LE VOYAGE EN RÉSUMÉ

Une initiation en douceur du Yoga dans des lieux magiques, une approche facile du trek au Népal et la découverte des lieux sacrés de la vallée de Katmandou.Ce « Trek and Yoga » est une invitation à la reconnexion à son corps et à ses sens, et à la relaxation, au pays de Bouddha.... Accessible aux novices du yoga comme de la randonnée, il permet, au-delà le bien-être physique, une découverte du pays aux pieds des Annapurna. Des randonnées en divers lieux et paysages ouvrent le panorama des rizières, aux monastères et à la chaine himalayenne. Les lieux d'hébergements ont été scrupuleusement choisis pour leur situation et permettre le repos. Un voyage qui offre une véritable bouffée d'oxygène.

En groupe accompagné

Intégrez un petit groupe avec guide sur des dates déjà programmées. Le départ se fait lorsque le minimum de 4 à 5 personnes est atteint : la date est alors confirmée.

15 jours - 14 nuits. 6 jours de marche

MARCHE YOGA - KATMANDOU

  • Groupe:de 5 à 12 participants

  • Type d'hébergement:hôtel, chambre d’hôtes

    Hébergement en chambres, généralement d'une capacité de 2 personnes (1 lit double ou 2 lits simples) ; lorsque précisé, en triple ou quadruple (au choix ou imposé par nos soins). Chambre individuelle parfois possible (avec supplément). Sauf mention contraire, douche (ou bain) et WC privatifs.

  • Itinérance:randonnée itinérante

    Impose d’arriver à l’étape chaque soir et de changer souvent d’hébergement.

  • Niveau:

    Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel.

  • CO2 100% absorbé

    La Balaguère compense 100% de ses émissions carbones. Vous pouvez nous aider à compenser votre voyage en participant à hauteur de 10 euros par personne lors votre inscription

Erreur ! Quelque chose n'a pas fonctionné.
Code: NP1MEDI

DATES ET PRIX ou poser gratuitement une option Nous sommes actuellement en train de réactualiser les dates et tarifs de ce voyage. Ces informations seront disponibles prochainement.

Les prix affichés ci-dessous sont calculés pour un adulte en fonction des variantes éventuelles (hébergement, aéroport…) et de la date de départ. Pour les voyages en famille : Les réductions enfants et adolescents seront appliquées lors de la prochaine étape.

  • Mois
  • Hébergement
  • Aéroport

Le prix comprend

Le vol de Paris, la pension complète sauf repas mentionnés dans le prix ne comprend pas, l'encadrement (guide et porteurs), le professeur de Yoga du J9 au J13, les activités (bols chantants, peinture tangkas), les transferts en bus touristiques et privés, les visites guidées de Katmandou par un guide culturel francophone, le permis de trekking, les frais d'entrée dans le parc national.

Le prix ne comprend pas

Les repas à Bodnath et Patan, les frais de visa (environ 30 $), les pourboires d'usage, les boissons, les frais d'inscription et l'assurance.

Assurances

  • Nous vous proposons en partenariat avec assurinco un forfait complet “assur vacances” (contrat n °6783) : assurance multirisque Annulation + Assistance rapatriement, assurance option COVID comprise.
  • Les événements garantis en cas d'annulation : accident, maladie, décès de l'assuré ou du conjoint, des ascendants et descendants, licenciement économique, modifications de congés (voir conditions d'annulation). Le forfait Assur Vacances vous couvre aussi pour le rapatriement, le départ et le retour impossibles, les bagages et l'interruption de séjour.

EN IMAGES

© Ingo Bartussek - stock.adobe.com
© Ingo Bartussek - stock.adobe.com
© KSWan - stock.adobe.com
© Vincent Fonvieille
© Julie Blegent
© Pixabay
© Jean-Pierre AUMEUNIER
© KSWan - stock.adobe.com
© Vincent Fonvieille
© Julie Blegent
© Pixabay
© Jean-Pierre AUMEUNIER

Vous allez adorer

  • La pratique du yoga ouvert aux débutants des J9 à J13.

  • Des hébergements de charme.

  • La possibilité de faire des massages ayurvédiques au bord du lac Begnas.

JOUR PAR JOUR

  • - Vol Paris / Katmandou.

    • Hébergement: à bord

  • - Bodnath

    Accueil à l'aéroport par notre correspondant. Transfert et installation à notre hôtel à Bodnath pour 2 nuits.

