NANA-masté, à la rencontre des femmes népalaises

Carte NANA-masté, à la rencontre des femmes népalaises
Certaines parties du globe sont interdites aux femmes, comme le Mont Athos et d'autres réservées aux femmes .... Alors, Mesdames, pénétrez dans un monde auquel vous ne pouvez accéder en compagnie du genre masculin ! Voici un voyage kaléidoscopes de rencontres et de portraits de femmes !

Le voyage en résumé

Ce voyage entre femmes, vous offrira la chance de vous immerger dans la vie et les traditions des femmes népalaises gurung, sherpas, ou nonnes, accompagnées par une guide du pays et en compagnie d'autres femmes. Vous assisterez à une cérémonie bouddhiste de nonnes, sillonnerez les vallées verdoyantes, contemplerez les sommets enneigés de l'Himalaya, pourrez saisir le contraste entre les villes et les villages traditionnels, et ressentir les influences des religions hindouiste et bouddhiste. Cette aventure humaine vous rapprochera des femmes népalaises et vous permettra de les soutenir tout en combinant les plaisirs de la randonnée douce, des massages et des visites culturelles. De nombreuses rencontres pour mieux percer le monde des femmes (rendez-vous avec une alpiniste népalaise, rencontre avec une association qui soutient la réinsertion des jeunes femmes etc...) ponctueront ce voyage peu ordinaire... A certaines dates pour encore plus de couleurs, vous assisterez et participerez à des fêtes traditionnelles. (Voir notre encadré)

Les points forts

  • UNE guide sherpa pour vous accompagner
  • Un cours de cuisine et un cours de peinture Tangka
  • Un massage ayurvédique après la randonnée
  • Les vues sur les Annapurna, le Manaslu et l'Everest

Le programme

Jour 1

Vol de France à Katmandou. Nuit à bord.

Jour 2

Patan
Arrivée à Katmandou et transfert à Patan. Installation dans votre hôtel. Loin du bruit et de la pollution du quartier touristique de Thamel vous serez au cœur d'un quartier newar. Chaque maison de briques rouges aux boiseries sculptées est une œuvre d'art. Balades dans les ruelles pavées et découverte de cette ville bouddhiste selon votre heure d'arrivée.
Guest house dans une ancienne maison newar du vieux Patan.

Jour 3

Katmandou
Visite de la vallée de Katmandou accompagnée d'une femme francophone et après midi avec les femmes de l'ONG Planète Enfant. Rencontre avec une femme alpiniste népalaise. Retour à votre guest-house de Patan.
Guest house à Patan.

Jour 4

Cours de cuisine avec Danzee, pour apprendre à cuisiner les momos et tukpas. L'après midi, marche pour rejoindre le monastère de nonnes de Nagi Gompa et assister à une cérémonie bouddhiste.
Guest house à Patan ou monastère de Nagi Gompa selon la disponibilité de ce dernier.

Jour 5

De Katmandou à la Seti
Transfert en véhicule à Pokhara puis remontée de la vallée de la Seti jusqu'aux sources d'eau chaude. Installation chez l'habitant dans un joli village gurung sur les pentes des collines sculptées de rizières en terrasses. Bain dans les sources chaudes pour celles qui le souhaitent. Repas avec la famille.
nuit chez l'habitant.
Temps de transfert : 7h.

Jour 6

De la Seti au plateau de Ghachok
Traversée de la Seti et marche sur la rive droite. Le sentier facile traverse de beaux villages gurung et rejoint un plateau très large entre la Seti et la Lasti Khola. Les maisons ocre et blanches à boiseries bleues, roses, rouges sont entourées de champs de blé, maïs, orge suivant la saison. Ici les habitants sont brahmanes, chettris, newars et dalits. Sur le sentier, vous croisez des hommes se rendant aux champs avec leurs bœufs et leur charrue de bois, des femmes aux amples blouses colorées, partant couper l'herbe pour les bêtes, des écoliers de retour de l'école. C'est le Népal des campagnes loin des sentiers touristiques. Repas à base des produits du jardin.
Nuit dans un éco-lodge dans le style des maisons du village.
Temps de marche : 4h30. Dénivelé : -200m / +250m.

