Rando Yoga et Méditation en Haute Ardèche, ressourcement et retour à l'essentiel
Massif Central
Satisfaction
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Se connecter ou créer un compteLE VOYAGE EN RÉSUMÉ
Séjour disponible à partir du printemps 2025. Prenez une pause. Associant randonnée, yoga, méditation, hébergement cosy et repas divin, ce séjour est une invitation à se reconnecter à la nature et à soi même. Logé dans un gîte de charme baigné de quiétude et accompagné par la bienveillance d'Emilie, chaque pas nous conduit vers le bonheur.Confortablement installé dans un gîte 4 épis privatisé pour notre séjour, nous prendrons le temps de vivre l'instant présent. Les randonnées à pied sont l'occasion de découvrir le Haut Plateau Ardéchois, ses monts et ses surprenants panoramas méconnus. Le programme est construit autour des 5 éléments qui composent la vie : Terre, Eau, Feu, Air et Ether, et chaque jour nous découvrons comment ces éléments nous relient à la nature. Cette approche est complétée par l'enseignement du Viniyoga qui apporte plénitude avec ses différentes postures, exercices respiratoires, chant de mantra et méditation. Les repas végétariens couronnent chaque journée de ses mets aussi délicieux que sains pour le plus grand grands plaisir du corps et des papilles. Une bulle de bienveillance durant laquelle nous ne perdrons jamais de vue le respect du corps, l'exploration du souffle et l'intégrité de sa personne.
En groupe accompagné
Intégrez un petit groupe avec guide sur des dates déjà programmées. Le départ se fait lorsque le minimum de 4 à 5 personnes est atteint : la date est alors confirmée.
7 jours - 6 nuits. 5 jours d'activités
Randonnée - Massif Central
Groupe:de 6 à 12 participants
Type d'hébergement:Confort + et charme
Hébergement d'exception de par son confort, son charme et/ou sa situation. Chambres généralement d'une capacité de 2 personnes (1 lit double ou 2 lits simples) ; lorsque précisé, possible en triple ou quadruple. Chambre individuelle souvent possible (avec supplément). Douche (ou bain) et WC privatifs.
Itinérance:Séjour en étoile
Randonnées à la journée avec retour tous les soirs à l'hôtel ou au gîte. Permet éventuellement de faire une pause dans la semaine.
Niveau:
Idéal pour découvrir la randonnée ou pour marcheur occasionnel.
Empreinte carbone
La Balaguère s'engage à réduire son empreinte carbone et soutient des projets certifiés qui séquestrent ou évitent des émissions de CO₂ pour toutes ses émissions résiduelles. Vous pouvez participer à ces initiatives en contribuant 10 euros par personne lors de votre inscription. Cette contribution aide à financer des projets ayant un impact positif sur l'environnement.
Code: FR1YOAR
Le prix comprend
Le prix ne comprend pas
Forfait tout compris excepté:
- les transferts pendant le séjour
- les frais d'inscription
- l'assurance
QUI EST INSCRIT ?
Nombre de personnes minimum :
Nombre de personnes maximum : environ
Nombre de places restantes :
Les participants ( inscrits)
- Participant.s venant d'une agence partenaire
Les intéressés ( devis ou option)
- Participant.s venant d'une agence partenaire
EN IMAGES
Vous allez adorer
Le confort de l'hébergement privatisé
L'exceptionnelle cuisine végétarienne
La quiétude du plateau de Vivarais
Les bienfaits du yoga et de la méditation
L'accompagnement individuel de Émilie
JOUR PAR JOUR
- Jour 1
Le Chambon sur Lignon Accueil en fin d'après-midi et installation pour la semaine.
- Jour 2
Élément Terre Ancrage et souffle seront les maîtres mots de cette première journée, dédié a la terre. Nous découvrirons les bienfaits du souffle dans tout ses latitudes a travers la randonnée et les différents aspect du Yoga avec la complicité des forêts de Haute Loire.
