Ikaria : le secret de longévité de ses habitants

01 mars 2017

Il existe 5 régions au monde où l’espérance de vie est bien meilleure ! Ikaria en fait partie et abrite bien plus de nonagénaires et de centenaires que dans le reste de l’Europe. Des études scientifiques ont démontré que les cancers et les maladies cardiaques y sont plus rares qu’ailleurs et touchent les habitants dix ans plus tard que la moyenne. Plus d’un tiers des habitants a passé le cap des 90 ans !

Papi à Ikaria

Mais quel est le secret de longévité de cette île ?

Plusieurs raisons semblent expliquer ce rallongement de la vie. Tout d’abord, et c’est élément est commun aux 5 régions labélisées zone bleue : une nourriture saine avec des produits alimentaires naturels et non modifiés ! En effet la nature a Ikaria est riche et généreuse et la majorité des habitants de l’île cultivent dans leur jardin leurs propres fruits ou légumes. Ainsi, comme le dirait un de ces jeunes ikariotes de 73 ans “Depuis toujours, je ne mange que ce que je produis, je n’achète que ce que je ne peux pas faire pousser ». Le régime alimentaire méditerranéen serait donc bien une cure de jouvence !

Mais à cela, une des autres explications seraient aussi l’exercice physique régulier des habitants… En effet, l’île peu développée aurait aussi «  contraint » ses habitants à se déplacer principalement à pied ! Autre entrainement régulier est la danse, que les icariotes pratiquent à tous âges lors des nombreuses fêtes de village : les Panigyrias. Ces fêtes icariennes constituent à elles seules une forme de « système d’échange ». Echanges de biens matériels et immatériels, de viande, de pain, de vin…, de services, de danse, mais aussi d’hospitalité, de sociabilité, et de générosité entre les jeunes et très jeunes et les vieux.

Voilà ce qui nous amène aussi à ce qui pourrait être la 3ème raison de cette longévité… un côté communautaire. A Ikaria, il perdure un mode de vie “en communauté”, propre à l’île.  “Ici on ne dit pas je mais nous”, précise un médecin de l’île. "Les liens entre les habitants sont très forts, l’entraide et l’union sont primordiales". Cette île isolée a été oubliée de l’Etat, et n’a jamais vraiment été entendue. Les icariotes se sont alors soudés et unis. Désormais à 40% communiste, l’île est surnommée le “Cuba de la Grèce” !

Mais nous trouverons encore un facteur qui rendrait la vie plus douce ici… C’est ce choix qu’ont fait les habitants de prendre leur temps… Bref, comme un commerçant d’Ikaria le remarque : “Le plus impoli ce n’est pas de faire attendre les gens à la caisse, c’est de ne pas leur parler." ... "Les choses se font doucement, tout le monde travaille beaucoup mais à son rythme".

Au delà de son intérêt indéniable pour la pratique de la randonnée, voilà, une île qui nous a plus, un vrai coup de cœur… Alors même si tous ses paramètres de longévité ne vous font pas espérer une existence plus longue de 10 ans, ils devraient néanmoins vous permettre de passer de bonnes vacances…

Nous proposons deux randonnées accompagnées pour découvrir Ikaria : Ikaria, source de vie et Naxos, Ikaria, Samos, Patmos.

Créatrice de voyages

Autres articles

02 mars 2018

La rando bateau, une manière inédite de découvrir les Cyclades

Il faut savoir que la Grèce est un pays où le potentiel pour la randonnée est peu exploité, certains endroits restent très préservés et c’est ça qui est étonnant. On peut facilement aller hors des sentiers battus notamment aux Cyclades et le bateau est bien souvent le seul moyen d'accéder à ces îles. Le voilier reste donc une manière de visiter toutes ces îles, c'est de la découverte plus que de la navigation.
28 février 2018

La fête de pâque orthodoxe en Grèce

La Pâque est la fête religieuse la plus importante et la plus émouvante de Grèce. Durant toute la semaine sainte, les grecs orthodoxes se préparent aux festivités du dimanche pascal, qui vient clore les 40 jours de jeûne et fêter la résurrection du christ, une journée sous le signe de la fête et de la gastronomie.
06 octobre 2017

Visiter Athènes - Notre top 10 des visites incontournables

Autrefois au cœur de la civilisation grecque, Athènes est l'une des plus anciennes villes du monde. Cette capitale fascinante a su réussir l’alliance au quotidien entre Histoire ancienne et vie moderne. Découvrez notre sélection d'incontournables à faire et à voir à Athènes.
Contactez-nous
05 62 97 46 46
Suivez-nous