Jour 7

De la vallée de la Seti aux plantations de thé
Lever de soleil sur les sommets enneigés des Lamjung Himal, Annapurna II et IV. Traversée d'un plateau, véritable patchwork de champs jaune, beige et vert entourés de fleurs mauves. Des femmes travaillent aux champs, vous croisez des bucherons partant dans la forêt toute proche, équipés de leur scie à deux manches. Pique-nique à l'ombre d'un banian. Marche le long des champs de blé pour rejoindre la Mardi Khola. Après le pont suspendu, le sentier grimpe raide le long des champs en terrasse. Bientôt blé et maïs sont remplacés par les arbustes à thé. Les habitants se sont lancés dans la culture du thé en coopérative. Leur thé « Annapurna Organic Tea » est de très bonne qualité. Arrivée au village suspendu à la colline par un joli chemin dallé. Installation dans une maison gurung. Balade dans les ruelles étroites et coquettes du village. Suivant la saison possibilité d'observer la cueillette du thé et de visiter la fabrique. Parties de volley ball et ping pong avec les jeunes du village. Vous pouvez vous joindre à vos hôtes et préparer un très bon dhal baht avec légumes et épices locaux.
Nuit chez l'habitant.
Temps de marche : 5h. Dénivelé : +300m / -200m.

Jour 8

Australian Camp
Petit déjeuner sur la terrasse ensoleillée face au Machapuchare qui culmine pas loin des 7000m (6997m), sommet sacré pour les gurung et vierge de toute ascension. Nous quittons nos hôtes et suivons un sentier agréable le long des terrasses qui sculptent les collines. Pique-nique. Montée raide le long d'un torrent puis plus douce dans une belle forêt. Sur la crête nous rejoignons Pothana sur le sentier du Sanctuaire des Annapurnas. Pause à la terrasse d'un lodge pour une boisson fraîche ou un thé. Courte marche dans une forêt de rhododendrons pour rejoindre les pâturages de Australian Camp. Une des plus belles vues sur l'Himalaya enneigée.
Nuit en lodge.
Temps de marche : 6h. Dénivelé : +550m.

Jour 9

Australian Camp à Kamde
Lever de soleil sur le Machapuchare et les Annapurnas. Descente jusqu'à Kande et véhicule privé pour Pokhara. Après midi libre au bord du lac Phewa à Pokhara.
Nuit à l'hôtel.
Temps de marche : 2h. Dénivelé : -130m.

Jour 10

Pokhara à Bandipur
Transfert privé pour Bandipur. Bourgade newar sur l'ancienne route des caravanes qui se rendaient de l'Inde au Tibet. Les maisons sont typiquement de style newar, faites de briquettes rouge et de boiseries sculptées.
Nuit en hôtel à Bandipur.
Temps de transfert : 2h30.

Jour 11

De Bandipur à Ramkot
Randonnée dans la campagne aux alentours de Bandipur. Vue sur la chaîne himalayenne dont le Manaslu avec ses pointes effilées. Après deux heures de marche à travers villages et rizières nous parvenons à Ramkot. Observation ou participation aux travaux des champs et de la ferme avec les femmes du village. Collation au village et retour à Bandipur pour la nuit.
Nuit en hôtel à Bandipur.
Temps de marche : 5h30.

Jour 12

De Bandipur à Patan
Route de Bandipur à la vallée de Kathmandu. Installation à l'hôtel à Patan. Fin d'après-midi pour savourer les bienfaits d'un massage ayurvédique.
Nuit en hôtel à Patan.
Temps de transfert : 5 à 6h.

Jour 13

Bodnath
visite guidée du plus grand stupa du Népal, Bodnath. Nous y découvrons également les monastères et un atelier de peinture de Tangka. L'après-midi, initiation et cours de peinture pour ceux qui le souhaitent ou balade dans le quartier tibétain de Bodnath. Retour pour passer la nuit à Patan.
Nuit en hôtel à Patan.

Jour 14

Dans la matinée shopping accompagnée d'une jeune femme népalaise pour découvrir saree, kurta, surwal, bijoux dans des magasins de coopératives de femmes. Transfert aéroport en fin de journée. Vol de nuit ou nuit à l'hôtel et vol le lendemain.

Jour 15

vol et arrivée en France.

  • Détails Pratiques
  • Equipement
  • Formalités et Santé
  • Pays
  • Infos COVID

DATES DE PROGRAMMATION

De septembre à avril.

NIVEAU

4 jours de marche avec 4 à 5 heures de marche avec des dénivelés n'excédant pas 650m. Aucune difficulté technique. Pas de portage, sauf le sac pour la journée. Altitude maximum : 1940 m.

DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

4

GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (pers.)

