Randonnée et yoga dans le désert marocain
Maroc
Satisfaction
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Se connecter ou créer un compteLE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Au milieu des dunes du Grand Sud Marocain, notre campement vous attend. Au programme, randonnée, yoga et rencontre avec les locaux.Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour retrouver la forme et la sérénité ? Le dénuement du désert du Maroc est le cadre idéal pour se ressourcer et oublier les tensions du quotidien. Nos randonnées entre dunes et plateaux, associées à 2 séances de yoga par jour, nous permettrons d'harmoniser notre corps et notre mental. Les cours s'articuleront autour de l'attention au corps, la posture, la respiration et la méditation.
En groupe accompagné
Intégrez un petit groupe avec guide sur des dates déjà programmées. Le départ se fait lorsque le minimum de 4 à 5 personnes est atteint : la date est alors confirmée.
8 jours - 7 nuits. 4 et 1/2 jours de marche
Randonnée - Désert Maroc
Groupe:de 5 à 14 participants
Type d'hébergement:Bivouac, tente, chez l'habitant
Sauf information contraire, tente partagées entre 2-3 personnes, avec matelas de bivouac fourni.
Itinérance:Randonnée itinérante
Impose d’arriver à l’étape chaque soir et de changer souvent d’hébergement.
Niveau:
Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel.
Empreinte carbone
La Balaguère s'engage à réduire son empreinte carbone et soutient des projets certifiés qui séquestrent ou évitent des émissions de CO₂ pour toutes ses émissions résiduelles. Vous pouvez participer à ces initiatives en contribuant 10 euros par personne lors de votre inscription. Cette contribution aide à financer des projets ayant un impact positif sur l'environnement.
Code: MA1YOGA
Le prix comprend
Le prix ne comprend pas
Assurances
- Nous vous proposons en partenariat avec assurinco un forfait complet “assur vacances” (contrat n °6783) : assurance multirisque Annulation + Assistance rapatriement, assurance option COVID comprise.
- Les événements garantis en cas d'annulation : accident, maladie, décès de l'assuré ou du conjoint, des ascendants et descendants, licenciement économique, modifications de congés (voir conditions d'annulation). Le forfait Assur Vacances vous couvre aussi pour le rapatriement, le départ et le retour impossibles, les bagages et l'interruption de séjour.
QUI EST INSCRIT ?
Nombre de personnes minimum :
Nombre de personnes maximum : environ
Nombre de places restantes :
Les participants ( inscrits)
- Participant.s venant d'une agence partenaire
Les intéressés ( devis ou option)
- Participant.s venant d'une agence partenaire
EN IMAGES
Vous allez adorer
les nuits dans les dunes sous tentes
8 cours de yoga
les magnifiques couchers de soleil dans le désert
JOUR PAR JOUR
- Vol France / Ouarzazate
Accueil aéroport puis transfert à votre hébergement. Nuit à l'hôtel.
- Hébergement: hôtel
- Ouarzazate - Zagora - oasis et dunes de Nisrate
Vous traversez la chaine de l'Anti Atlas par le col de Tinifift (1660m) et vous longez ensuite la somptueuse vallée du Draa bordée par ses ksour et ses palmeraies cultivées. À Tagounite, nous quittons la route principale en direction du Ksar de Sidi Saleh connu par son célèbre mausolée construit au bord du Draa. Rencontre avec notre équipe chamelière et chargement des bagages. Départ de notre randonnée en traversant l'oued pour atteindre la belle palmeraie de Nisrate. Découverte de l'architecture et le système d'irrigation dans le Draa. Dîner et nuit sous tentes aux dunes de Nisrate.
- Temps de marche: 1h30
- Temps de transfert: 4h30
- Hébergement: sous tente
- Nisrate - Dunes de Tidri
Nous démarrons notre journée par une séance de yoga matinale au lever du jour suivie du petit déjeuner. Puis matinée de randonnée dans un vaste Reg et en suite dans une belle palmeraie qui abrite le Ksar sidi Saleh caractérisé par son mausolée du saint. Après midi consacré à la traversée de l'oued et ses dunes. Diner et nuit sous tente au milieu des dunes à Tidri.
- Temps de marche: 3h30
- Hébergement: sous tente
- Dunes de Tidri - Dunes du Regabi
Vous traversez les belles dunes dorées de Tidri, avant d'effectuer la montée vers une montagne minérale bordée d'une belle falaise qui offre une superbe vue sur toute la vallée et sur l'immensité du désert. Retour sur le bord du Draa. Dîner et nuit sous tentes dans les sables.
- Temps de marche: 4 heures
- Hébergement: sous tente
- Dunes du Regabi - Dunes de Mhamid
Vous quittez l'Erg pour traverser le lit du Draa parsemé de tamaris et de quelques acacias, arbres qui résistent à des climats extrêmement secs. Vous progressez entre Reg et Erg en longeant la chaine de Jbel Bani. Diner et nuit sous tentes dans les dunes.
