Rando-Yoga aux Canaries

Carte Rando-Yoga aux Canaries
Évadez-vous à Lanzarote pour une semaine de ressourcement entre yoga et randonnée pour profiter aussi bien de l'océan que des volcans.

Le voyage en résumé

Lanzarote est une destination idyllique pour une semaine de pur enchantement et de pratique du yoga et de la randonnée : ses villages traditionnels et pittoresques, ses montagnes volcaniques spectaculaires et la côte avec des plages de sable noir offrent un contraste fascinant de paysages à explorer... le tout au départ d'un hébergement de caractère, niché entre les volcans, l'endroit idéal pour se retirer ! La paix et la tranquillité de l'île vous permettront de renouer avec l'instant présent, une bonne expérience pour être à l'écoute de ses 5 sens.

LES POINTS FORTS

  • Un itinéraire accessible à tous
  • Une introduction aux pratiques de yoga dans un cadre exceptionnel
  • Un hébergement de qualité loin du tourisme de masse

Le programme

Jour 1

Vol France/Arrecife.
Accueil à l'aéroport d'Arrecife. Transfert en minibus jusqu'à notre hébergement. Installation dans notre hôtel et dîner au restaurant.

Jour 2

Après le petit-déjeuner, ascension du Monte Corona. Court déplacement en véhicule pour rejoindre les falaises « del Risco » et son incroyable panorama sur l'île de la Graciosa. Pique-nique en chemin et balade dans le village « oasis » d'Haria. Diner au restaurant
Temps de marche : 4h. Dénivelé : + 250m / - 300m.

Jour 3

Nous rejoignons l'ouest de l'île à la recherche de quelques olivines, ces pierres semi-précieuses d'un vert intense. Balade dans le cratère del Cuervo et ascension du Guardilama. L'après-midi, randonnées au milieu des vignobles de la « Géria », où chaque pied de vigne se développe au fond de surprenants cratères...
Temps de marche : 3h30. Dénivelé : + 300m / - 300m.

Jour 4

Découverte du sud-ouest de l'île où le volcanisme est le plus récent. Randonnée dans le Parc Naturel des Volcans aux paysages spectaculaires. Cratères, mer de lave, hornitos et tubes volcaniques appartenant à la grande éruption du XVIII siècle. Les lichens sont les principaux habitants de ce décor lunaire. En plus du silence et de la solitude, nous serons surpris par la variété des couleurs et des formes qui se dévoilent tout au long de la balade.
Temps de marche : 4. Dénivelé : + 400m / - 400m.

Jour 5

Après notre séance de yoga quotidienne, départ vers l'ancien village indigène et première capitale de l'île, Teguise, pour une visite historique. Balade vers la Vega de San Jose qui concentre toutes les spécificités géologiques de l'île.
Temps de marche : 3h30. Dénivelé : + 428m / - 428m.

Jour 6

Randonnée côtière dans le secteur de Caleta de caballo et Famara, pique-nique sur une plage. Baignade et « farniente » face à l'immensité de l'océan. Nouvelle séance yoga en fin de journée.
Temps de marche : 4h. Dénivelé : + 100m / - 100m.

Jour 7

Dernière randonnée à Lanzarote vers le village d'El Golfo et son spectaculaire lac d'eau verte. Retour à l'hôtel en fin de journée. Diner au restaurant.
Temps de marche : 3h30. Dénivelé : + 50m / - 50m.

Jour 8

Selon le temps disponible, avant le vol, visite de la fondation du célèbre artiste César Manrique, dont l'influence a marqué pour longtemps, le style et l'architecture de l'île la plus atypique des Canaries. Transfert à l'aéroport d'Arrecife et envol pour la France.
Les séances de yoga : Tous les jours, avant le petit déjeuner et au retour de la randonnée, deux séances d'environ une heure seront mises en place.
En début de journée: nous travaillons la respiration, la concentration, l'échauffement musculaire et articulaire.
En fin de journée : le travail est axé principalement sur un état de récupération et de relaxation.
  • Détails Pratiques
  • Equipement
  • Formalités et Santé
  • Pays
  • Infos COVID

DATES DE PROGRAMMATION

De octobre à mai

NIVEAU

Facile. Étapes de 3 à 5 heures de marche par jour. Chemins sans difficulté technique. Randonnées en étoile permettant le repos entre deux journées.
2 heures de yoga par jour accessibles à tous.

DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

6

GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (pers.)

12

PORTAGE

Uniquement les affaires de la journée.

ENCADREMENT

Par une accompagnatrice francophone native de Lanzarote et formatrice en yoga.

HÉBERGEMENT

En casa rural situé au milieu des vignes et des volcans ou en hôtel en bord de mer.

REPAS

Le soir, les repas sont pris dans un restaurant situé à proximité. Tous, les soirs, poissons grillés et spécialités de l'île !
Le matin, les petits-déjeuners sont pris à l'hôtel.
Les pique-niques du midi sont préparés par votre accompagnateur.

DÉPLACEMENTS

Tous les déplacements seront effectués en minibus et voiture. Cela procure un confort à plusieurs niveaux : confort lors des transferts sur des routes souvent tortueuses. Confort au niveau des randonnées, puisque nous profitons d'une certaine flexibilité horaire, que ne pourraient nous procurer les taxis. Selon, le nombre de participants, nous pourrions vous demander de conduire une voiture pour rejoindre les points de départ des randonnées. Les transferts sont courts et sur de bonnes routes.

COMMENT CHOISIR SON SÉJOUR ?

Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?

LES BAGAGES

  • 1 sac de voyage ou un grand sac à dos pour les affaires de la semaine.
  • 1 petit sac à dos (30 à 40 l) pour les affaires de la journée

LES VETEMENTS

  • 1 paire de chaussures de randonnée souple et montante ayant déjà servi
  • 1 paire de chaussures d'eau (sandales) (si vous désirez vous baigner !)
  • 1 maillot de bain pour les éventuelles baignades + serviette (masque pour les amateurs de plongée)
  • 1 pantalon de marche ample (toile ou jogging : évitez les jeans)
  • 1 bon pull en laine ou fourrure polaire
  • 1 coupe-vent ou une veste type Gore-tex
  • 3 ou 4 paires de chaussettes de laine (pas trop grosses)
  • 1 short
  • 1 bandeau pour les oreilles (vent)
  • 1 chapeau

LE MATERIEL A EMPORTER

  • 1 gourde alu 1,5 litre (mini)
  • 1 couteau pliable
  • 1 boite hermétique pour le pique-nique
  • 1 lampe frontale avec ampoule et piles de rechanges
  • du papier hygiénique + briquet
  • lunettes de soleil, crème solaire et protection des lèvres
  • votre appareil photo

FORMALITÉS

Pensez à emporter, en plus de vos papiers d'identité, votre permis de conduire.

PASSEPORT Canaries

Passeport ou une carte nationale d'identité en cours de validité.

ATTENTION : l'autorisation de sortie du territoire est obligatoire pour tout mineur voyageant sans ses deux parents.
A compter du 15/01/17, tout mineur qui voyage à l'étranger sans être accompagné de ses parents devra être muni de sa pièce d'identité en cours de validité (carte d'identité ou passeport selon la destination), d'un formulaire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale (autorisation de sortie du territoire), de la photocopie de la pièce d'identité du parent signataire.
Pour plus d'informations nous vous invitons à vous rapprocher de votre mairie.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES Canaries

De manière générale et encore plus particulièrement dans cette situation exceptionnelle liée à la pandémie de COVID19, nous invitons les français à contrôler les formalités d'entrée dans le pays, sur le site du Ministere des Affaires Étrangères, dans la rubrique conseils aux voyageurs et choisir sa destination.
D'autre part, merci de vous procurez auprès de votre caisse primaire d'assurance maladie votre "carte européenne d'assurance maladie" afin d'être pris en charge de consultations médicales ou autres.

VACCINS OBLIGATOIRES Canaries

Pas de vaccin obligatoire.
Pensez juste à être à jour avec les vaccins de base: diphtérie, tétanos, poliomyélite, mais aussi rougeole et coqueluche, hépatites A et B.

