Rando Yoga et Méditation en Haute Ardèche, ressourcement et retour à l'essentiel

Confortablement installé dans un gîte 4 épis privatisé pour notre séjour, nous prendrons le temps de vivre l'instant présent. Les randonnées à pied sont l'occasion de découvrir le Haut Plateau Ardéchois, ses monts et ses surprenants panoramas méconnus. Le programme est construit autour des 5 éléments qui composent la vie : Terre, Eau, Feu, Air et Ether, et chaque jour nous découvrons comment ces éléments nous relient à la nature. Cette approche est complétée par l'enseignement du Viniyoga qui apporte plénitude avec ses différentes postures, exercices respiratoires, chant de mantra et méditation. Les repas végétariens couronnent chaque journée de ses mets aussi délicieux que sains pour le plus grand grands plaisir du corps et des papilles.
Une bulle de bienveillance durant laquelle nous ne perdrons jamais de vue le respect du corps, l'exploration du souffle et l'intégrité de sa personne.

Les séances individuelles de YOGA :
Associant yoga et technique rev'hup, les séances individuelles sont des temps privilégiés d'écoute, d'observation qui permettent la construction d'une séance de yoga sur mesure, adapté à vos besoins et à la réalité de votre vie quotidienne. C'est l'occasion unique de créer un outil qui vous accompagnera bien au delà des stages. Le yoga y dévoile toute sa dimension thérapeutique grâce à des postures et des techniques respiratoires adaptées issues de l'enseignement du viniyoga et de la méthodologie de Rev'hup.
Grâce au précieux enseignement du Viniyoga dans la lignée du Professeur Krishnamacharya , nous aborderons le yoga dans la plénitude de ses possibles, postures, exercices respiratoires, chants de mantra, méditation.
L'approche Viniyoga, c'est la perpétuelle adaptation du yoga à l'être. Sans être un style de yoga, c'est avant tout une approche qui permet de pratiquer dans le respect de son corps, dans l'exploration de son souffle, dans l'intégrité de sa personne.