- Jour 3
Élément Eau Cette journée nous livre toute la douceur et la force de l'eau. Au fil des eaux sombres et magnifique de L'Eryieux, nous explorerons les perles cachées de ses rivages, une journée vallonnée et riche de surprises.
- Jour 4
Élément Feu Journée solaire ou nous expérimenterons les qualités du feu sur les terres volcaniques du pic de Lizieux. Dans cette randonnée, la phonolithe murmure au pied des marcheurs les sons de la lave et du temps, elle nous livre aussi un des panorama les plus sublimes de la région.
- Jour 5
Élément Air Cette journée aérienne, nous guidera sur les côtes du plateau du Vivarais. Entre Histoire et Beauté, le château de Rochebonne, nous invite dans un voyage hors du temps. Mais la grimpette post pique nique sera nous ramener au souffle.
- Jour 6
Élément Éther L'Éther, nous invite a l'espace, il coordonne et génère un équilibre dynamique entre les 4 autres éléments. Quoi de mieux que le Sommet du Mt Mézenc pour l'expérimenter ! Ce lieu mythique est une invitation à la contemplation.
- Jour 7
Fin du séjour Dernier temps de partage et fin du séjour dans la matinée.
NOTRE RECETTE DE "BIEN-ÊTRE"La pratique quotidienne du yogaLa marche à pied sous son aspect le plus douxDes repas équilibrés et savoureuxUn cadre harmonieux où la douceur de vivre est reine Les séances individuelles de YOGA : Associant yoga et technique rev'hup, les séances individuelles sont des temps privilégiés d'écoute, d'observation qui permettent la construction d'une séance de yoga sur mesure, adapté à vos besoins et à la réalité de votre vie quotidienne. C'est l'occasion unique de créer un outil qui vous accompagnera bien au delà des stages. Le yoga y dévoile toute sa dimension thérapeutique grâce à des postures et des techniques respiratoires adaptées issues de l'enseignement du viniyoga et de la méthodologie de Rev'hup. Grâce au précieux enseignement du Viniyoga dans la lignée du Professeur Krishnamacharya , nous aborderons le yoga dans la plénitude de ses possibles, postures, exercices respiratoires, chants de mantra, méditation. L'approche Viniyoga, c'est la perpétuelle adaptation du yoga à l'être. Sans être un style de yoga, c'est avant tout une approche qui permet de pratiquer dans le respect de son corps, dans l'exploration de son souffle, dans l'intégrité de sa personne.
INFOS TECHNIQUES
RENDEZ-VOUS
À partir de 18h à l'hébergement situé à Chambon sur Lignon (43).
FIN DU SÉJOUR
Le jour 7 dans la matinée.
NIVEAU
3 à 5 heures de marche par jour sur sentier avec des dénivelés faibles et progressifs.
Des doutes sur votre niveau? Nous vous proposons un test rapide qui vous permettra d'évaluer votre condition physique et de vérifier si elle est adaptée aux randonnées que vous souhaitez faire.DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)
6
GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (Pers.)
12
PORTAGE
Vous ne porterez que vos affaires de la journée.
ENCADREMENT
Le séjour est encadré par Emilie, une accompagnatrice en montagne diplômée et formée comme professeur de Yoga dans l'approche Viniyoga. Bienveillance et plaisir son ses maîtres mots.
HÉBERGEMENT
Gîte de France 4 épis, confortable et privatisé pour notre groupe. Emplacement au calme, jardin plein sud, grande pièce de vie, salle de yoga dédiée... - 1er étage : 4 chambres de 1 à 2 personnes avec 2 SDB à partager. - 2ème étage : 1 chambre single et 1 chambre de 1 à 3 personnes avec 1 SDB à partager.
REPAS
Une chef d'exception confectionnera spécialement pour nous de savoureux plats végétarien mêlant avec finesse les goûts et les saveurs. Les repas seront pris à l'hébergement et nous emporterons un pique-nique pour le midi. Le lieu est sans alcool.
