Randonnée yoga dans les Cyclades

Besoin de lumière, d'une coupure, de se recentrer, d'une pause zen ? Marcher entre montagne et mer ; nager dans les eaux limpides de la Méditerranée ; s'adonner au yoga au lever ou coucher de soleil ; savourer une cuisine légère et équilibrée, parfumée aux herbes de la garrigue et aux légumes gorgés de soleil ; inspirer profondément, expirer complètement...

Le voyage en résumé

Connue pour avoir été le lieu de tournage du Grand Bleu, Amorgos permet des randonnées sur les hauteurs et dévoile un paysage aride sur de splendides monastères accrochés aux falaises et donne accès à de somptueuses petites plages et criques désertes, propices à la baignade. On aimera aussi flâner et se perdre dans les ruelles des villages traditionnels aux murs peints à la chaux où s'accrochent de splendides bougainvilliers fushia. Tavernes colorées et kafeneios authentiques ponctuent les placettes ombragées. Ici plus qu'ailleurs, on trouvera le calme et la sérénité recherchés !

LES POINTS FORTS

Amorgos, l'île du "Grand Bleu"
Koufounissi dans les petites Cyclades
les randonnées faciles quotidiennes
un logement en bord de mer et de nombreuses baignades
un enseignement du yoga pour tous niveaux

Le programme

Jour 1

Vol France - Athènes.
Accueil à l'aéroport et transport à votre charge jusqu'à l'hôtel en bus de ligne ou en taxi. Rencontre avec votre accompagnateur à votre hôtel au Pirée. Balade dans le centre-ville et dîner en fonction de votre heure d'arrivée.

Hôtel au Pirée.

Jour 2

Bateau pour Amorgos tôt le matin. Arrivée au port de Katapola en début d'apres-midi. installation à notre hôtel pour 7 nuits. Marche le long du littoral de la baie jusqu'à une crique, baignade et séance Yoga au coucher du soleil. Retour à Katapola en bateau.

En début et fin de saison, le programme de cette journée est susceptible d'être modifié selon les horaires de ferry. Une escale sur l'île de Naxos pourrait alors éventuellement s'y programmer.

Hôtel.

Temps de marche : 2h. Dénivelé : + 20m / - 20m. Temps de ferry : 5 à 8h.

Jour 3

Yoga le matin, avant de remonter à pied, le vieux sentier jusqu'à la Chora, le chef-lieu traditionnel de l'île. Visite de ses ruelles avant de descendre par un autre sentier à la crique de Agia Anna, en contre-bas d'un monastère emblématique, perché dans les falaises de l'île. Baignades. Retour à Katapola en bus.

Hôtel.

Temps de marche : 3h. Dénivelé : + 400m / - 400m.

Jour 4

Yoga le matin, puis départ pour une belle randonnée dans la partie Sud de l'île. Retour par la Chora pour profiter davantage de son ambiance. Retour à Katapola en bus.

Hôtel.

Temps de marche : 3h. Dénivelé : + 250m / - 250m.

Jour 5

Yoga le matin, puis bus de ligne pour rejoindre le bas du célèbre monastère de Chozoviotisa, du 10ème siècle, perché au milieu d'une falaise de 600 mètres.Visite et marche le long des falaises et crêtes aérées de l'île, jusqu'à Aegiali. Baignade et retour à Katapola en bus ou en bateau, en fin de journée.

Hôtel.

Temps de marche : 4H30. Dénivelé : + 350m / - 650m.

Jour 6

Randonnée au départ de Katapola pour le cap du Prophète Eli, en parcourant l'intégralité de la baie de Katapola. Lors de la marche, nous aurons de nombreuses occasions de nous baigner. Retour par le même chemin à Katapola. Yoga en fin de journée au soleil couchant.

Hôtel.

Temps de marche : 2H. Dénivelé : + 100m / - 100m.

Jour 7

Départ matinal en bateau local pour découvrir Kato Koufonisi, île voisine à Pano Koufonisi, compétemment inhabitée. randonnée en bord de mer et pontuée de nombreuses criques et baignades. Retour à Katapola, toujours avec le bateau local en fin de journée. Yoga en fin de journée à Katapola ou lors de la journée sur une plage.

Hotel.

