Gonzalo Lopez

Espagnol de naissance et français de cœur, sa grande connaissance des Pyrénées font de Gonzalo un incontournable de La Balaguère. Pour lui la montagne c’est avant tout un melting-pot culturel, un subtil mélange de grandes et petites choses, qu’il a le don de faire vivre. Il participe activement à la production des séjours été et hiver.

Son secret de guide :

Comment ne pas se fatiguer en randonnée ? Avant de partir, soyez en forme : entraînez-vous ! 40 minutes minimum pour chaque entrainement, sinon votre organisme n’a pas le temps d’assimiler l’effort ! Marchez à votre rythme, et même plus lentement : si vous forcez, vous vous fatiguerez plus rapidement et ne profiterez pas de la marche. Buvez énormément d’eau, pour éviter déshydratation, crampes et autres courbatures, et enfin, mangez, féculents, protéines : une randonnée, ce n’est pas le moment de commencer un régime.