Rando Yoga et connexion avec la nature
Sierra de Guara
Satisfaction
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Se connecter ou créer un compteLE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Quitter le quotidien et se connecter à la nature c'est la promesse de ce séjour randonnée et yoga, paisiblement installés dans la quiétude de la Sierra de Guara.C'est au cœur de l'Aragon que vous êtes accueillis pour une déconnexion totale avec le tumulte de la vie quotidienne. Ce havre de paix rythmé par la nature est une véritable bouffée d'oxygène. Alimentée en eau de source et en électricité solaire, cette magnifique maison aragonaise apporte bien-être et sérénité. Outre la gentillesse de vos hôtes-accompagnateurs, les repas préparés avec amour seront sans aucun doute de délicieux moments à partager. Cette précieuse connexion avec la nature se fera à la fois lors des randonnées au fil des paysages secrets de cette partie de la Sierra des Guara où garrigues et eaux limpides des rios se mêlent, et lors des séances de yoga du matin et du soir.
En groupe accompagné
Intégrez un petit groupe avec guide sur des dates déjà programmées. Le départ se fait lorsque le minimum de 4 à 5 personnes est atteint : la date est alors confirmée.
7 jours - 6 nuits. 6 jours d'activités
Randonnée - Sierra de Guara
Groupe:de 5 à 12 participants
Type d'hébergement:Refuge, gîte d’étape, dortoir
Hébergements parfois rustiques, surtout caractérisés par le fait de dormir en dortoirs collectifs de taille variable (de 4 à plus de 10 personnes...). Dans les refuges, la douche n'est pas forcément possible (ou parfois qu'à l'eau froide) ni incluse ; si payante, elle sera à régler sur place par vos soins.
Itinérance:Séjour en étoile
Randonnées à la journée avec retour tous les soirs à l'hôtel ou au gîte. Permet éventuellement de faire une pause dans la semaine.
Niveau:
Pour personne ayant déjà effectué un séjour de randonnée et/ou pratiquant une activité physique d'endurance régulièrement. Rythme peu à moyennement soutenu.
Empreinte carbone
La Balaguère s'engage à réduire son empreinte carbone et soutient des projets certifiés qui séquestrent ou évitent des émissions de CO₂ pour toutes ses émissions résiduelles. Vous pouvez participer à ces initiatives en contribuant 10 euros par personne lors de votre inscription. Cette contribution aide à financer des projets ayant un impact positif sur l'environnement.
Code: FP1YOUR
Le prix comprend
Le prix ne comprend pas
Assurances
- Nous vous proposons en partenariat avec assurinco un forfait complet “assur vacances” (contrat n °6783) : assurance multirisque Annulation + Assistance rapatriement, assurance option COVID comprise.
- Les événements garantis en cas d'annulation : accident, maladie, décès de l'assuré ou du conjoint, des ascendants et descendants, licenciement économique, modifications de congés (voir conditions d'annulation). Le forfait Assur Vacances vous couvre aussi pour le rapatriement, le départ et le retour impossibles, les bagages et l'interruption de séjour.
QUI EST INSCRIT ?
Nombre de personnes minimum :
Nombre de personnes maximum : environ
Nombre de places restantes :
Les participants ( inscrits)
- Participant.s venant d'une agence partenaire
Les intéressés ( devis ou option)
- Participant.s venant d'une agence partenaire
EN IMAGES
Vous allez adorer
La quiétude du lieu
L'accueil de vos hôtes et accompagnateurs
Les piscines naturelles de la Sierra de Guara
Les paysages irrésistibles de l'Aragon
JOUR PAR JOUR
- Pau - San Urbez
Accueil et transfert à San Urbez, véritable " bout du monde " blotti dans la partie nord de la Sierra de Guara. Découverte du gîte et première séance de yoga, loin du tumulte de la vie quotidienne.
- Temps de transfert: 3h
- Hébergement: Gîte
- Avellada
Réveil et yoga face au Tozal de Guara. Au départ du refuge, randonnée vers le village abandonné d'Avellada. À la descente, nous prendrons le temps de profiter des belles vasques rafraichissante. Yoga et dîner.
