Rando yoga dans le val d'Orcia au cœur de la Toscane.

Bien-être, yoga, charme, balades et culture seront les ingrédients de cette semaine inédite en Toscane. Un ressourcement garanti dans le Val d'Orcia, l'une des plus belles régions viticole et pastorale d'Italie.

Le voyage en résumé

La Toscane, pays de douceur et de lumière riche d'un paysage bucolique aux vallonnements incomparables, renferme un patrimoine culturel immense. C'est dans ce cadre propice à l'art de retrouver un bien-être intérieur que nous alternerons des balades en pleine nature, la découverte de charmants bourgs fortifiés d'époques gothique et renaissance, et les bienfaits des postures de yoga doublés de l'éveil des sens. Sans nul doute une expérience forte dans le val d'Orcia, une des plus belle région viticole et pastorale du pays.

LES POINTS FORTS

  • Hôtel de charme 3 *et son espace forme
  • La pratique du yoga
  • La cuisine toscane
  • Les villages médiévaux

Le programme

Jour 1

MONTEPULCIANO
Rendez-vous à 14h à la gare de Chiusi. Transfert à Montepulciano, visite de cette belle ville perchée dont les monuments furent construits aux XVe et XVIe siècles. Installation à hôtel *** à Bagno Vignoni pour toute la durée de votre séjour.
Baignade possible en piscine thermale.
Nuit en hôtel**.
Temps de marche : 2h.

Jour 2

Castiglione d'Orcia - Bagno Vignoni
Randonnée en direction du Monte Amiata, vers la spectaculaire forteresse de la Rocca d'Orcia et le village médiéval de Castiglione. Retour à Bagno Vignoni, baignade possible en piscine thermale.
Temps de marche : 3 h 30 . Dénivelé : + 350m / - 350m.

Jour 3

Bagno Vignoni - San Quirico
A partir de notre hôtel, face aux thermes antiques de Bagno Vignoni, randonnée en boucle jusqu'à San Quirico d'Orcia, bourg fortifié le long de la via Cassia. Même hébergement que la veille.
Temps de marche : 3h30. Dénivelé : + 35m / - 350m.

Jour 4

Bagno Vignoni - Sant'Antimo - Montalcino
En suivant le Val d'Orcia, nous parvenons à l'extraordinaire site de l'abbaye bénédictine de Sant'Antimo, la plus belle de Toscane. Transfert à Montalcino pour une courte visite avec la dégustation possible du Brunello, l'un des plus grands vins d'Italie (avec supplément).
Temps de marche : 3 h 30. Dénivelé : + 500m / - 500m.

Jour 5

Bagno Vignoni - Monte Oliveto Maggiore
Transfert au monastère de Monte Oliveto. Visite du cloître décoré des fresques de Signorelli et de Sodoma. Randonnée l'après-midi dans le fameux paysage des « Crete senese ». Retour à l'hôtel.
Temps de marche : 3 h. Dénivelé : + 250m / - 250m.

Jour 6

Bagno Vignoni - Montichiello - Pienza
Transfert à Montichiello, village fortifié avec sa belle église Saint-Christophe renfermant des fresques des XIVe et XVe siècles. Puis randonnée jusqu'à Pienza, magnifique petite ville toscane imaginée par le Pape siennois Pie II comme une cité idéale de la Renaissance.
Après le déjeuner, transfert jusqu'à la gare de Chiusi Chianciano. Dispersion à 14 h 45 (nombreux trains pour Rome ou Florence).
Temps de marche : 2 h 30 Dénivelé : + 200m / - 200m.
Toutes les journées commencent et se terminent par une séance de yoga (excepté l'après-midi du J6) : le matin avec un éveil progressif des sens et une préparation en douceur pour la randonnée de la journée ; en fin d'après-midi, après la randonnée, avec des étirements et plages de méditation.
  • Détails Pratiques
  • Equipement
  • Infos COVID

RENDEZ-VOUS

Le lundi à la gare de Chiusi Chianciano à 14h En cas de retard, appelez le 07 77 08 14 68

FIN DU SÉJOUR

Dispersion le samedi à la gare de Chiusi Chianciano à 14 h 45

NIVEAU

Terrain facile avec de faible dénivelé, de 2 à 3 h 30 heures de marche par jour.

DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

5

GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (pers.)

15 personnes

PORTAGE

Uniquement les affaires de la journée et le pique-nique.

TRANSPORT DES BAGAGES

Les bagages sont transportés par véhicule.

ENCADREMENT

Par un accompagnateur en montagne diplômé d'état, spécialiste de la région et spécialisé dans l'enseignement du Yoga.

HÉBERGEMENT

Nuits en hôtel *** de charme avec accès l'espace remis en forme

REPAS

Vous savourerez de délicieux plats toscans traditionnels à base de produits locaux de la région au restaurant la Terrazza.

COMMENT CHOISIR SON SÉJOUR ?

Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?

LES BAGAGES

  • Votre sac de voyage.
  • Votre sac à dos doit être suffisamment grand pour contenir vos affaires de la journée (gourde, appareil photo, coupe-vent, tee-shirt de rechange...) : le format de 30/35 litres est un bon compromis entre encombrement, poids et volume disponibles.

