Le magazine de la randonnée et du voyage à pied
20 août 2018
Comment devenir accompagnateur en moyenne montagne ?
Le diplôme d’accompagnateur en montagne se passe désormais en 8 étapes, répartis en 2 cycles. Il faut compter deux ans minimum et de nombreuses...
Gérard Caubet
02 janvier 2019

Le yoga pour gagner en sérénité

A travers les postures assouplissantes qui to­ni­fient et revitalisent no­tre mé­ta­bo­lis­me, et en y ajoutant des techniques de­ res­pi­ra­tion yogiques adaptées, cet­te science vivante du corps et du mental (yoga signifiant “union”) s’associe merveilleusement bien à la pratique de la marche en montagne. Ses bénéfices dont la sérénité et la confiance en soi ne sont plus à démontrer.
David Serano
02 janvier 2019

Les montagnes enneigées, des paysages inspirants

La marche à raquettes procure une impression d’harmonie brute avec la nature. C'est une rencontre avec soi-même. La montagne n’est plus la même quand elle est recouverte par le manteau neigeux, c'est un monde féérique. Une inspiration pour les sens.
Gonzalo Lopez
13 décembre 2018

Prendre le train avec son vélo

A La Balaguère, nos séjours à vélo sont en quasi-totalité organisés de gare en gare selon les possibilités géographiques, afin de vous permettre d'utiliser le moyen de locomotion le moins polluant : le train... Si vous souhaitez voyager avec votre vélo, il vous faudra connaitre toutes les subtilités de l'offre SNCF.
Denis Menjoulou
03 août 2018

Faut-il avoir peur de la mousson au Cambodge l’été ?

Bien sûr, il y aura quelques averses sur le chemin mais elles sont généralement courtes et rafraîchissantes ! Et surtout des paysages extraordinaires vous attendent : les rizières verdoyantes, la forêt luxuriante, le délice des cocos pleines d’eau, la fraîcheur de la pluie.
Ratana
12 juillet 2018

Comment bien choisir ses chaussures de randonnée ?

En matière de sécurité, il est primordial d’être bien chaussé. La chaussure comprend différentes parties qu’il est intéressant de connaître. Chacune a son importance. Les connaître permet de poser aux vendeurs les bonnes questions pertinentes ou de ne pas se laisser piéger par les offres alléchantes d’Internet.
Gérard Caubet
31 mai 2018

12 conseils très pratiques pour voyager responsable

Peut-être vous êtes vous inscrit à un voyage Balaguère avec l’envie de « voyager responsable ». Bravo, vous avez fait le bon choix ! Mais ne criez pas victoire trop vite… La Balaguère va vous aider à voyager mieux, soit, mais, votre façon à vous de voyager jouera autant dans la balance que nos efforts d’organisateur de circuit. Alors, voici 12 conseils pour voyager avec nous, en respectant mieux la planète, en protégeant la faune et la flore, et en allant à la rencontre des autres.
Rémy Fourasté
28 mars 2018

Randonnée : que faire en cas d'orage ?

Orage ô désespoir ! Que faire en cas d'orage en montagne ? Quels sont les bons gestes à adopter, et ceux à éviter : découvrez nos conseils randonnée.
Gérard Caubet
05 novembre 2017

Le matériel pour une randonnée pédestre

La randonnée en montagne, que ce soit l'été ou l'hiver est une activité physique et sportive à part entière. Il faut donc un matériel et une condition adaptés. Découvrez quelques conseils simples et pratiques pour votre équipement et votre habillement.
Philippe Passemard
23 mars 2017

Vélo électrique : c'est quoi ?

Le vélo électrique ou VAE est très polyvalent et permet à de nombreux sportifs occasionnels de se lancer sur des étapes de plusieurs dizaines de kilomètres avec du dénivelé. Il peut servir à aller à son travail sans trop se fatiguer comme il peut servir à accompagner quelqu’un de plus sportif en randonnée cyclo. Il permet de totalement s’affranchir du relief mais il ne faut oublier de pédaler.
Denis Menjoulou
04 novembre 2016

Comment s'habiller et s'équiper pour une randonnée en hiver ?

En hiver, les vêtements sont très importants. Voici quelques conseils pour s'équiper correctement lors d'une randonnée et ne rien oublier dans vos valises. Il faut rester sur le principe de ce que l'on appelle "3 couches" : un tee-shirt au contact du corps, un pull ou une veste et une veste de pluie, pas plus.
Philippe Passemard
07 juin 2016

Comment choisir son vélo / VTT ?

Le choix d’un vélo passe avant tout par l’utilisation que vous allez en faire -ville, montagne, campagne, longues ou courtes distances…-. Il existe 6 catégories de vélos : vélo de ville, vélo tout chemin (VTC), vélo tout terrain (VTT), vélo de route, vélo électrique et enfin, le vélo enfant. Identifier ses besoins est donc la première étape !
Denis Menjoulou
05 novembre 2015

Bâtons de marche : avec ou sans ?

Les bâtons de marche restent utiles, voir indispensables, pour les personnes qui ont une usure importante des genoux, mais également en raquettes.
Pierre Fouraste
09 décembre 2014

L'art de la marche

L'art de la marche par Yannick Rolland, accompagnateur en montagne. Le marcheur devrait-être comme un gourmet apte à déguster ce qui lui est offert. Ce monde dans lequel il marche est une offrande savoureuse qui se donne à lui pour qu’il s’en nourrisse. Ces « nourritures terrestres » qui « bouillonnent » et qui « mijotent », pleines de parfums et de saveurs emplissent l’univers du marcheur.
Yannick Rolland
05 novembre 2014

Soigner les ongles bleus

Qui n’a jamais descendu 1000 m de dénivelé avec des ongles bleus ne connaît rien des affres de la randonnée. Voici un conseil pour les soigner.
Gérard Caubet
05 novembre 2014

Casser des chaussures neuves

Partir en randonnée avec des chaussures neuves, c’est le prendre le risque de voir fleurir de belles ampoules : voici une astuce pour éviter ça.
Gérard Caubet
05 novembre 2014

Comment bien choisir son sac de couchage

Bien choisir son sac de couchage : température de confort, duvet ou synthétique, sarcophage ou couverture ?
Julie Blegent
03 novembre 2014

Comment faire pour ne pas se fatiguer pendant une randonnée ?

Gonzalo, accompagnateur en montagne, nous donne de précieux conseils, pour les débutants ou pour les confirmés. Comment faire pour rester en forme tout au long de la randonnée ? Voici quelques astuces...
Gonzalo Lopez
13 janvier 2010

Vol charter, vol régulier, low cost : quelle différence ?

Véronique Perlin, chargée d'assurer la gestion du transport aérien et des relations avec les compagnies pour La Balaguère, nous explique la différence entre un vol charter, un vol régulier et un low cost.

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