Aragon - Ordesa - Aneto Espagne - Pyrénées
À partir de 735
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En groupe accompagné
7 jours - 6 nuits - 5 jours de marche et activités
Niveau :
Type de circuit : RandonnéeItinérance : En étoileA petits pas
Code voyage : FP1MACO

Marche consciente dans le Parc National d'Ordesa

Carte Marche consciente dans le Parc National d'Ordesa
Randonnée en pleine conscience au cœur de la nature impressionnante du Haut-Aragon, grâce à des techniques d'étirements, d'assouplissement et de respirations issues de pratiques traditionnelles (Qi Gong, marche consciente, marche Afghane...).

Le voyage en résumé

Pratiquer la montagne, c'est d'abord la vivre avec tout son être, avec son souffle, avec son corps... La randonnée nous réapprend à bouger, à respirer ; la nature nous redonne un plein d'énergie. Alors, si on allait plus loin ? Si on s'occupait un peu de nous ? À travers une approche de diverses techniques d'étirement, d'assouplissement, de respirations issues de pratiques traditionnelles (Qi Gong, marche consciente, marche Afghane...), nous découvrirons une autre montagne, où marcher est vraiment un plaisir, une pratique de bien-être. Et tout ça dans l'un des plus beaux massifs des Pyrénées : le Parc National d'Ordesa et du Mont Perdu.

Les points forts

  • Le bien-être du corps et de l'esprit
  • Le massif prestigieux d'Ordesa
  • Les 2 formules d'hébergement au choix

Le programme

Jour 1

Pau - Linas de Broto
Accueil et transfert en Aragon, au village de Linàs de Broto, à l'entrée du Parc d'Ordesa, qui sera notre camp de base pendant la semaine.
Temps transfert : 2h45.

Jour 2

Canyon d'Ordesa
Au fond du canyon démesuré d'Ordesa, nous serons entourés de falaises à couper le souffle comme le gigantesque piton du Tozal del Mallo, ou les parois du Gallinero et Carriata. Une randonnée agréable le long du rio Ara qui dévale un dénivelé impressionnant en une multitude de cascades.
Temps de marche : 4h. Dénivelé : + 200m / - 400m. Temps transfert : 30min.

Jour 3

Pelopìn
Tout près de notre hébergement le Pelopìn, est une petite montagne à l'accès facile. De son sommet, les panoramas nous offrent une vue complète sur le Parc d'Ordesa, les vallées et sierras des environs... mais aussi des montagnes qui sont au Sud de l'Ebre. 360 degrés de panorama inouï !
Temps de marche : 4h30. Dénivelé : + 400m / - 400m. Temps de transfert : 15min.

Jour 4

Peña Telera
Découverte de la vallée voisine de Tena, par le Col du Pourtalet. La Peña Telera domine toute la vallée en une immense masse calcaire aux allures de Dolomites : nous randonnerons à ses pieds, sur un terrain doux et vallonné à travers des pelouses verdoyantes et des vues saisissantes sur de grands sommets de la chaîne.
Temps de marche : 4h30. Dénivelé : + 300m / - 300m. Temps transfert : 1h30.

Jour 5

Mondoto
Une journée un peu plus sportive dans la vallée de Vio. Du village typique et pittoresque de Nerin, montée sur l'un des plus fameux belvédères de la région, le pic de Mondoto. Du haut de ces falaises nous surplombons de plus de mille mètres la rivière du canyon d'Añisclo. Le panorama donne sur les "Trois sœurs", le Mont Perdu, le Cylindre de Marboré et le Soum de Ramond, ainsi que sur d'autres grands sommets
Temps de marche : 4h30. Dénivelé : + 600m / - 600m. Temps transfert : 1h.

Jour 6

Canyon d'Anisclo
Le canyon d'Anisclo, pour un magnifique parcours par l'ermitage de San urbez et la cascade d'Aso. Canyon spectaculaire, il traverse du nord au sud le massif du Mont Perdu et abrite à son extrémité sud, le discret ermitage de San Urbez, blotti dans la falaise qui le protège.
Temps de marche : 3h30. Dénivelé : + 300m / - 300m. Temps de transfert : 1h30.

Jour 7

Fin du séjour
Transfert en France et dispersion.
Temps transfert : 2h45.
  • Détails Pratiques
  • Equipement
  • Formalités et Santé

RENDEZ-VOUS

A 14h devant la gare SNCF de Pau.

FIN DU SÉJOUR

Dispersion à 13h à la gare de Pau.

NIVEAU

4 à 5 heures de marche par jour sur sentier avec des dénivelés faibles et progressifs.

DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

5

GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (pers.)

15

PORTAGE

Vous ne porterez que vos affaires de la journée.

ENCADREMENT

Par un accompagnateur en montagne diplômé d'état, spécialiste de la région.

HÉBERGEMENT

En chambre double ou en dortoir selon la formule choisie.

REPAS

Les repas seront pris à l'hébergement ; nous emporterons un pique-nique pour le midi.