Temps de marche : 2H. Dénivelé : + 200m / - 200m.

Jour 8

Séance de Yoga le matin puis transport pour Aegiali. Boucle à pied pour visiter ses vieux villages hauts et authentiques (Langada et Tholaria) avant de descendre à une de ses plages. Baignade et retour à Katapola en bateau.

Hotel.

Temps de marche : 3H. Dénivelé : + 350m / - 350m.

Jour 9

Tôt le matin, ferry pour le Pirée. Arrivée habituellement vers 15h. Visite du centre historique d'Athènes, au pied de l'Acropole si le temps le permet.

Hôtel au Pirée ou à Athènes.

Temps de ferry : 5 à 8h.

Jour 10

Temps libre selon l'heure d'envol pour poursuivre la découverte d'Athènes. Vol retour vers la France.

Détails Pratiques
Equipement
Formalités et Santé
Pays
Infos COVID

DATES DE PROGRAMMATION

d'avril à octobre

NIVEAU

Facile. Étapes de 3 à 5 heures de marche par jour. Chemins sans difficulté technique. Randonnées en étoile permettant le repos entre deux journées. Environ, 2 heures de yoga par jour accessibles à tous.

DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (pers.)

PORTAGE

Uniquement les affaires de la journée.

ENCADREMENT

Par une accompagnatrice grec francophone et professeur de yoga ou française prof de yoga amoureuse de la Grèce.

HÉBERGEMENT

1 nuit à l'aller et une nuit au retour à Athènes ou au Pirée puis à Amorgos dans un hôtel 3* normes locales à l'accueil et PDJ exceptionnel !

REPAS

A midi il s'agira de pique-niques sur le terrain en randonnée. Et les soirs, les repas seront pris en taverne. Les végétariens n'auront pas de mal à se nourrir et sont les bienvenus.

DÉPLACEMENTS

Sur les îles, la majorité des déplacements se feront en transport en commun locaux et de temps à autre en taxi.
Par mer, nous utiliserons des ferries de taille et de vitesse variables. Les jonctions maritimes sont sujettes à modifications permanentes. De ce fait, il est impossible de prévoir, à l'avance le programme précis des journées de jonction. L'accompagnateur sera chargé de les organiser au mieux en fonction des contraintes logistiques.

COMMENT CHOISIR SON SÉJOUR ?

Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?

LES BAGAGES

Sac de voyage ou un grand sac à dos (sac marin ou sac de sport, valises à roulettes conseillées ) ne dépassant pas 15 kg.
1 petit sac à dos (30 à 40 l) pour les affaires de la journée (gourde, pique nique, coupe-vent, tee-shirt de rechange...)

LES VETEMENTS

A adapter selon les saisons:

1 paire de bonnes chaussures de trekking ayant déjà servi : le sol est souvent caillouteux, il faut donc avoir des semelles qui protègent la plante des pieds.
1 maillot de bain pour les éventuelles baignades + serviette + sandalettes en plastiques
2 pantalons dont un léger pour la marche
1 bon pull en laine ou fourrure polaire en début et fin de saison
1 coupe-vent ou une veste type Gore-tex et/ou 1 cape de pluie (poncho)
2 chemises, dont une à manches longues (soleil)
1 ou 2 short(s) et un bas confortable pour la pratique du yoga
sous-vêtements et chaussettes de rechange
1 paire de chaussures de détente
1 chapeau
1 foulard pour protéger le cou

LE MATERIEL A EMPORTER

Couteau de poche*.
Boîtes hermétiques type TUPPERWARE® pour vos salades de midi.
Stylo, briquet, épingles de sûreté*.
2 gourdes d'un litre (isothermes de préférence).
Petit nécessaire de couture* nécessaire de toilette 1 paire de lacets de rechange.
Lampe de poche, frontale de préférence.
Couverture de survie (modèle renforcé).
Quelques sacs plastique pour protéger vos affaires en cas de pluie ou un sur-sac étanche.
Du papier toilette.
Des jumelles et un appareil photo (facultatifs).
Bâtons de marche.
Il est préférable d'avoir sur vous en permanence dans une pochette étanche : Carte d'identité ou passeport. De l'argent liquide CB. Votre contrat d'assistance (assurance Balaguère ou autres).