CLIMAT Canaries

Si Tenerife est appelée l'île de l'éternel printemps c'est grâce aux vents dominants (alizés) qui contribuent à un climat exceptionnel toute l'année. Le climat y est très doux et modéré quelle que soit la saison. Il n'existe pas de période de grand froid, ni de grosse chaleur. Les températures moyennes oscillent entre 17 et 18° en hiver et 28 et 30° en été. Attention ces températures sont données en bord de mer et selon l'altitude où vous vous trouverez lors votre randonnée, elles peuvent chuter... Ainsi, en hiver, il est par exemple possible de se baigner le matin en bord de mer et de marcher dans la neige sur les flancs du Teide à 3000m ! ! !


jan/fév.
Mars/Avril
Mai/Juin
Juil/Aout
Sept/Oct
Nov/Déc
T°moyenne.
Max en C°
21
21
23
25,5
26
23
T° Moyenne
mini en C°
14,5
15,5
17
20
7,5
6
moyenne du nbre
d'heures de soleil/jour
6,5
7,5
10,5
11
7,5
6
moyenne du nbre de
jours de pluie/mois
4,5
2,5
1
0
2
6

Lanzarote bénéficie d'une climat sub-tropical chaud et sec. Il pleut très peu. Les températures moyennes minimales ne descendent pas en dessous de 14°C.

Fuerteventura est un paradis climatique.
20 degrés de moyenne en hiver, un peu moins de 30 degrés en été et des précipitations très faibles.

Grande Canarie comprend une grande variété de microclimats.
Sec et ensoleillé sur les zones côtières, surtout sur le versant sud, le climat change en altitude où l'influence de la mer n'existe plus et les sommets retiennent les nuages. En une heure de trajet en voiture, on passe d'un climat subtropical à un climat continental. On peut être en train de bronzer sur la plage puis aller jouer dans la neige sur les sommets.

En fonction de l'orientation, l'île de La Gomera a 2 territoires climatiques, le nord et le sud. Le nord a des températures douces et stables, une humidité agréable. Au sud, les températures sont légèrement plus élevées et il fait plus sec.

Le climat de La Palma rejoint celui des autres îles mais l'extrémité nord-ouest est davantage touchée par les nuages et la pluie. Le nord peut être pluvieux en hiver.

Sur l'île El Hierro, le climat est également doux toute l'année.

DÉCALAGE HORAIRE Canaries

Quand il est 12h à Paris, il est 11h aux Canaries.

DISPOSITIONS COVID-19

En raison des précautions sanitaires relatives au COVID, vous devrez impérativement être muni dès le début de votre séjour,

  • d'une quantité suffisante de masques (à raison de 2 par jour minimum). Port de masque qui sera obligatoire lors d'éventuels transports, dans certains hébergements, lieux fréquentés etc.
  • de poches zippées pour les masques et autres papiers usagés
  • de gel hydro-alcoolique
  • d'un thermomètre pour contrôler votre fièvre en cas de symptômes apparaissant en cours de séjour
  • d'un stylo (parfois nécessaire pour renseigner et signer une charte dans certains hébergements).

Sur les séjours accompagnés avec nuit(s) en hôtel (sauf cas spécifique), nous n'imposons pas de chambre individuelle. Si vous vous inscrivez seul(e) en chambre à 2 lits (« twin »), vous acceptez d'assumer les conséquences éventuelles liées au partage de la chambre (et donc de la salle de bain et des sanitaires) avec une autre personne du groupe. Dans le cas contraire, nous vous recommandons de souscrire à l'option « supplément chambre individuelle ».

Le guide (pour les séjours accompagnés) sera à votre écoute. Digne de confiance, n'hésitez pas à lui confier en premier lieu vos craintes ou problèmes. Il fera le maximum pour vous apporter son aide et tâcher de résoudre la situation de manière efficace. Par ailleurs, lui et les hôtes qui vous recevront (hôteliers, gardiens de refuge, restaurateurs, transporteurs, équipes locales...) sont les garants du bon déroulement du séjour et vous demanderont d'appliquer certaines consignes sanitaires. Par respect envers eux et les autres personnes qui composent le groupe, nous vous demandons de vous engager à respecter les consignes qui vous seront formulées.

