace et à l’ouverture. Il apporte légèreté, créativité et expansion dans le corps comme dans l’esprit. Cette journée met l’accent sur la libération de la cage thoracique et l’ouverture du haut du corps. En apprenant à mieux respirer, on améliore la circulation de l’énergie et la qualité de notre présence.
- Temps de marche: 3h à 4h
- Hébergement: Gîtes
- Baie de Douarnenez
La randonnée en Baie de Douarnenez, riche par ses différents points de vue, vous fera découvrir notamment l'île de l'Aber et son Fort. Le parcours vous emmenera ensuite vers les falaises de la Pointe du Guern, un lieu magnifique et protégé. ÉTHER : L’Espace de l’Être L’Éther représente l’espace intérieur, le calme profond et l’écoute subtile. Cette journée invite à ralentir, à ressentir l’espace dans le corps et autour de soi, et à cultiver la présence silencieuse. Les pratiques sont simples, posées, et orientées vers la perception fine du souffle et des sensations.
- Temps de marche: 3h à 4h
- Hébergement: Gîte
INFOS TECHNIQUES
RENDEZ-VOUS
A partir de 17h à l'hébergement pour ceux qui arrive en voiture. Possibilité de transfert par votre guide entre l'arrêt de bus office du Tourisme de Crozon et l'hébergement.
FIN DU SÉJOUR
Vers 15h à l'hébergement. Possibilité de transfert vers l'arrêt de bus Office du Tourisme à Crozon.
NIVEAU
3h à 4h de marche quotidienne environ. Dénivelé de 300 m à 400 m. Pas de difficulté technique particulière. Sentier côtier principalement ou petites routes.
Des doutes sur votre niveau? Nous vous proposons un test rapide qui vous permettra d'évaluer votre condition physique et de vérifier si elle est adaptée aux randonnées que vous souhaitez faire.DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)
6
GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (Pers.)
10
PORTAGE
Vous porterez uniquement vos affaires de la journée et le pique nique.
ENCADREMENT
Pierre : Guide de randonnée et coach en respiration, Titulaire d’une carte professionnelle de guide conférencier, Pierre évolue dans le monde du tourisme et de l’accompagnement depuis plus de 25 ans. Son parcours l’a mené à travers de nombreux territoires, des sentiers de l’Himalaya à la cordillère des Andes, des déserts australiens aux étendues du Sahara, nourrissant une profonde passion pour l’histoire, les grands espaces et le souffle. Installé depuis 17 ans sur la presqu’île de Crozon, il propose des randonnées, visites guidées et séjours en Bretagne, offrant une immersion vivante dans les paysages et leur mémoire. Formé au pranayama, au breathwork et instructeur de la méthode Oxygen Advantage, il transmet différentes approches de la marche, sportive ou méditative, et anime des ateliers de respiration fonctionnelle et de breathwork, en pleine nature ou chez lui, à l’espace Ti Surya. Professionnalisme, enthousiasme, énergie et sens de l’humour accompagnent chacun de ses pas. Irène : Enseignante de Kundalini Yoga et de Hatha Yoga Traditionnel, elle accompagne chacun avec présence et sensibilité vers plus de vitalité et d’harmonie. Née sous le soleil de Barcelone, au bord de la Méditerranée, son chemin l’a menée il y a plus de 15 ans en presqu’île de Crozon, sa nouvelle terre d’ancrage et d’expansion intérieure. Profondément inspirée par les enseignements du Kundalini Yoga, elle a suivi les cursus niveaux 1 et 2, certifiés KRI (530 h), ainsi qu’une formation en Hatha Yoga traditionnel au Cefyto, centre affilié à la FIDHY et à l’Union Européenne de Yoga (600 h). Son approche se nourrit également de l’ayurveda, de la méditation, du pranayama et du chant de mantras, qu’elle partage dans une célébration vibrante et joyeuse de la vie.
HÉBERGEMENT
- 5 nuits au Gîte Kastell Dinn : le gîte se situe dans le village de Kerlouantec. Il s’agit d’une magnifique longère du 17ème siècle rénovée avec soins. Hébergement partagé entre les participants. Chambres à 2 lits séparés. Plusieurs salles de bain et WC partagés.