- Temps de marche: 3 heures
- Hébergement: sous tente
- Dunes Mhamid - Dunes de Ouled Driss
Nous poursuivons notre périple dans le désert en direction de la magnifique oasis de Ouled Driss, avant d'atteindre notre bivouac dans les dunes à proximité du Ksar et de sa palmeraie. Diner et nuit sous tentes.
- Temps de marche: 5 heures
- Hébergement: sous tente
- Mhamid - Ouarzazate
Notre dernière journée de marche dans le désert, nous traversons les dernières dunes sur oued Draa en direction du centre de Mhamid. Rencontre avec notre véhicule et puis remontée vers Ouarzazate en franchissant le Bani par le col de Ben Salman et Anagame. Déjeuner en cours de route. Diner et nuit à votre hôtel à Ouarzazate.
- Temps de transfert: 5 heures
- Hébergement: hôtel
- Vol retour
Transfert et retour à l'aéroport. Vol pour la France.
INFOS TECHNIQUES
INFOS DATES DE PROGRAMMATION
Janvier, Février, Mars, Avril, Octobre, Novembre, Décembre
NIVEAU
De 1:30 à 4:30 de marche par jour pendant 5 jours. Pour le yoga, formule accessible aux débutants. Nous travaillerons sur 4 thématiques : - le corps : tonifier la musculature profonde & assouplir l'ensemble corporel en valorisant le dos et le redressement vertébral. - la respiration : re-découvrir une respiration naturelle. Redonner une plus grande amplitude respiratoire - les postures : veiller à un bon alignement pour que le souffle consciemment dirigé intervienne et stimule l'énergie corporelle - la méditation : des techniques pour tranquilliser le mental et se recentrer sur le moment présent.
Des doutes sur votre niveau? Nous vous proposons un test rapide qui vous permettra d'évaluer votre condition physique et de vérifier si elle est adaptée aux randonnées que vous souhaitez faire.DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)
5
GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (Pers.)
14
PORTAGE
Uniquement les affaires de la journée. Les chameaux portent les bagages.
ENCADREMENT
Par un guide marocain francophone et par un professeur de yoga diplômé.
HÉBERGEMENT
En chambre double ou twin en hôtel à Ouarzazate, et sous tentes pendant la randonnée (tentes dômes pour 2 personnes montées et démontées par les participants, tente mess et toilette collectives).
REPAS
Les repas sont préparés (et servis) par un cuisinier marocain qui fait des merveilles : pique-nique à midi, la plupart du temps à base de salades composées. Repas chauds et cuisinés le soir, avec alternance de tajines très variés et de couscous. Nous vous conseillons par ailleurs de prévoir, selon vos habitudes et goût personnel, quelques compléments énergétiques à croquer pendant la marche (fruits secs, barres de céréales…). Bien que nous puissions répondre aux régimes des végétariens, il se peut que les menus proposés soient avec un choix plus limité. Mais nous ne pouvons pas proposer des régimes spéciaux, car il est très difficile (et parfois impossible) de répondre à un large éventail de choix alimentaires. Vous devrez donc compléter votre alimentation avec de la nourriture / des collations que vous aurez emmenées. Veuillez noter que nous ne sommes pas en mesure de proposer des menus séparés et déclinons toute responsabilité en cas de problèmes liés à des régimes alimentaires particuliers ou à des intolérances.
BUDGET
Prévoyez un budget d'environ : - 40 euros par semaine de pourboires (voir rubrique plus loin) - 20 euros pour les boissons - et un budget pour les souvenirs et l'artisanat selon vos envies...
DÉPLACEMENTS
4X4 pour les transferts au départ et au retour de la randonnée.
POUR FAIRE LE BON CHOIX
Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau, les hébergements et la notion de portage.. Comment choisir son séjour ?
Les bagages
Pour votre séjour, prévoyez : 1 sac de voyage ou un grand sac à dos pour contenir l'ensemble de vos affaires (sac marin ou sac de sport) ne dépassant pas 15 kg 1 petit sac à dos (30 à 40 l) pour les affaires de la journée
Les vêtements
À adapter selon les saisons : 1 chapeau ou casquette et/ou foulard, 1 bonnet pour les soirées 1 t-shirt pour 2 à 3 jours de marche à manches courtes (et/ou en fonction de la saison, sous pulls à manches longues) en matière respirante 1 pull chaud ou une veste polaire 1 veste coupe-vent imperméable et respirante 1 ou 2 pantalons de montagne (trekking) 1 pantacourt 1 pantalon confortable pour le soir, des chaussettes spécifiques randonnées (1 paire pour 2 à 3 jours de marche), des sous-vêtements de rechange 1 paire de chaussures de randonnée légère tenant bien la cheville. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps 1 paire de chaussures de détente très légères pour le soir Il est impératif de porter une tenue décente (pas de shorts courts, ni de décolleté).