- Temps de marche: 3h
- Dénivelé: + 250m / - 250m
- Hébergement: Gîte
- Nocito - Brazo del Mar - Piscine des milliardaires
Réveil et yoga. Randonnée par le village de Nocito en contrebas de notre hébergement, puis vers le barranco de la Pillera pour rejoindre la cascade du brazo del mar. Le cadre est idyllique et nous en profiterons pour pique-niquer. Remontée par le Barranco del Collado et sa fameuse "Piscine des Milliardaires" ! Yoga au retour et dîner.
- Temps de marche: 3h30
- Dénivelé: + 300m / - 300m
- Hébergement: Gîte
- Bara - Binueste - Biban - Piscine d'Hollywood
La journée débutera par la désormais habituelle séance de yoga. Après un transfert au village de Bara, nous partirons pour une très belle boucle vers Binueste Biban. Deux piscines naturelles nous tendrons les bras pour une possible baignade, dont la" Piscine d'Hollywood ". Séance de yoga au retour.
- Temps de marche: 3h
- Dénivelé: + 250m / - 250m
- Temps de transfert: 1h
- Hébergement: Gîte
- San Urbez
Réveil matinal et courte balade pour accueillir les premières lumières du jour en pleine nature. Yoga sous les rayons du soleil levant. De retour au refuge, le petit déjeuner nous attendra sur la terrasse. Le reste de la matinée sera libre pour profiter pleinement des lieux. Puis nous cheminerons à proximité de San Urbez, au rythme des cigales, entre garrigue et cours d'eau. Yoga au retour et dîner.
- Temps de marche: 2h
- Dénivelé: + 200m / - 200m
- Hébergement: Gîte
- Ibirque - Guatizalema - Nocito
Réveil et yoga. Départ de l'hébergement par de vieux sentiers traversant la forêt. La vue se dégage d'un coup sur l'immense plateau d'Ibirque et la chaîne des Pyrénées au nord. Descente par d'anciennes pardinas et cultures en terrasse à demi-couverte par la végétation. Nous ne manquerons pas d'aller profiter de la douceur des eaux cristallines du barranco Guatizalema avant de rejoindre Nocito puis San Urbez. Yoga au retour et dîner.
- Temps de marche: 3h30
- Dénivelé: + 300m / - 300m
- Hébergement: Gîte
- San Urbez - Pau
Dernier réveil dans cet écrin de plénitude et transfert retour vers la France après le petit déjeuner. Fin du séjour.
- Temps de transfert: 3h
NOTRE RECETTE DE "BIEN-ÊTRE" La pratique quotidienne d'exercices. La voie du Hatha-Yoga rassemble la connaissance et les expériences acquises par la pratique depuis le VIIIe siècle de notre ère. C'est une synthèse d'exercices physiques, de respiration consciente (dynamique du souffle), de pratique de la concentration et de la méditation qui s'adresse à l'être humain dans sa totalité. A travers des postures assouplissantes et des techniques respiratoires, le yoga nous permet de développer une vitalité intérieure qui libère en nous de vastes ressources d'énergie et de bien-être. La marche à pied sous son aspect doux pour retrouver le contact avec la nature : 3 à 4h de marche sans contrainte dans l'écrin de nature de la Sierra des Guara. Des repas équilibrés pour la santé et le plaisir. Un sommeil naturel, en moyenne montagne (1100m).
INFOS TECHNIQUES
RENDEZ-VOUS
À 14h devant la gare de Pau (64). Attention : merci de vérifier scrupuleusement la rubrique « Dispositions COVID » de la fiche technique. Des modifications récentes et importantes concernant le matériel à emporter et les conditions d'accueil de votre séjour peuvent avoir été mentionnées.
FIN DU SÉJOUR
Dispersion à 12h à la gare de Pau.
NIVEAU
3 à 5 heures de marche par jour sur sentier avec des dénivelés faibles et progressifs.
Des doutes sur votre niveau? Nous vous proposons un test rapide qui vous permettra d'évaluer votre condition physique et de vérifier si elle est adaptée aux randonnées que vous souhaitez faire.DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)
5
GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (Pers.)