Si vous avez choisi de prendre le vol avec nous, nous informerons des éléments spécifiques transmis par la compagnie aérienne avec votre convocation à l'aéroport.

Soyez rassurés et optimistes, car comme vous le savez, la randonnée est une pratique qui permet de vivre de longs et savoureux moments durant lesquels le port du masque n'est pas obligatoire ! Alors, respirez et souriez !

Mesures spécifiques à ce séjour (au 19/07/21 et soumises à évolution) :

Au-delà de ces consignes communes à l'ensemble des séjours nous vous informons que pour ce voyage :

si vous voyagez en Espagne depuis un autre pays, il est obligatoire de remplir et de signer le formulaire FCS associé à votre voyage. Ce formulaire doit être rempli par chacun des passagers qui seront responsable de la véracité et de l'exactitude des informations fournies. Dans le cas où le passager est un mineur ou une personne à charge/en incapacité, le tuteur pourra remplir le formulaire à sa place et sera responsable de la véracité des informations fournies. Avant de vous rendre en Espagne, vérifiez que vous avez signé le formulaire, sur le site internet www.spth.gob.es ou via l'application mobile pour Android et IOS (qui peuvent être téléchargés à partir du même site web). Cela permettra d'obtenir le QR code sanitaire que vous devrez montrer, sur papier ou sur votre téléphone portable, lors du contrôle sanitaire à l'aéroport pour pouvoir poursuivre votre voyage. Si vous signez le formulaire depuis l'application, il apparaîtra également dans la section "Mes voyages", en plus de l'email que vous recevrez et que vous pourrez imprimer.

Par ailleurs, les voyageurs de plus de 12 ans devront être munis de l’un des documents suivants:
- soit un certificat de vaccination attestant que le titulaire a reçu l’intégralité des doses d’un vaccin contre la COVID-19. La dernière dose devra avoir été administrée au plus tard 14 jours avant l’entrée sur le territoire espagnol.
- soit un certificat indiquant que le titulaire a été testé négatif lors d’un dépistage d’infection active par la COVID-19. Seront acceptés les tests antigéniques et NAAT (PCR, TMA, LAMP) réalisés au plus tard 48 heures avant l’arrivée en Espagne.
- soit un certificat confirmant que le titulaire a contracté et est guéri de la COVID-19, émis au plus tard 11 jours après le premier test NAAT positif (PCR, TMA, LAMP). Ce certificat est valide pendant 180 jours.

Pour le retour en France, une preuve de vaccination complète ou un test PCR négatif de moins de 24 heures est nécessaire. Si vous devez passer un test PCR, nous vous fournirons la liste ou vous pourrez le passer. Selon votre itinéraire, un aménagement de la journée pour réaliser ce test sera peut-être nécessaire. Le test ainsi que les frais inhérent seront à votre charge (prévoir un budget de 150euros environs) et est remboursable à hauteur de 60euros pas votre CPAM en France. Demandez une facture. Pensez a votre carte européenne d'assurance maladie.
Pour vous inscrire ou poser gratuitement une option, cliquer sur le prix correspondant à la date de votre choix.
En cours de confirmation : des personnes sont déjà inscrites ou intéressées par ce circuit à cette date.
6 pers : Intéressé ? Posez une option sans engagement, nous vous prévenons dès que le départ se confirme.
DuAuDépart assuré à partir de départ Parisdépart Province
Du Sam 25/12/2021au Sam 01/01/20226 pers.1 845 € 1 915 €
Du Sam 05/02/2022au Sam 12/02/2022 en cours de confirmation 1 545 € 1 615 €
 
Liste des options complémentaires (à sélectionner ultérieurement)
LibelléPériodePrix
Supplément chambre individuelle sous réserve de disponibilitédu 20/02/2021 au 31/05/2022185 €

FORFAIT TOUT COMPRIS EXCEPTÉ

Les boissons, les éventuels repas du J1 et J8, les entrées pour les visites, l'assurance et les frais d'inscription.

Constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix à partir de 8 personnes pour un circuit à l'étranger, à partir de 10 personnes pour une randonnée en France ou dans les Pyrénées (sauf exception).

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