Canaries
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En groupe accompagné
8 jours - 7 nuits - 6 jours de marche
Niveau :
Type de circuit : RandonnéeItinérance : En étoileA petits pas
Code voyage : RI1YOGA

Rando-Yoga aux Canaries

Évadez-vous à Lanzarote pour une semaine de ressourcement entre yoga et randonnée pour profiter aussi bien de l'océan que des volcans.

Le voyage en résumé

Lanzarote est une destination idyllique pour une semaine de pur enchantement et de pratique du yoga et de la randonnée : ses villages traditionnels et pittoresques, ses montagnes volcaniques spectaculaires et la côte avec des plages de sable noir offrent un contraste fascinant de paysages à explorer... le tout au départ d'un hébergement de caractère, niché entre les volcans, l'endroit idéal pour se retirer ! La paix et la tranquillité de l'île vous permettront de renouer avec l'instant présent, une bonne expérience pour être à l'écoute de ses 5 sens.

Les points forts

  • Un itinéraire accessible à tous
  • Une introduction aux pratiques de yoga dans un cadre exceptionnel
  • Un hébergement de qualité loin du tourisme de masse

Le programme

Jour 1

Vol France/Arrecife.
Accueil à l'aéroport d'Arrecife. Transfert en minibus au centre de l'île. Installation dans notre hôtel situé au beau milieu des volcans. Balade de mise en jambes. Dîner au restaurant.

Jour 2

Après le petit-déjeuner, ascension du Monte Corona. Court déplacement en véhicule pour rejoindre les falaises « del Risco » et son incroyable panorama sur l'île de la Graciosa. Pique-nique en chemin et balade dans le village « oasis » d'Haria. Diner au restaurant
Temps de marche : 4h. Dénivelé : + 250m / - 250m.

Jour 3

Nous rejoignons l'ouest de l'île à la recherche de quelques olivines, ces pierres semi-précieuses d'un vert intense. Balade dans le cratère del Cuervo et ascension du Guardilama. L'après-midi, randonnées au milieu des vignobles de la « Géria », où chaque pied de vigne se développe au fond de surprenants cratères...
Temps de marche : 4h. Dénivelé : + 400m / - 400m.

Jour 4

Découverte du sud-ouest de l'île où le volcanisme est le plus récent. Randonnée dans le Parc Naturel des Volcans aux paysages spectaculaires. Cratères, mer de lave, hornitos et tubes volcaniques appartenant à la grande éruption du XVIII siècle. Les lichens sont les principaux habitants de ce décor lunaire. En plus du silence et de la solitude, nous serons surpris par la variété des couleurs et des formes qui se dévoilent tout au long de la balade.
Temps de marche : 3h30. Dénivelé : + 300m / - 300m.

Jour 5

Après notre séance de yoga quotidienne, départ vers l'ancien village indigène et première capitale de l'île, Teguise, pour une visite historique. Balade vers la Vega de San Jose qui concentre toutes les spécificités géologiques de l'île.
Temps de marche : 4h. Dénivelé : + 200m / - 200m.

Jour 6

Randonnée côtière dans le secteur de Caleta de caballo et Famara, pique-nique sur une plage. Baignade et « farniente » face à l'immensité de l'océan. Nouvelle séance yoga en fin de journée.
Temps de marche : 4h. Dénivelé : + 100m / - 100m.

Jour 7

Dernière randonnée à Lanzarote vers le village d'El Golfo et son spectaculaire lac d'eau verte. Retour à l'hôtel en fin de journée. Diner au restaurant.
Temps de marche : 3h30. Dénivelé : + 50m / - 50m.

Jour 8

Selon le temps disponible, avant le vol, visite de la fondation du célèbre artiste César Manrique, dont l'influence a marqué pour longtemps, le style et l'architecture de l'île la plus atypique des Canaries. Transfert à l'aéroport d'Arrecife et envol pour la France.
Les séances de yoga : Tous les jours, avant le petit déjeuner et au retour de la randonnée, deux séances d'environ une heure seront mises en place.
En début de journée: nous travaillons la respiration, la concentration, l'échauffement musculaire et articulaire.
En fin de journée : le travail est axé principalement sur un état de récupération et de relaxation.
  • Détails Pratiques
  • Equipement
  • Formalités et Santé
  • Pays

DATES DE PROGRAMMATION

De octobre à mai

NIVEAU

Facile. Étapes de 3 à 5 heures de marche par jour. Chemins sans difficulté technique. Randonnées en étoile permettant le repos entre deux journées.
2 heures de yoga par jour accessibles à tous.

DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

8

GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (pers.)

12

PORTAGE

Uniquement les affaires de la journée.

ENCADREMENT

Par une accompagnatrice francophone native de Lanzarote et formatrice en yoga.

HÉBERGEMENT

En hôtel rural situé au milieu des vignes et des volcans ou en « casa rural » loin des complexes touristiques.

REPAS

Le soir, les repas sont pris dans un restaurant situé à proximité. Tous, les soirs, poissons grillés et spécialités de l'île !
Le matin, les petits-déjeuners sont pris à l'hôtel.
Les pique-niques du midi sont préparés par votre accompagnateur.

DÉPLACEMENTS

Tous les déplacements seront effectués en minibus et voiture. Cela procure un confort à plusieurs niveaux : confort lors des transferts sur des routes souvent tortueuses. Confort au niveau des randonnées, puisque nous profitons d'une certaine flexibilité horaire, que ne pourraient nous procurer les taxis. Selon, le nombre de participants, nous pourrions vous demander de conduire une voiture pour rejoindre les points de départ des randonnées. Les transferts sont courts et sur de bonnes routes.