    • Hébergement: hôtel

  • - Bodnath

    Après notre séance de yoga matinale, découverte de Bodnath. La petite ville est construite autour du plus grand stupa de la vallée. Les Bouddhistes de tout le pays s'y retrouvent et tournent le soir en récitant des mantras. Sherpa, tamang, tibétains exilés, bothias habillés souvent de la chuba traditionnelle forment une foule souriante et apaisante avec tous comme lien commun d'être originaire du Tibet. Visite des imposants monastères bouddhistes de l'école des gelugpa (bonnet jaune), des nyngmapa (école des anciens) et des kagyupa. Nous en profiterons pour faire une séance de bols chantants et une initiation à la peinture de tangka.

    • Hébergement: hôtel

  • - Bodnath - Pokhara - Gachok

    Après un dernier tour du stupa, nous quittons Bodnath pour rejoindre Pokkhara et la vallée de la Seti. Nous rejoignons Ghachok ou en véhicule, où nous nous installons en éco-lodge sur un plateau au pied des Annapurnas. Nous profiterons de la vue sur la chaîne himalayenne qui ne nous quittera plus pendant plusieurs jours. Petite balade à pied dans le village brahmane et newar.

    • Temps de marche: 1h

    • Temps de transfert: 6h

    • Hébergement: Eco-lodge.

  • - Gachok - Lwang

    Cette journée de marche nous conduit dans la plaine, le long des champs, où l'on observe la vie paysanne de cette vallée au pied de l'Himalaya. Nous traversons la Mardi khola et montons par des escaliers le long des plantations de thé. Installation chez l'habitant dans un village communautaire.

    • Temps de marche: 5h30

    • Dénivelé: + 450m / - 250m

    • Hébergement: Chez l'habitant

  • - Lwang - Pokhara / Begnas Lake

    Transfert matinal pour les rives du lac Pewa pour y prendre le petit-déjeuner. Poursuite pour le lac Begnas tout proche et installation dans notre hébergement de charme. À vous de choisir pour poursuivre votre détente dans ce lieu unique, par un bain à la piscine (selon la saison) ou dans le lac Begnas, bien plus sauvage et paisible que le lac de Pokhara. Ou bien, vous laisserez vous tenter par un massage ayurvédique au spa du resort ?

    • Temps de transfert: 2h45

    • Hébergement: resort

  • - Begnas Lake

    Nous alternons balade sur les sentiers proches du lac, offrant de jolies vues sur les Annapurna et détente au resort. Nous profitons également d'un peu de temps libre pour la baignade au lac ou à la piscine. Là encore, possibilité sur place de prolonger la détente par des massages et des soins ayurvédiques (à payer sur place).

    • Temps de marche: 3h

    • Hébergement: resort

  • - Pokhara - Katmandou (Patan)

    Transfert dans la vallée de Katmandou. Installation au cœur de la cité ancienne de Patan, dans un hôtel de style newar. Découverte de la ville, visite du temple des mille Bouddhas, le temple doré et les quartiers newars bouddhistes.

    • Temps de transfert: 6h

    • Hébergement: hôtel

  • - Patan - Sankhu - Farm House

    Nous quittons Patan pour rejoindre Sankhu en véhicule. Visite du village newar qui a gardé son charme avec ses maisons de briques rouges et ses fenêtres sculptées. Montée par une piste à travers les bois jusqu'à un petit col à 1800 m. Nous continuons notre marche en pleine conscience à travers de beaux villages de terre rouge. À partir de Katike la piste s'élève pendant 15 min pour atteindre Vajra Farm House, où nous nous installons pour la nuit. Séance de yoga avec vue sur la chaine himalayenne.

    • Temps de marche: 3h30

    • Dénivelé: + 500m

    • Temps de transfert: 30mn

    • Hébergement: Hôtel.

  • - Farm House - Nagarkot

    Nous nous levons tôt pour profiter du lever du soleil sur l'Himalaya et une petite séance de yoga au soleil levant. Journée à Nagarkot. Randonnée et séance de yoga avec vue sur la chaine himalayenne.

    • Hébergement: Nagarkot Farm House

  • - Nagarkot - Dhulikel - Namobuddha

    Nous nous levons tôt pour une journée de marche à flanc de colline et en crête avec tout le long la vue sur la chaîne himalayenne dont l'Everest. Descente à Dhulikel. De là, transfert pour Namobuddha resort en véhicule. Le resort est situé à proximité du fameux monastère. Seance de yoga.