12
PORTAGE
Vous ne porterez que vos affaires de la journée.
ENCADREMENT
Par un accompagnateur en montagne diplômé d'état, spécialiste de la région et spécialisé dans l'étude et l'enseignement du Yoga.
HÉBERGEMENT
En gîte d'étape sympathique à la décoration chaleureuse, avec bibliothèque, coin salon. Nuits dans les dortoirs de 4 à 8 places. Douches et sanitaires communs. Sont fournis drap housse, couverture, oreiller et taie d'oreiller. Vous devrez emporter un drap, un sac à viande ou un sac de couchage léger et votre nécessaire de toilette.
REPAS
Petit déjeuner et dîner seront pris à l'hébergement, en terrasse face au Tozal ou à l'intérieur. Nous emporterons un pique-nique pour le midi. Les repas sont préparés avec le plus grand soin à base de produit locaux et/ou venant d'une agriculture raisonnée.
DÉPLACEMENTS
En fonction des effectifs, les transferts sont effectués en bus, minibus ou taxis.De manière exceptionnelle, nous pouvons être amenés à vous solliciter quelques jours ou semaines avant le départ pour utiliser votre véhicule personnel, moyennant une indemnité forfaitaire. Vous n'aurez évidemment aucune obligation d'accepter cette proposition, mais sachez que les personnes transportées et le véhicule utilisé seront assurés «tous risques» par nos soins.
POUR FAIRE LE BON CHOIX
Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?
Les bagages
Pour votre séjour, prévoyez : 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique. Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages. Evitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur. 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort
Les vêtements
Vêtements et matériel à emporter sont à adapter selon la saison 1 chapeau, ou casquette, ou foulard 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou 1 paire de gants fins des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible) 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "gore-tex" avec capuche 1 pantalon de trekking solide et déperlant 1 short ou short 3/4, confortable et solide des sous-vêtements 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d'éventuelles baignades) des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type "Vibram". À éprouver impérativement avant votre séjour. ou si vous êtes habitués, une paire de chaussures basses type trail. 1 paire de guêtres (facultatif) des vêtements et chaussures confortables pour le soir
Le matériel à emporter
1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités 1 parapluie solide et léger (très utile en cas de pluie... ou de canicule !) 1 paire de bâtons (facultatif) 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos) 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type Platypus (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante (type Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...) 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez amener thé, café...) 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée 1 couteau de poche pliant (type Opinel) pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas) nécessaire de toilette boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores) des mouchoirs du papier toilette 1 briquet (attention à ne pas provoquer d'incendie ; donc à n'utiliser qu'en cas de nécessité et avec un maximum de précautions) 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue) appareil photo, jumelles, matériel de peinture... (facultatif)
Autres précisions équipement
Autant pour les baignades que pour les passages dans les rios "l'eau aux genoux" il est toujours plus confortable et sûr de porter des chaussures appropriées : une paire de vieux tennis (en plus de vos chaussures de randonnée) seront nécessaires. Pas de tongs ni chaussures "nautiques", peu adéquats pour marcher sur les galets...
Matériel fourni par la Balaguère
Le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours, mais qui n'est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas.
Pièce d'identité
Si vous voyagez dans les Pyrénées, que ce soit du côté français ou espagnol de la frontière, vous devrez avoir une pièce d'identité valide. Cela peut être un passeport ou une carte d'identité nationale, en fonction de votre nationalité et des exigences en vigueur.