POUR FAIRE LE BON CHOIX

Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?

LES BAGAGES

  • 1 sac de voyage ou un grand sac à dos pour les affaires de la semaine.
  • 1 petit sac à dos (30 à 40 l) pour les affaires de la journée

LES VETEMENTS

  • 1 paire de chaussures de randonnée souple et montante ayant déjà servi
  • 1 paire de chaussures d'eau (sandales) (si vous désirez vous baigner !)
  • 1 maillot de bain pour les éventuelles baignades + serviette (masque pour les amateurs de plongée)
  • 1 pantalon de marche ample (toile ou jogging : évitez les jeans)
  • 1 bon pull en laine ou fourrure polaire
  • 1 coupe-vent ou une veste type Gore-tex
  • 3 ou 4 paires de chaussettes de laine (pas trop grosses)
  • 1 short
  • 1 bandeau pour les oreilles (vent)
  • 1 chapeau

LE MATERIEL A EMPORTER

  • 1 gourde alu 1,5 litre (mini)
  • 1 couteau pliable
  • 1 boite hermétique pour le pique-nique
  • 1 lampe frontale avec ampoule et piles de rechanges
  • du papier hygiénique + briquet
  • lunettes de soleil, crème solaire et protection des lèvres
  • votre appareil photo et pellicules

FORMALITÉS

Pensez à emporter, en plus de vos papiers d'identité, votre permis de conduire.

PASSEPORT Canaries

Passeport ou une carte nationale d'identité en cours de validité.

ATTENTION : l'autorisation de sortie du territoire est obligatoire pour tout mineur voyageant sans ses deux parents.
A compter du 15/01/17, tout mineur qui voyage à l'étranger sans être accompagné de ses parents devra être muni de sa pièce d'identité en cours de validité (carte d'identité ou passeport selon la destination), d'un formulaire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale (autorisation de sortie du territoire), de la photocopie de la pièce d'identité du parent signataire.
Pour plus d'informations nous vous invitons à vous rapprocher de votre mairie.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES Canaries

Si vous voyagez avec des enfants, chaque enfant mineur doit posséder sa propre pièce d'identité (passeport ou carte d'identité en cours de validité).
L'autorisation de sortie du territoire n'existe plus depuis janvier 2013 pour les mineurs voyageant avec leurs parents.
Par contre si l'enfant est accompagné d'un parent dont le nom est différent, ce dernier doit pourvoir justifier du lien de parenté (livret de famille).
De manière générale, les informations transmises ne s'appliquent que pour les ressortissants français. Nous vous invitons à les contrôler sur le site du MAE, dans la rubrique conseils aux voyageurs.

VACCINS OBLIGATOIRES Canaries

Pas de vaccin obligatoire.
Pensez juste à être à jour avec les vaccins de base: diphtérie, tétanos, poliomyélite, mais aussi rougeole et coqueluche, hépatites A et B.

CLIMAT Canaries

Si Tenerife est appelée l'île de l'éternel printemps c'est grâce aux vents dominants (alizés) qui contribuent à un climat exceptionnel toute l'année. Le climat y est très doux et modéré quelle que soit la saison. Il n'existe pas de période de grand froid, ni de grosse chaleur. Les températures moyennes oscillent entre 17 et 18° en hiver et 28 et 30° en été. Attention ces températures sont données en bord de mer et selon l'altitude où vous vous trouverez lors votre randonnée, elles peuvent chuter... Ainsi, en hiver, il est par exemple possible de se baigner le matin en bord de mer et de marcher dans la neige sur les flancs du Teide à 3000m ! ! !


jan/fév.
Mars/Avril
Mai/Juin
Juil/Aout
Sept/Oct
Nov/Déc
T°moyenne.
Max en C°
21
21
23
25,5
26
23
T° Moyenne
mini en C°
14,5
15,5
17
20
7,5
6
moyenne du nbre
d'heures de soleil/jour
6,5
7,5
10,5
11
7,5
6
moyenne du nbre de
jours de pluie/mois
4,5
2,5
1
0
2
6

Lanzarote bénéficie d'une climat sub-tropical chaud et sec. Il pleut très peu. Les températures moyennes minimales ne descendent pas en dessous de 14°C.

Fuerteventura est un paradis climatique.
20 degrés de moyenne en hiver, un peu moins de 30 degrés en été et des précipitations très faibles.

Grande Canarie comprend une grande variété de microclimats.
Sec et ensoleillé sur les zones côtières, surtout sur le versant sud, le climat change en altitude où l'influence de la mer n'existe plus et les sommets retiennent les nuages. En une heure de trajet en voiture, on passe d'un climat subtropical à un climat continental. On peut être en train de bronzer sur la plage puis aller jouer dans la neige sur les sommets.

En fonction de l'orientation, l'île de La Gomera a 2 territoires climatiques, le nord et le sud. Le nord a des températures douces et stables, une humidité agréable. Au sud, les températures sont légèrement plus élevées et il fait plus sec.

Le climat de La Palma rejoint celui des autres îles mais l'extrémité nord-ouest est davantage touchée par les nuages et la pluie. Le nord peut être pluvieux en hiver.

Sur l'île El Hierro, le climat est également doux toute l'année.

DÉCALAGE HORAIRE Canaries

Quand il est 12h à Paris, il est 11h aux Canaries.
Nous sommes actuellement en train de réactualiser les dates et tarifs de ce voyage.
Ces informations seront disponibles prochainement.

Si vous le souhaitez nous pourrons vous informer par courriel dès que nous aurons mis ces informations en ligne.

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