DÉPLACEMENTS

En fonction des effectifs, les transferts sont effectués en bus, minibus ou taxis.De manière exceptionnelle, nous pouvons être amenés à vous solliciter quelques jours ou semaines avant le départ pour utiliser votre véhicule personnel, moyennant une indemnité forfaitaire.
Vous n'aurez évidemment aucune obligation d'accepter cette proposition, mais sachez que les personnes transportées et le véhicule utilisé seront assurés «tous risques» par nos soins.

POUR FAIRE LE BON CHOIX

Accédez à nos explications détaillées sur le type de randonnée, le niveau les hébergements, ou la notion de portage... Comment choisir son séjour ?

LES BAGAGES 

Pour votre séjour, prévoyez :
  • 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.
Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages.
Evitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.
  • 1 sac à dos de 35-40 litres environ, avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort

LES VETEMENTS 

  • 1 chapeau, ou casquette, ou foulard
  • 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
  • 1 paire de gants chauds
  • des tee-shirts en matière respirante à manches courtes (1 tous les 2-3 jours) et 1 ou 2 à manches longues
  • 1 veste chaude type polaire (voire déperlante type "softshell") ou type "primaloft" (chaud et compressible)
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type "gore-tex" avec capuche
  • 1 pantalon de trekking solide et déperlant
  • 1 short ou short 3/4, confortable et solide
  • des sous-vêtements
  • 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d'éventuelles baignades)
  • des chaussettes de randonnée (au moins 1 paire tous les 2 jours) à bouclettes, en synthétique et/ou en laine
  • 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type "Vibram". À éprouver impérativement avant votre séjour.
  • 1 paire de guêtres (facultatif)
  • des vêtements et chaussures confortables pour le soir

LE MATERIEL A EMPORTER 

  • 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
  • 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités
  • 1 parapluie solide et léger (facultatif mais très utile en cas de pluie)
  • 1 paire de bâtons (facultatif)
  • 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3) couvrant bien les côtés + crème solaire avec un bon indice de protection et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)
  • 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litre mini ou gourde souple type Platypus (déconseillée en hiver) ou une simple bouteille en plastique
  • 1 petit thermos 50 cl (facultatif et surtout utile en hiver si vous souhaitez amener thé, café...)
  • 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée
  • 1 couteau de poche pliant (type Opinel)
  • pour le pique-nique : couverts et 1 boîte plastique de 0,5 litre minimum type Tuperwear (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas)
  • nécessaire de toilette et 1 serviette qui sèche rapidement (privilégiez l'indispensable, les petites contenances, du savon écologique...)
  • boules Quiès ou tampons Ear (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores)
  • 1 drap-sac dit aussi "sac à viande", pour nuit(s) en dortoir (gîte et/ou refuge)
  • des mouchoirs
  • du papier toilette
  • 1 briquet (attention à ne pas provoquer d'incendie ; à n'utiliser qu'en cas de nécessité et avec un maximum de précautions)
  • 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile
  • des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue)
  • appareil photo, jumelles, matériel de peinture... (facultatif)

LE MATÉRIEL FOURNI PAR LA BALAGUÈRE 

  • le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours mais qui n'est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas.

FORMALITÉS

Carte d'identité ou passeport en cours de validité.
N'oubliez pas dans votre sac à dos, le contrat d'assistance-rapatriement.
Au minimum 15 jours avant votre départ, demandez à la sécurité sociale une carte européenne ou une attestation européenne valable 3 mois afin d'éviter l'avance obligatoire de frais médicaux.
Si vous vous déplacez en véhicule en Espagne, sont obligatoires sous peine d'amende : gilet fluorescent + 2 triangles de signalisation.

ATTENTION : l'autorisation de sortie du territoire est obligatoire pour tout mineur voyageant sans ses deux parents.
A compter du 15/01/17, tout mineur qui voyage à l'étranger sans être accompagné de ses parents devra être muni de sa pièce d'identité en cours de validité (carte d'identité ou passeport selon la destination), d'un formulaire signé par l'un des parents titulaire de l'autorité parentale (autorisation de sortie du territoire), de la photocopie de la pièce d'identité du parent signataire.
Pour plus d'informations nous vous invitons à vous rapprocher de votre mairie.
Pour vous inscrire ou poser gratuitement une option, cliquer sur le prix correspondant à la date de votre choix.
5 pers : Intéressé ? Posez une option sans engagement, nous vous prévenons dès que le départ se confirme.
DuAuDépart assuré à partir de prix en dortoirprix en chambre
Du Dim 30/06/2019au Sam 06/07/20195 pers.735 € 815 €
Du Dim 21/07/2019au Sam 27/07/20195 pers.735 € 815 €
Du Dim 11/08/2019au Sam 17/08/20195 pers.735 € 815 €
Du Dim 18/08/2019au Sam 24/08/20195 pers.735 € 815 €
Du Dim 15/09/2019au Sam 21/09/20195 pers.735 € 815 €
 
Liste des options complémentaires (à sélectionner ultérieurement)
LibelléPériodePrix
supp. chambre individuelle sous réserve de disponibilitédu 30/06/2019 au 21/09/2019150 €

FORFAIT TOUT COMPRIS EXCEPTÉ

Les boissons, les frais d'inscription et l'assurance.

 A partir de 6 personnes , constituez votre propre groupe sur ce circuit à la date de votre choix et / ou personnalisez votre circuit

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