* à mettre dans les bagages de soute durant le vol.

MATÉRIEL FOURNI SUR PLACE

tapis, et coussin ou brique pour la pratique du yoga.

FORMALITÉS

Pensez à emmener votre permis de conduire.
Selon les horaires de bus locaux et l'indisponibilité des taxis, il est parfois plus commode de louer une voiture 2 jours, que d'être dépendant des transports en commun. Dans ce cas-là, nous pourrions être amenés à demander à une personne du groupe de conduire, sur de petites distances une voiture de location.

PASSEPORT Grèce

Carte d'identité ou passeport en cours de validité.

Pour les mineurs : Les enfants mineur français doivent posséder leur propre pièce d'identité (CNI pour l'UE et passeport pour l'étranger).
ATTENTION : l'autorisation de sortie du territoire est obligatoire pour tout mineur voyageant sans ses deux parents.
A compter du 15/01/17, tout mineur qui voyage à l'étranger sans être accompagné de ses parents devra être muni de sa pièce d'identité en cours de validité (carte d'identité ou passeport selon la destination), d'un formulaire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale (autorisation de sortie du territoire), de la photocopie de la pièce d'identité du parent signataire.
Pour plus d'informations nous vous invitons à vous rapprocher de votre mairie.

Pour tout séjour en Grèce nécessitant une réservation de bateau, merci de nous communiquer, lors de votre inscription, les informations suivantes :

coordonnées passeport ou CNI
dates de validité du document ci-dessus
nationalité
date de naissance

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES Grèce

De manière générale, les informations transmises ne s'appliquent que pour les ressortissants français.
Nous vous invitons à les contrôler sur le site du Ministère des Affaires Etrangères, dans la rubrique conseils aux voyageurs.

VACCINS OBLIGATOIRES Grèce

Aucun vaccin n'est obligatoire.
Nous vous conseillons cependant d'être à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde.
Et nous vous recommandons de prévoir les médicaments dont vous êtes coutumier et de veiller à avoir vos médicaments pour la durée de votre séjour et même au-delà, munis de vos ordonnances

CLIMAT Grèce

La Grèce a un climat typiquement méditerranéen (hivers doux et humides, étés chauds et secs). Cependant, on trouve une variété de sous-climats liés au relief bloquant les influences venues de l'ouest et plus chargées en précipitations.
Les longues périodes de jours pluvieux consécutifs sont peu fréquentes, même pendant l'hiver, et le ciel ne reste pas nuageux.
Les précipitations maximales se situent en décembre, janvier et février. Des jours de "mauvais temps" en hiver sont souvent interrompus, pendant le mois de janvier et la première quinzaine de février, par des jours ensoleillés, connus sous le nom de "jours alcyoniens", célèbres depuis l'antiquité.
L'été arrive brusquement et brûle tout. Pendant les mois torrides (juillet et août), certaines régions ont à supporter des températures allant de 36 à 45 °C.
Il arrive souvent qu'en juillet et août, il ne tombe pas une goutte de pluie. En été, le vent des îles, le meltémi, peut souffler très fort, et rendre la mer dangereuse ou, sur les îles, donner une impression de fraîcheur, notamment en soirée.

Athènes	jan/fév	mars/avr	mai/juin	juil/aout	sept/oct	nov/déc
T° moy. C°	9	13	22,5	26,5	21	12,5
Préc. moy mm	51	35	16	6	33	63,5

Héraklion	jan/fév	mars/avr	mai/juin	juil/aout	sept/oct	nov/déc
T° moy. C°	12	14,6	21,3	25,3	21,3	15,2
Préc. moy mm	83,5	43,5	9	1	44	68

Rhodes	jan/fév	mars/avr	mai/juin	juil/aout	sept/oct	nov/déc
T° moy. C°	11,8	14,9	22,8	27,4	22,6	14,8
Préc. moy mm	153,5	59,5	12,5	0,5	45,5	175

DÉCALAGE HORAIRE Grèce

On ajoute 1h en hiver et 1h également en été par rapport à la France.

COVID1

Chaque destination avance à son rythme dans la levée des restrictions et des mesures sanitaires face au COVID.