REPAS
Les repas, majoritairement végétariens avec une option poisson, s’intègrent dans un jeûne intermittent doux (pas de petit-déjeuner) : deux repas nourrissants par jour, et des fruits ainsi que des oléagineux à disposition le reste de la journée. Ce rythme allège la digestion, soutient l’énergie pendant la marche et favorise une sensation de clarté et de légèreté.
POUR FAIRE LE BON CHOIX
Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?
Les bagages
Pour votre séjour, prévoyez : 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique. Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages. Evitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur. 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort
Les vêtements
1 chapeau, ou casquette, ou foulard 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou 1 paire de gants chauds des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible) 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "gore-tex" avec capuche 1 pantalon de trekking solide et déperlant 1 short ou short 3/4, confortable et solide des sous-vêtements 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d'éventuelles baignades) des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type "Vibram". À éprouver impérativement avant votre séjour. 1 paire de guêtres (facultatif) des vêtements et chaussures confortables pour le soir
Le matériel à emporter
1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités 1 parapluie solide et léger (facultatif mais très utile en cas de pluie) 1 paire de bâtons (facultatif) 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos) 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type Platypus (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante (type Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...) 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez amener thé, café...) 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée 1 couteau de poche pliant (type Opinel) pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas) nécessaire de toilette boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores) des mouchoirs du papier toilette 1 briquet (attention à ne pas provoquer d'incendie ; donc à n'utiliser qu'en cas de nécessité et avec un maximum de précautions) 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue) appareil photo, jumelles, matériel de peinture... (facultatif)
Matériel fourni par la Balaguère
Le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours, mais qui n'est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas.
Pièce d'identité
Carte d'identité ou passeport en cours de validité. N'oubliez pas dans votre sac à dos le contrat d'assistance-rapatriement et la carte vitale.
Formalité Pays Spécifique au produit
Carte d'identité ou passeport en cours de validité. N'oubliez pas dans votre sac à dos le contrat d'assistance-rapatriement et la carte vitale.
Infos complémentaires
Venir en Bretagne : - En voiture : La Bretagne est bien desservie par un réseau autoroutier sans péage, notamment via les routes nationales N12, N24 et N165. Les trajets depuis Paris prennent environ 4 à 5h selon la destination. - En train : Des TGV desservent les principales villes bretonnes (Brest, Rennes, Quimper, St-Malo..), ainsi que des TER pour accéder aux plus petites villes et villages. Il faut compter 1h30 pour relier Paris à Rennes. - En avion : Les aéroports principaux sont Rennes (RNS), Brest (BES), Lorient (LRT), et Quimper (UIP). Des vols intérieurs et internationaux sont disponibles, bien que pour les vols long-courriers, il soit souvent nécessaire de passer par Paris. - En transports publics : Les réseaux de bus régionaux sont assez développés, surtout autour des grandes villes comme Rennes et Brest. Cependant, dans les zones plus rurales et côtières, il est conseillé d'avoir une voiture pour se déplacer facilement.
Quelle partie de la Bretagne a le meilleur climat ?
La météo dans le Morbihan - Bretagne du sud
Le Morbihan se distingue par son climat particulièrement favorable. Les températures y oscillent entre 23°C et 26°C pendant la période estivale, créant des conditions idéales pour les activités de plein air sans subir une chaleur excessive.
La région de Vannes et le Golfe du Morbihan présentent des atouts remarquables avec 2055 heures d'ensoleillement annuel et seulement 128 jours de précipitations par an. Un record pour la Bretagne !
La météo dans le Finistère - Bretagne du Sud
À l'opposé, le Finistère connaît des températures plus modérées. Les zones côtières nord, notamment autour de Brest, enregistrent des maximales estivales autour de 21°C. Cette fraîcheur relative rend la région particulièrement appréciée des randonneurs durant les périodes de vagues de chaleur.