8

PORTAGE

Uniquement les affaires de la journée. Des porteurs acheminent vos bagages lors des jours de trek.

ENCADREMENT

A partir de 4, guide de trekking népalais francophone et secondé d'un assistant guide.

HÉBERGEMENT

7 nuits en hôtel de caractère, 2 nuits chez l'habitant pendant la marche (chambre de 2 ou 4), 2 nuits en lodge et écolodge, 1 nuit en guest house ou monastère, et 1 ou 2 nuits dans l'avion. Douche possible tous les soirs.

REPAS

La nourriture locale est saine et abondante : au petit-déjeuner thé, chocolat chaud, toasts, confiture, œufs et céréales. Les déjeuners et dîners sont composés de salades, salami, œufs, fromage, pommes de terre frites, poulets et toujours du riz ...

DÉPLACEMENTS

Lors des transferts, nous utiliserons des bus locaux et privés.

POUR FAIRE LE BON CHOIX

Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?

BAGAGES

  • Un petit sac à dos de 30 à 40 l pour les affaires de la journée et comme bagage à main durant les transports
  • Un grand sac de voyage : sac à dos, valise à roulettes, sac marin ; le plus commode pour vous. Nous vous prêterons un sac pour le portage (voir plus bas) à confier aux porteurs. Vous laisserez donc vos gros sacs et quelques affaires propres a Katmandou.

LES VETEMENTS

  • une paire de chaussures de marche, ayant une bonne tenue de la cheville et une semelle crantée,
  • une paire de chaussures de détente très légères pour le soir,
  • des chaussettes spécifiques randonnées (1 paire pour 2 à 3 jours de marche),
  • des gants et bonnet et un chapeau pour le soleil,
  • un pull chaud ou une veste polaire coupe-vent ou softshell
  • une veste coupe-vent imperméable et respirante,
  • 1 t-shirt pour 2 à 3 jours de voyage à manches courtes (et/ou en fonction de la saison, sous pulls à manches longues) en matière respirante,
  • un pantalon de montagne (trekking),
  • un ou 2 pantalons confortables pour le soir,
  • un short de randonnée ou mieux pantacourt pour les femmes,
  • un maillot de bain,
  • des affaires de rechange,

MATERIEL

  • Un bon sac de couchage : il est possible d'en louer un à Katmandou pour environ 0,20 à 1€/jour.
MERCI DE NOUS AVERTIR AVANT LE DÉPART, si vous souhaitez louer du matériel, afin de vous laisser du temps sur place à votre arrivée.
  • Deux gourdes d'un litre + des pastilles Micropur
  • Un couteau pliable
  • Une lampe de poche ou frontale avec piles et ampoule de rechange
  • Des lunettes de soleil avec protection latérale type glacier
  • Appareil photo et éventuellement jumelles...
  • Quelques barres de céréales et fruits secs
  • Bâtons télescopiques (facultatifs)
  • Affaires de toilette

LE MATÉRIEL FOURNI PAR LA BALAGUÈRE

  • sac d'expédition
  • sur-sac
Lors de nos trek au Népal, nous mettons à votre disposition sur place à Katmandou, un sac d'expédition dans lequel vous pourrez glisser vos affaires de randonnées pour les jours de marche. Ce sac sera protégé dans un sur-sac, porté par les porteurs et acheminé à l'étape du soir.

Ce sac contiendra donc vos affaires de trek uniquement et ne devra pas dépasser 12-13kg/personne.

Cela vous laisse la possibilité de voyager avec des valises/sacs à roulettes, bien plus commodes dans les transports en France et au Népal et de laisser des affaires propres pour votre retour à Katmandou.

A la fin de votre séjour au Népal, vous remettrez sac d'expé et sur-sac à notre équipe sur place.

FORMALITÉS

Passeport valide + 6 mois et visa délivré sur place.
  • Prévoir 3 photos d'identité qui doivent être déposées 2 jours avant le départ à l'agence pour permettre de faire les permis trekking.
  • Fournir au moment de votre inscription le scan de votre passeport.

PASSEPORT Népal

Passeport valide plus de 6 mois après la date de retour.

Les mineurs doivent posséder leur propre passeport.
ATTENTION : l'autorisation de sortie du territoire est obligatoire pour tout mineur voyageant sans ses deux parents.
A compter du 15/01/17, tout mineur qui voyage à l'étranger sans être accompagné de ses parents devra être muni de sa pièce d'identité en cours de validité (carte d'identité ou passeport selon la destination), d'un formulaire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale (autorisation de sortie du territoire), de la photocopie de la pièce d'identité du parent signataire.
Pour plus d'informations nous vous invitons à vous rapprocher de votre mairie.