Certaines ouvrent leurs portes aux non vaccinés sans restriction ; d’autres, quoique ouvertes aux non vaccinés, imposent encore des contraintes incompatibles avec l’organisation de nos séjours ; et d’autres encore sont toujours complètement fermées au tourisme.

Pour chacune d’entre elles, référez-vous au paragraphe suivant.

Cependant de manière commune à tous nos voyages, nous vous invitons à vous munir d’un minimum de masques, de gel hydro-alcoolique et d'un auto-test.

Si vous vous inscrivez seul(e) en chambre à 2 lits (« twin »), vous acceptez d'assumer les conséquences éventuelles liées au partage de la chambre (et donc de la salle de bain et des sanitaires) avec une autre personne du groupe vaccinée ou non-vaccinée. Dans le cas contraire, nous vous recommandons de souscrire à l'option « supplément chambre individuelle ».

Le guide (pour les séjours accompagnés) sera à votre écoute. Digne de confiance, n'hésitez pas à lui confier en premier lieu vos craintes ou problèmes. Il fera le maximum pour vous apporter son aide et tâcher de résoudre la situation de manière efficace. Par ailleurs, lui et les hôtes qui vous recevront (hôteliers, gardiens de refuge, restaurateurs, transporteurs, équipes locales...) sont les garants du bon déroulement du séjour et vous demanderont d'appliquer certaines consignes sanitaires, si cela est nécessaire.

Par respect envers eux et les autres personnes qui composent le groupe, nous vous demandons de vous engager à respecter les consignes qui vous seront formulées. Si vous avez choisi de prendre le vol avec nous, nous informerons des éléments spécifiques transmis par la compagnie aérienne avec votre convocation à l'aéroport, là aussi si cela est nécessaire.

Soyez rassurés et optimistes, car comme vous le savez, la randonnée est une pratique qui permet de vivre de longs et savoureux moments durant lesquels le port du masque n'est pas obligatoire quelque soit la destination ! Alors, respirez et souriez !

Informations spécifiques sur cette destination et plus particulièrement sur ce séjour :

(informations au 06/05/2022 et soumises a évolution).

plus d'obligation liée au COVID (pass vaccinal, test, PLF etc...) ; seul le masque est encore obligatoire dans les transports en communs.

Pour vous inscrire ou poser gratuitement une option, cliquer sur le prix correspondant à la date de votre choix.

Confirmé : le minimum de participants est actuellement atteint.
En cours de confirmation : des personnes sont déjà inscrites ou intéressées par ce circuit à cette date.
5 pers : Intéressé ? Posez une option sans engagement, nous vous prévenons dès que le départ se confirme.

Du	Au	Départ assuré à partir de	départ Paris	départ Province
Du Sam 13/05/2023	au Lun 22/05/2023	Confirmé avec 3 pers. sup. Qui est inscrit ?	1 905 €	1 935 €
Du Sam 10/06/2023	au Lun 19/06/2023	en cours de confirmation Qui est inscrit ?	1 795 €	1 885 €
Du Sam 01/07/2023	au Lun 10/07/2023	5 pers.	2 095 €	2 185 €
Du Sam 19/08/2023	au Lun 28/08/2023	5 pers.	2 195 €	2 315 €
Du Sam 09/09/2023	au Lun 18/09/2023	en cours de confirmation Qui est inscrit ?	1 795 €	1 885 €
Du Sam 07/10/2023	au Lun 16/10/2023	5 pers.	1 795 €	1 885 €

Liste des options complémentaires (à sélectionner ultérieurement)

Libellé	Période	Prix
Supplément chambre individuelle sous réserve de disponibilité	du 01/04/2023 au 16/10/2023	350 €

LE PRIX COMPREND

le vol de Paris ou province ;
la pension complète sauf repas mentionnés ci-dessous ;
l'encadrement ;
le matériel pour le yoga ;
les transferts (transports en communs ou taxi) selon le programme, sauf transfert aéroport aller et retour.

LE PRIX NE COMPREND PAS

les repas à Athènes et au Pirée,
les transferts aéroport/hôtel,
les entrées dans les sites,
les boissons, les dépenses personnelles,
les pourboires,
les frais d'inscription,
l'assurance.les éventuels frais de test PCR ou antigénique et de déplacement pour rejoindre un laboratoire.