LES VETEMENTS

À adapter selon les saisons :
  • 1 paire de chaussures de marche légères type randonnée déjà rodées
  • 1 short
  • 1 maillot de bain
  • 1 anorak ou veste coupe vent
  • 1 vêtement de pluie : poncho, ciré ou parapluie solide
  • 1 pantalon ample de randonnée
  • plusieurs paires de chaussettes (laine ou coton de préférence) et sous-vêtements
  • 1 pull ou fourrure polaire
  • chapeau/foulard

LE MATERIEL A EMPORTER

  • Lunettes de soleil, crème solaire, crème labiale
  • 1 assiette en mélaminé, des couverts, un verre en plastique pour les pique-niques
  • 1 gourde (minimum 1 litre)
  • 1 trousse de toilette réduite au maximum
  • du papier hygiénique
  • des jumelles si vous en possédez (elles peuvent être utiles pour voir les fresques !)
  • 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif)
  • votre appareil photo et pourquoi pas un bon roman...
EQUIPEMENT YOGA
  • Tapis de yoga
  • Vêtements pour la pratique du yoga
  • Une serviette en éponge

DISPOSITIONS COVID-19

En raison des précautions sanitaires relatives au COVID, vous devrez impérativement être muni dès le début de votre séjour,d'une quantité suffisante de masques (à raison de 2 par jour minimum).
  • Port de masque qui sera obligatoire lors d'éventuels transports, dans certains hébergements, lieux fréquentés etc.
  • de poches zippées pour les masques et autres papiers usagés • de gel hydro-alcoolique
  • d'un thermomètre pour contrôler votre fièvre en cas de symptômes apparaissant en cours de séjour
  • d'un stylo (parfois nécessaire pour renseigner et signer une charte dans certains hébergements).

Sur les séjours accompagnés avec nuit(s) en hôtel (sauf cas spécifique), nous n'imposons pas de chambre individuelle. Si vous vous inscrivez seul(e) en chambre à 2 lits (« twin »), vous acceptez d'assumer les conséquences éventuelles liées au partage de la chambre (et donc de la salle de bain et des sanitaires) avec une autre personne du groupe. Dans le cas contraire, nous vous recommandons de souscrire à l'option « supplément chambre individuelle ».

Le guide (pour les séjours accompagnés) sera à votre écoute. Digne de confiance, n'hésitez pas à lui confier en premier lieu vos craintes ou problèmes. Il fera le maximum pour vous apporter son aide et tâcher de résoudre la situation de manière efficace. Par ailleurs, lui et les hôtes qui vous recevront (hôteliers, gardiens de refuge, restaurateurs, transporteurs, équipes locales...) sont les garants du bon déroulement du séjour et vous demanderont d'appliquer certaines consignes sanitaires.
Par respect envers eux et les autres personnes qui composent le groupe, nous vous demandons de vous engager à respecter les consignes qui vous seront formulées. Si vous avez choisi de prendre le vol avec nous, nous informerons des éléments spécifiques transmis par la compagnie aérienne avec votre convocation à l'aéroport.

Soyez rassurés et optimistes, car comme vous le savez, la randonnée est une pratique qui permet de vivre de longs et savoureux moments durant lesquels le port du masque n'est pas obligatoire ! Alors, respirez et souriez !
Pour entrer en Italie (quelques soit votre moyen de transport) :
-> Vous devez présenter aux autorités italiennes le résultat négatif réalisé par un organisme agréé, d'un test moléculaire (PCR) de moins de 72h.
Nous vous conseillons de prendre rdv une semaine avant votre départ auprès d'un laboratoire ou d'un cabinet médical pour effectuer ce test PCR 72 h avant le départ.

Pour rentrer en France :
-> Test PCR effectué 72 h avant votre retour en France est à présenter à la frontière (votre accompagnateur aura toutes les données pour ce faire)
-> Coût du test : entre 80 € et 90 € payable sur place & remboursable à hauteur de 60 € par la CPAM
-> La carte européenne de santé à présenter lors du test.

Nous vous invitons à vous rendre sur le site de conseils aux voyageurs :

https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par- pays-destination/italie/
Pour vous inscrire ou poser gratuitement une option, cliquer sur le prix correspondant à la date de votre choix.
5 pers : Intéressé ? Posez une option sans engagement, nous vous prévenons dès que le départ se confirme.
DuAuDépart assuré à partir de prix
Du Lun 07/06/2021au Sam 12/06/20215 pers.975 €
Du Lun 14/06/2021au Sam 19/06/20215 pers.975 €
Du Lun 30/08/2021au Sam 04/09/20215 pers.975 €
Du Lun 06/09/2021au Sam 11/09/20215 pers.975 €
Du Lun 25/10/2021au Sam 30/10/20215 pers.975 €
Du Lun 01/11/2021au Sam 06/11/20215 pers.975 €
 
Liste des options complémentaires (à sélectionner ultérieurement)
LibelléPériodePrix
Supplément chambre individuelle sous réserve de disponibilitédu 07/06/2021 au 06/11/2021210 €

LE PRIX COMPREND

  • L'encadrement par un accompagnateur spécialisé dans l'enseignement du yoga
  • L'hébergement en demi-pension
  • Les pique-niques du jour 2 au jour 6
  • Les transferts
  • Les cours de yoga
  • L'accès au SPA

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Le vol
  • Les frais d'inscription
  • Les assurances
  • Les taxes de séjours
  • Les visites
  • Les boissons et les dépenses personnelles

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