    • Temps de marche: 5h

    • Temps de transfert: 40mn

    • Hébergement: Resort de Namo buddha.

  • - Namobuddha

    Namobuddha est un lieu sacré pour tous les bouddhistes. C'est là que Bouddha a donné son bras à manger à une tigresse affamée. À l'intérieur du monastère, les meilleurs peintres de tangkas s'affairent à terminer les peintures murales d'une grande finesse. Journée consacrée au yoga et à de petites randonnées dans la campagne environnante. Villages tamang et newar sur de belles crêtes dominant des vallées verdoyantes. Céremonie bouddhiste au monastère de Namobuddha.

    • Temps de marche: 2 à 3h selon l'envie

    • Hébergement: Resort de Namo buddha.

  • - Namobuddha - Bhaktapur

    Transfert à Bhaktapur. Splendide cité newar qui a servi de décor au film de Little Bouddha. Les traces architecturales et artistiques de cette ancienne cité newar sont conservées tout comme son caractère médiéval.

    • Hébergement: guest house ou hôtel

  • - Bhaktapur

    Selon l'heure de décollage, temps libre pour parcourir la ville. Transfert à l'aéroport ou nuit à l'hôtel, si vol le lendemain.

    • Hébergement: hôtel ou dans l'avion

  • - Katmandou - Paris

    Arrivée en France.

INFOS TECHNIQUES

  • NIVEAU

    6 jours de trek avec 2 à 6 heures de marche. Aucune difficulté technique. Pas de portage, sauf le sac pour la journée. Pour le yoga, séjour ouvert aux débutants.

    Des doutes sur votre niveau? Nous vous proposons un test rapide qui vous permettra d'évaluer votre condition physique et de vérifier si elle est adaptée aux randonnées que vous souhaitez faire.
  • DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

    5

  • GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (Pers.)

    12

  • PORTAGE

    Uniquement les affaires de la journée. Les bagages sont acheminés par les véhicules.

  • ENCADREMENT

    Un guide de trek népalais vous accompagne en montagne lors des randonnées. Le professeur de yoga sera anglophone du J9 au J13. La traduction sera assurée par le guide népalais francophone.

  • HÉBERGEMENT

    En hôtels de bonne catégorie, en resort et maison de charme, en chambre double avec salle de bain. Une nuit chez l'habitant, plus simple. Les hébergements ont été choisis pour leur emplacement, leur confort et la possibilité de pratiquer le yoga dans une salle agréable offrant de beaux points de vue, semi-ouverte ou fermée, à l'abri des regards curieux des villageois…

  • REPAS

    La nourriture locale est saine et abondante : au petit-déjeuner, thé, chocolat chaud, toasts, confiture, œufs et céréales. Les déjeuners et dîners sont composés de salades, de salami, œufs, fromage, pommes de terre frites, poulets et toujours du riz…

  • POUR FAIRE LE BON CHOIX

    Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau, les hébergements et la notion de portage.. Comment choisir son séjour ?

Privatisation du voyage

Constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix à partir de 8 personnes pour un circuit à l'étranger, à partir de 10 personnes pour une randonnée en France ou dans les Pyrénées (sauf exception).

Je demande un devis gratuit

Vos dernières consultations

NépalDes Annapurnas à Katmandou, à la croisée des chemins

15 jours - 14 nuits. 6 jours de marche

CanariesRando-Yoga aux Canaries

15 jours - 14 nuits. 6 jours de marche

Pays Basque, Pays Basque françaisRando Yoga au Pays Basque, harmonie du corps et de l'esprit

15 jours - 14 nuits. 6 jours de marcheÀ partir de 910 €

Maroc, Désert MarocRandonnée et yoga dans le désert marocain

15 jours - 14 nuits. 6 jours de marche

NépalExtension à Chitwan

15 jours - 14 nuits. 6 jours de marche

NépalDes Annapurnas à Katmandou, à la croisée des chemins

15 jours - 14 nuits. 6 jours de marche

CanariesRando-Yoga aux Canaries

15 jours - 14 nuits. 6 jours de marche

Pays Basque, Pays Basque françaisRando Yoga au Pays Basque, harmonie du corps et de l'esprit

15 jours - 14 nuits. 6 jours de marcheÀ partir de 910 €

Maroc, Désert MarocRandonnée et yoga dans le désert marocain

15 jours - 14 nuits. 6 jours de marche

NépalExtension à Chitwan

15 jours - 14 nuits. 6 jours de marche