Le matériel à emporter
1 nécessaire de toilette minimum (produits biodégradables) 1 serviette de toilette qui sèche rapidement 1 duvet très CHAUD (surtout en novembre - décembre - janvier - début février, température de confort 0° à -5°) 1 lampe frontale avec pile de rechange 1 couteau (à enregistrer en soute), 1 gourde d'au moins un litre des lunettes de soleil de très bonne qualité du papier toilette (2 rouleaux) + briquet 1 sachet pour ramener vos détritus en option, selon vos habitudes : jumelles, appareil photo.
Autres précisions équipement
Lors de votre enregistrement, le bagage en soute ne devra pas dépasser 20 kg. Pensez également à mettre en bagage soute votre couteau de poche et tout objet tranchant ou piquant, sinon il vous sera confisqué à l'embarquement. Pensez à vous munir de votre tenue de randonnée et de vos affaires de première nécessité lors de votre voyage en avion en cas de problème d'acheminement de vos bagages. D'autre part, vos affaires personnelles transportées en voiture, par mules ou chameaux devront être contenues dans un seul bagage (de préférence sac à dos ou sac de voyage) n'excédant pas 15 kg.
Matériel fourni par la Balaguère
tentes dômes données pour 2 personnes matelas tente mess tente toilettes matériel de cuisine
Pièce d'identité
Suite au durcissement des formalités douanières pour l'entrée au Maroc, nous demandons à tous nos voyageurs de se munir d'un passeport en cours de validité que ce soit pour Ouarzazate ou Marrakech. ATTENTION : l'autorisation de sortie du territoire est obligatoire pour tout mineur voyageant sans ses deux parents. A compter du 15/01/17, tout mineur qui voyage à l'étranger sans être accompagné de ses parents devra être muni de sa pièce d'identité en cours de validité (carte d'identité ou passeport selon la destination), d'un formulaire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale (autorisation de sortie du territoire), de la photocopie de la pièce d'identité du parent signataire. Pour plus d'informations nous vous invitons à vous rapprocher de votre mairie.
Formalité Pays Spécifique au produit
Passeport en cours de validité.
Infos complémentaires
Pour les mineurs : Les mêmes conditions s'appliquent aux enfants. Noter également que chaque mineur doit posséder sa propre pièce d'identité valide, soit son passeport. De manière générale, les informations transmises ne s'appliquent que pour les ressortissants français. Nous vous invitons à les contrôler sur le site du MAE, dans la rubrique conseils aux voyageurs. Pour les autre nationalités, veuillez consulter le consulat du Maroc de votre pays.
Vaccins obligatoires
Il est recommandé de souscrire une assurance rapatriement en cas d'accident ou de décès, et de consulter son médecin traitant avant le départ. Aucune vaccination n'est obligatoire, mais il est recommandé de se prémunir contre les hépatites A et B, la Typhoïde.
Le climat à Marrakech
Janvier Février Mars Avril Mai Juin Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre Temp. Moy. Mini. 5° 7° 10° 12° 15° 18° 20° 21° 18° 15° 10° 7° Temp. Moy. Maxi. 19° 21° 24° 27° 30° 34° 39° 39° 34° 29° 24° 20° Jours de pluie 7 5 6 6 2 1 1 1 3 4 3 7 Le climat à Ouarzazate
Janvier Février Mars Avril Mai Juin Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre Temp. Moy. Mini. 3° 5° 9° 13° 17° 21° 23° 24° 19° 16° 9° 4° Temp. Moy. Maxi. 18° 19° 22° 28° 31° 36° 39° 38° 33° 28° 21° 17° Jours de pluie 0 0 3 0 1 0 2 3 3 2 2 0 DÉCALAGE HORAIRE
Entre avril et octobre : quand il est midi en France, il est 10 heures au Maroc En hiver : quand il est midi en France, il est 11 heures au Maroc
Infos covid spécifique au séjour
Pour toute inscription sur nos voyages au Maroc à compter du 30/09/2022, il n'y a plus de restrictions sanitaires pour entrée sur le territoire marocain. Seule la fiche sanitaire du passager doit être présentée, dûment renseignée et remise à l’arrivée dans un aéroport marocain.
AVIS DE VOYAGEURS DE RETOUR DE CE CIRCUIT
PRIVATISATION DU VOYAGE
Constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix à partir de 8 personnes pour un circuit à l'étranger, à partir de 10 personnes pour une randonnée en France ou dans les Pyrénées (sauf exception).
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