VISA Népal


  • Il est possible de faire une demande de visa pour le Népal auprès de l'ambassade du Népal de son pays de résidence ;
  • Lorsqu'un voyageur peut justifier d'un schéma vaccinal complet (soit 14 jours après la dernière dose reçue), il a la possibilité de solliciter la délivrance d'un visa à l'arrivée (à l'aéroport ainsi que aux bureaux d'immigration aux frontières terrestres) ;
  • Les voyageurs qui ne peuvent pas justifier d'un schéma vaccinal complet, n'auront pas la possibilité de solliciter la délivrance d'un visa à l'arrivée. Il leur faudra présenter une demande de visa soit auprès de l'ambassade du Népal de leur pays de résidence ou obtenir une autorisation préalable de délivrance de visa (visa recommendation letter / pre-approval) via les services d'une agence de trek/voyage.


Coût :
- 30$ pour un visa de 15 jours maximum
- 50$ pour un visa de 30 jours maximum

Documents nécessaires :
dollars + formulaire de demande de visa + photo + passeport + schéma vaccinal complet (ou test PCR négatif de moins de 72 si pas vacciné) + une copie du permis de trekking + un justificatif de réservation d'hôtel + une copie du formulaire International Traveler Online Arrival Form.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES Népal

  • Prévoir 2 à 5 photos d'identité qui serviront localement pour établir les permis de trekking.
  • Fournir au moment de votre inscription le scan de votre passeport + le scan d'une photo d'identité.
  • dans le cas où vous ne souscririez pas à l'assurance de la Balaguère, merci d'amener une attestation de votre assurance mentionnant la prise en charge des secours en montagne par hélicoptère.

VACCINS OBLIGATOIRES Népal

Pas de vaccination obligatoire mais s'assurer d'être à jour pour Diphtérie, Tétanos et Polio (DTP rappel tous les 10 ans) et tuberculose. Typhoïde et hépatites conseillées.

CLIMAT Népal

Situé à la latitude des îles Canaries et de la Floride, le Népal jouit aux altitudes moyennes d'un climat subtropical fort agréable : la forêt de feuillus monte à plus de 3000 m et l'habitat permanent à près de 4000 m. Soumis à l'influence de la mousson, le pays n'est guère praticable en été. La meilleure saison pour le trek est l'automne, de début Octobre à la mi-Décembre, avant les froids hivernaux. Lors de cette période la nuit, les températures peuvent descendre au dessous de O°. De manière générale, il fait donc plus frais qu'au printemps, mais le ciel est plus clair et les montagnes se dessinent mieux dans le ciel. La période de rêve pour les photographes... Au printemps, autre bonne saison pour le trek de Mars à Mai : les sommets sont souvent bouchés mais la nature explose de toutes les floraisons himalayennes... Bien que rares au printemps et en automne, des chutes de neige sont possibles en toute saison en montagne.

Katmandou
janfevmarsavrilmai à aout
septoctnovdec
moy T° mini/maxi
18/2
20/4
25/7
29/12
29/20
28/19
27/13
23/8
19/3
soleil : nb H / j
7
6
8
9
4
3
6
6
6
pluie : mm/ mois
15
40
20
60
270
155
40
7
2
pluie : nb j / mois
1
5
2
6
17
12
4
1
0

DÉCALAGE HORAIRE Népal

Avance de 4h30 en hiver et 3h30 en été.

COVID1

Chaque destination avance à son rythme dans la levée des restrictions et des mesures sanitaires face au COVID.
Certaines ouvrent leurs portes aux non vaccinés sans restriction ; d’autres, quoique ouvertes aux non vaccinés, imposent encore des contraintes incompatibles avec l’organisation de nos séjours ; et d’autres encore sont toujours complètement fermées au tourisme.

Pour chacune d’entre elles, référez-vous au paragraphe suivant.

Cependant de manière commune à tous nos voyages, nous vous invitons à vous munir d’un minimum de masques, de gel hydro-alcoolique et d'un auto-test.

Si vous vous inscrivez seul(e) en chambre à 2 lits (« twin »), vous acceptez d'assumer les conséquences éventuelles liées au partage de la chambre (et donc de la salle de bain et des sanitaires) avec une autre personne du groupe vaccinée ou non-vaccinée. Dans le cas contraire, nous vous recommandons de souscrire à l'option « supplément chambre individuelle ».