DÉPLACEMENTS
Avec votre véhicule personnel. Certain départ de randonnées nécessite un transfert de 15 à 40 min.
POUR FAIRE LE BON CHOIX
Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?
Les bagages
Pour votre séjour, prévoyez : 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique. Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages. Evitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur. 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort
Les vêtements
Vêtements et matériel à emporter sont à adapter selon la saison 1 chapeau, ou casquette, ou foulard 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou 1 paire de gants fins des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible) 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "gore-tex" avec capuche 1 pantalon de trekking solide et déperlant 1 short ou short 3/4, confortable et solide des sous-vêtements 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d'éventuelles baignades) des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type "Vibram". À éprouver impérativement avant votre séjour. ou si vous êtes habitués, une paire de chaussures basses type trail. 1 paire de guêtres (facultatif) des vêtements et chaussures confortables pour le soir
Le matériel à emporter
1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités 1 parapluie solide et léger (très utile en cas de pluie... ou de canicule !) 1 paire de bâtons (facultatif) 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos) 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type Platypus (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante (type Lifestraw®, Katadyn MyBottle®, Life Saver®...) 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez amener thé, café...) 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée 1 couteau de poche pliant (type Opinel) pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas) nécessaire de toilette boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores) des mouchoirs du papier toilette 1 briquet (attention à ne pas provoquer d'incendie ; donc à n'utiliser qu'en cas de nécessité et avec un maximum de précautions) 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue) appareil photo, jumelles, matériel de peinture... (facultatif)
Matériel fourni par la Balaguère
le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours mais qui n'est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas.
Pièce d'identité
Carte d'identité ou passeport en cours de validité. N'oubliez pas dans votre sac à dos le contrat d'assistance-rapatriement et la carte vitale.
Formalité Pays Spécifique au produit
Carte d'identité ou passeport en cours de validité. N'oubliez pas dans votre sac à dos le contrat d'assistance-rapatriement et la carte vitale.
Infos complémentaires
Venir dans le Massif central : - En train : La région est desservie par des lignes ferroviaires, dont le réseau TER Auvergne-Rhône-Alpes. La gare de Clermont-Ferrand a 3h30 de Paris est un point central pour les voyages en train. - En voiture : Le Massif Central est accessible principalement par route. Les autoroutes A75 et A89 sont les principales voies d'accès, reliant le Massif Central aux grandes villes comme Clermont-Ferrand et Lyon. - En avion : L'aéroport de Clermont-Ferrand (Aéroport Clermont-Ferrand Auvergne) offre des vols nationaux et internationaux. D’autres aéroports régionaux comme ceux de Lyon ou de Montpellier peuvent également être utilisés. - En transports publics : Plusieurs compagnies de bus offrent des services réguliers dans la région, avec des liaisons vers les principales villes et les attractions touristiques.
Le climat à Clermont-Ferrand
Janvier Février Mars Avril Mai Juin Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre Temp. Moy. Mini -1° 0° 2° 4° 8° 12° 14° 13° 10° 7° 3° 1° Temp. Moy. Maxi 8° 9° 13° 16° 20° 23° 26° 26° 23° 18° 12° 8° Jours de pluie 7 5 6 6 16 13 11 11 11 13 14 15 Le climat au Puy-en-Velay
Janvier Février Mars Avril Mai Juin Juillet Août Septembre Octobre Novembre Décembre Temp. Moy. Mini -2° -1° 1° 2° 6° 10° 12° 11° 9° 5° 1° -1° Temp. Moy. Maxi 6° 7° 10° 12° 17° 21° 24° 24° 21° 15° 9° 6° Jours de pluie 12 11 14 12 16 11 9 10 10 14 11 14
AVIS DE VOYAGEURS DE RETOUR DE CE CIRCUIT
PRIVATISATION DU VOYAGE
Constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix à partir de 8 personnes pour un circuit à l'étranger, à partir de 10 personnes pour une randonnée en France ou dans les Pyrénées (sauf exception).
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