Formalité Pays Spécifique au produit
Carte d'identité ou passeport en cours de validité. N'oubliez pas dans votre sac à dos, le contrat d'assistance-rapatriement. Le séjour se déroulant tout ou partie en Espagne, au minimum 15 jours avant votre départ, demandez à la sécurité sociale une carte européenne ou une attestation européenne valable 3 mois afin d'éviter l'avance obligatoire de frais médicaux. Si vous vous déplacez en véhicule en Espagne, sont obligatoires sous peine d'amende : gilet fluorescent + 2 triangles de signalisation. Pour les mineurs : l'autorisation de sortie du territoire est obligatoire pour tout mineur voyageant sans ses deux parents. Il devra alors être muni de sa pièce d'identité en cours de validité (carte d'identité ou passeport selon la destination), d'un formulaire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale (autorisation de sortie du territoire), de la photocopie de la pièce d'identité du parent signataire. Pour plus d'informations nous vous invitons à vous rapprocher de votre mairie. Note importante : Suite à une nouvelle réglementation entrée en vigueur en Espagne en 2025, les hôtels et autres hébergements sont désormais tenus de transmettre aux autorités certaines informations personnelles de leurs clients, telles que le numéro de passeport, la date de naissance et les coordonnées complètes. Afin de respecter cette obligation légale et d’assurer le bon déroulement de votre séjour, La Balaguère doit communiquer ces données à l’avance aux hébergements réservés pour vous lors de vos séjours en Espagne. Nous vous remercions donc de bien vouloir remplir intégralement le formulaire APIS disponible dans votre espace client pour tout séjour se déroulant en Espagne, même partiellement. Ces données seront traitées de manière confidentielle et sécurisée, dans le respect de la réglementation européenne sur la protection des données.
Une mosaïque de climats d’une étonnante diversité. Un randonneur faisant le GR10 commence son périple dans la douceur des collines basques pour le terminer sous les chaleurs catalanes. En 400 km, il aura connu tous les types de temps !
Pourquoi les Pyrénées ont une telle diversité de climats ?
Une première explication se trouve dans la position méridionale des Pyrénées.
Situées sur le 43° degré de latitude, elles sont à mi chemin entre les régions tempérées du Nord et les zones supra tropicales du Sud. Rajouter à cela, la puissance de la chaîne qui protège et sépare climatiquement la France et l’Espagne. Aux deux extrémités, la présence de 2 mers vient complexifier la carte des climats.Les Pyrénées peuvent se subdiviser en 4 zones climatiques.
La façade atlantique est caractérisée par une ambiance douce et des hivers agréables.
Le versant nord des pyrénées centrales est de type montagnard avec des saisons marquées.
Le côté espagnol présente une sécheresse accentuée.
Les influences méditerranéennes pénètrent assez loin à l’Est de la chaîne.L’altitude engendre son propre modèle climatique.
Il suffit de s’élever de quelques centaines de mètres pour voyager de plusieurs milliers de kilomètres vers le Nord. Seule une végétation de type polaire peut subsister aux températures extrêmes des sommets des Pyrénées.
Le randonneur sera toujours captivé devant une mer de nuages s’étalant à ses pieds. Il semblerait que l’on puisse marcher à sa surface. Il peut arriver « qu’elle monte ». Un silence ouaté prend alors possession de vous. Autre moment intense, vivre un orage en montagne : c’ est toujours impressionnant. Généralement il « ne pète » qu’en fin de journée et c’est à l’abri du refuge qu’on en profite le mieux. Le ciel « lavé » de son humidité, retrouve rapidement sa sérénité limpide.
Le vent dans les Pyrénées
La prévision du temps était autrefois une nécessité vitale. Le guide, l’agriculteur savaient décrypter dans le ciel les signes annonciateurs du temps à venir.
De nombreux dictons populaires attribuent aux vents un rôle prémonitoire. Chacun a son nom. Il peut être différent d’une vallée à l’autre. La Balaguère est ce vent fou qui nous vient d’Espagne. Quand elle souffle, « il faut tenir le béret des 2 mains » dit-on ! Les Basques l’appellent Haize Hégoa.
Le Cierzo traverse les Pyrénées dans l’autre sens et balaye l’Aragon jusqu’aux plaines de l’Ebre.
A l’est, la Tramontane et l’Autan règlent le climat à leur guise.
AVIS DE VOYAGEURS DE RETOUR DE CE CIRCUIT
PRIVATISATION DU VOYAGE
Constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix à partir de 8 personnes pour un circuit à l'étranger, à partir de 10 personnes pour une randonnée en France ou dans les Pyrénées (sauf exception).
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