Le guide (pour les séjours accompagnés) sera à votre écoute. Digne de confiance, n'hésitez pas à lui confier en premier lieu vos craintes ou problèmes. Il fera le maximum pour vous apporter son aide et tâcher de résoudre la situation de manière efficace. Par ailleurs, lui et les hôtes qui vous recevront (hôteliers, gardiens de refuge, restaurateurs, transporteurs, équipes locales...) sont les garants du bon déroulement du séjour et vous demanderont d'appliquer certaines consignes sanitaires, si cela est nécessaire.

Par respect envers eux et les autres personnes qui composent le groupe, nous vous demandons de vous engager à respecter les consignes qui vous seront formulées. Si vous avez choisi de prendre le vol avec nous, nous informerons des éléments spécifiques transmis par la compagnie aérienne avec votre convocation à l'aéroport, là aussi si cela est nécessaire.

Soyez rassurés et optimistes, car comme vous le savez, la randonnée est une pratique qui permet de vivre de longs et savoureux moments durant lesquels le port du masque n'est pas obligatoire quelque soit la destination ! Alors, respirez et souriez !
Informations spécifiques sur cette destination et plus particulièrement sur ce séjour
informations au 25/03/2022 et soumises a évolution.

Les personnes vaccinées et non vaccinés sont autorisées à voyager au Népal sans motifs impérieux et doivent présenter à l'embarquement :
  • la preuve d'un schéma vaccinal complet contre la COVID 19 achevé au moins 15 jours avant le départ de votre voyage, ou un test PCR négatif de moins de 72h, si non vaccinées,
  • le QR code reçu après avoir rempli le formulaire en ligne : https://ccmc.gov.np/arms/person_add_en.php
Il n'est plus nécessaire de présenter un test PCR négatif pour quitter le Népal sauf pour les personnes non vaccinées.
Mais remplir et présenter le formulaire en ligne International Traveller Depature Form (en anglais) et se munir d'un exemplaire papier pendant son voyage : https://ccmc.gov.np/arms/person_add_en.php.

Nous vous invitons à vous rendre régulièrement sur le site de conseils aux voyageurs : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/nepal/

Le reste des formalités (passeport en cours de validité/visa à l'arrivée) sont toujours d'actualités.
Merci de vous référer à la rubrique FORMALITES.
Pour vous inscrire ou poser gratuitement une option, cliquer sur le prix correspondant à la date de votre choix.
En cours de confirmation : des personnes sont déjà inscrites ou intéressées par ce circuit à cette date.
4 pers : Intéressé ? Posez une option sans engagement, nous vous prévenons dès que le départ se confirme.
DuAuDépart assuré à partir de départ Paris
Du Ven 18/11/2022au Ven 02/12/20224 pers.3 175 €
Du Ven 13/01/2023au Ven 27/01/2023 en cours de confirmation 2 845 €
Du Ven 10/02/2023au Ven 24/02/20234 pers.2 945 €
Du Ven 03/03/2023au Ven 17/03/20234 pers.3 095 €
Du Ven 28/04/2023au Ven 12/05/20234 pers.2 745 €
 

FORFAIT TOUT COMPRIS EXCEPTÉ

  • Les repas à Katmandou,
  • les frais de visite (environ 25 $),
  • les frais de visa (environ 30 $),
  • les pourboires d'usage,
  • les boissons,
  • les frais d'inscription,
  • l'assurance.
  • le test PCR nécessaire pour revenir en France (environ 2000 roupies, soit 15 euros)

Constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix à partir de 8 personnes pour un circuit à l'étranger, à partir de 10 personnes pour une randonnée en France ou dans les Pyrénées (sauf exception).

Complétez le formulaire ci-dessous, nous vous établirons gratuitement un devis que nous vous transmettrons par mail dans les plus brefs délais.

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""Nanamasté" au Népal, un voyage propice aux échanges"
Un voyage pour les femmes avec des femmes à la rencontre des népalaises. Une expérience inoubliable où le partage, la bonne humeur et la beauté des paysages ont prévalu. Avec des moments forts : la fête de Dashain, les célébrations bouddhistes, la fête des lumières, les soirées improvisées avec les femmes népalaises, le lever de soleil sur les Annapurnas, ou encore Shailee, femme forte qui nous rappelle qu'il faut croire en ses rêves et se donner les moyens de réussir !
Émilie Bouysset
Conseillère voyages
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