La météo dans les Côtes-d’Armor – Bretagne du Nord
La Bretagne du Nord, et plus particulièrement les Côtes-d’Armor, bénéficie d’un climat légèrement plus humide que le sud, mais tout aussi doux. Les températures estivales varient généralement entre 20 °C et 23 °C, offrant un confort agréable pour les balades et les visites. Saint-Brieuc, sur la côte nord, peut connaître des journées venteuses, mais ces brises marines apportent souvent une fraîcheur bienvenue.
Les zones intérieures, comme Dinan, présentent un climat plus tempéré et moins exposé aux vents, ce qui permet à la végétation locale de prospérer et aux paysages de conserver leur charme verdoyant tout au long de l’année.
La météo dans l’Ille-et-Vilaine – Bretagne du Nord
L’Ille-et-Vilaine, avec sa capitale Rennes, est caractérisée par des étés doux et des hivers relativement modérés. L’exposition à l’intérieur des terres fait que cette région connaît moins de brises marines, mais bénéficie d’un ensoleillement correct, ce qui en fait un terrain idéal pour la randonnée, le vélo et les visites culturelles. Les côtes nord, comme Saint-Malo, restent influencées par l’océan avec des températures estivales autour de 22 °C et un climat tempéré, propice aux activités nautiques et à la baignade même si l'eau est parfois plus fraîche que dans le Morbihan.
Où se trouvent les microclimats en Bretagne ?
Des zones climatiques contrastées :
La configuration unique du territoire breton crée des zones climatiques très contrastées. Le golfe du Morbihan se distingue par ses températures clémentes et son ensoleillement comparable à celui de Toulouse, avec près de 2000 heures par an.
La côte sud, de Lorient à Vannes, bénéficie d'un microclimat particulièrement favorable grâce à la protection des vents du nord. Les îles comme Groix et Houat profitent également de conditions privilégiées.
Dans le Finistère, la rade de Brest et le pays fouesnantais constituent des havres de douceur où prospèrent palmiers et mimosas. Plus au nord, l'île de Bréhat surprend avec son microclimat exceptionnel, façonné par le Gulf Stream, permettant même la culture d'essences méditerranéennes.
Ainsi, la Bretagne, malgré son image de région pluvieuse et tempétueuse de France, recèle des coins de climat particulièrement clément, où la mer, le relief et les courants marins se combinent pour créer des environnements et une diversité de paysages uniques.
Quelle est la ville de Bretagne où il pleut le moins ?
Saint-Brieuc s'impose comme la championne bretonne du temps sec en 2024-2025. La capitale des Côtes-d'Armor enregistre des précipitations remarquablement basses : 694 millimètres par an, un chiffre proche de celui de Marseille.
Le bassin rennais arrive en deuxième position avec une moyenne de 700 millimètres annuels. Ces données contrastent nettement avec l'ouest de la région, où Brest cumule 1210 millimètres.
Cette répartition s'explique par la position géographique avantageuse de Saint-Brieuc et Rennes. Les reliefs du Finistère et des Monts d'Arrée interceptent les masses d'air humides venues de l'Océan Atlantique, créant un effet de bouclier naturel pour l'est de la région.
Le climat à Brest
Janvier Février Mars Avril Mai Juin Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre Temp. Moy. Mini 5° 4° 5° 6° 9° 11° 13° 13° 11° 9° 7° 5° Temp. Moy. Maxi 10° 10° 12° 13° 17° 19° 21° 21° 19° 16° 12° 10° Jours de pluie 17 14 13 11 10 8 9 9 9 13 16 16 Le climat à Rennes
Janvier Février Mars Avril Mai Juin Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre Temp. Moy. Mini 3° 3° 4° 6° 9° 12° 14° 13° 11° 9° 5° 3° Temp. Moy. Maxi 9° 10° 13° 16° 19° 22° 25° 24° 22° 17° 12° 10° Jours de pluie 11 9 9 8 8 7 6 6 7 10 11 12
AVIS DE VOYAGEURS DE RETOUR DE CE CIRCUIT
PRIVATISATION DU VOYAGE
Constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix à partir de 8 personnes pour un circuit à l'étranger, à partir de 10 personnes pour une randonnée en France ou dans les Pyrénées (sauf exception).